Luźne rozmowy na siłce

hucksteR · 02-06-2016 20:46

Który cwaniak mi rozpisze zestaw treningowy dla mojej loszki (stwierdziła że jej swój wygląd sie nie podoba a ma się podobać)

haxigi · 02-06-2016 21:38

MlodyNG napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

ja dupcee, pierwszy raz w życiu sobie spuściłem sztangę na plecy przy rwaniu. Nie polecam, nieprzyjemnie uczucie XD

wyrywałeś na martwy i sztanga spadła ci na plecy? Kurwa jak?

kloniq · 02-06-2016 22:26

nie napisal, ze na martwy, rwanie to takie co wyrzuca w gore sztange :D

Tiwi · 02-06-2016 22:42

clen na ostatni etap redukcji? hot or not?

jezeli hot to z kofeina/yoha przejdzie?

20mcg piramidka do 80 i z powrotem zjazd do 20 przy 14 dniu?

eRbe · 02-06-2016 22:46

Mysterious Boy napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

@haxigi ;

Kuchenny Rewolucjonisto gdzie mogę dostać Garam Masala albo czym mogę to zamienić?:s

we almie i kerfurze na kuchniach swiata

haxigi · 03-06-2016 00:02

Jak to jest z tymi węglami na noc? Mit czy jednak prawda?
Właśnie wleciał posiłek:

T:47,90 W:123,44 B:38,02 KCAL:1059

No i nie wiem czy nastawiać się, że rano będzie +1% BF

Thaz · 03-06-2016 00:33

no niestety wedlug mnie podleje cie tak ze juz nie bedzie dla ciebie ratunku po jednym takim posilku

Szyman · 03-06-2016 00:50

3 paczki oreo, duze zelki i 2l pepsi max patrze w dol i widze tylko wydety bebzol XD ale w tym tygodniu juz 5 treningow takze male ladowanko na noc nie zaszkodzi

Merinksban · 03-06-2016 01:16

haxigi napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Jak to jest z tymi węglami na noc? Mit czy jednak prawda?
Właśnie wleciał posiłek:

T:47,90 W:123,44 B:38,02 KCAL:1059

No i nie wiem czy nastawiać się, że rano będzie +1% BF

Moim zdaniem węgle to najlepsze co można sobie zarzucić na noc ;)

Elfis Przemo · 03-06-2016 09:05

Merinksban napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Moim zdaniem węgle to najlepsze co można sobie zarzucić na noc ;)

moderant daj na pierwsza strone

Jaanek · 03-06-2016 09:39

Zależy z czego te węgle bo chcemy ustabilizowac poziom cukru na noc, a nie robić dodatkowe wyrzuty. Do tego najlepiej same węgle, a nie z białkiem (wiadomo, odrobina nie zadzkodzi). Najlepiej żeby było na słodko tzn. Jakieś truskawki, albo inne "berries"/japko z cynamonem. Chujowe węgle będą zdecydowanie złym pomysłem, bo insulina zaburza nam sen i wszystkie nocne procesy.

haxigi · 03-06-2016 10:22

Zjadłem:

kiwi 70g
brzoskwinia 100g
mleko 300ml
mass gainer 55g
chleb ciemny 85g
masło orzechowe 58g

i herbatka zielona :3

Byczek · 03-06-2016 11:20

ja propsuje mój placek od tygodnia

50 jaglanych
6 bialek
100 twarogu
15g kakałca ciemnego
30 tab slodzika
10g cynamon

--------------wszystko blenduje- leci na paatelnie

dopierdalam na wierzch
30-35g masla orzech/migdal/nerkowcow
borowki, banan, teuskawki, kiwi

orgazmmmmmmmmmmmmmm

Mysterious Boy · 03-06-2016 11:30

Dzisiaj robimy Nóżki i bareczki. Jom pierdolem.

W nagrodę strzelimy sobie fit burgera z frytkami zapiekanymi własnej roboty i sosem czosnkowym (oczywiscie na jogurcie naturalnym ;)))) )

Elfis Przemo · 03-06-2016 11:36

Mysterious Boy napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Dzisiaj robimy Nóżki i bareczki

XD

Byczek napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

30 tab slodzika

XD [2]

slodzik to jest pulapka, im wiecej go wrzucasz tym coraz mniej czujesz, az konczysz jak byczek

Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

Narzędzia tematu

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Podobne tematy

Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

Luźne rozmowy na tematy serwera

TORG Czytelnia: Co czytasz? Co polecasz? - luźne rozmowy [WAŻNY PIERWSZY POST]

[ARCHIWUM] Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania