Reklama
Strona 2400 z 2612 PierwszaPierwsza ... 1400190023002350239023982399240024012402241024502500 ... OstatniaOstatnia
Pokazuje wyniki od 35,986 do 36,000 z 39180

Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

  1. 16-02-2016 21:05 #35986
    Byczek

    sterydziarz Byczek jest teraz offline
    Avatar Byczek
    Data rejestracji
    2007
    Położenie
    Koszalin
    Wiek
    32
    Posty
    12,597
    Siła reputacji
    25

    Gracz Roku Złoty Sylwestrowicz Użytkownik Roku Gracz Roku Dinozaur Sportowiec Roku Sportowiec Roku

    Domyślny

    jebac dipsy

    tylko skos +
    Cytuj Halunek napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    byczek-jebaka hedonista kulturysta i uzdrowiciel a ty i tak powiesz ze to człowiek o twarzy homo erectus
  2. 16-02-2016 21:12 #35987
    Vo0oDo0o

    Gaduła Vo0oDo0o jest teraz offline
    Data rejestracji
    2008
    Położenie
    Lubin
    Posty
    108
    Siła reputacji
    17

    Domyślny

    Kurna . Wiecie jak sebixowi namieszać w glowie xd
    3. Reklama
  3. 16-02-2016 21:17 #35988
    Elfis Przemo

    Bezzębny Paranoik Elfis Przemo jest teraz offline
    Avatar Elfis Przemo
    Data rejestracji
    2007
    Położenie
    .
    Posty
    2,039
    Siła reputacji
    19

    Domyślny

    zgadzam sie co do 8-10 powtorzen w mc czy siadzie, z poczatku i tak sila idzie z treningu na trening, wiec mozna trzymac wysokie zakresy do w miare wypalonego progresu i wpojenia w cialo jak ma wygladac ruch
    niektorzy intuicyjnie robia pauzowane siady, jak macie takich znajomkow to przypadkiem nie zwracajcie im uwagi az nie przestana dokladac
    potem mozna juz powiedziec i z miejsca lapia +20 kg
    Cytuj Puzzle napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    cześć , przez długi okres zastanawiam się nad tatuażem z ważnymi dla mnie osobami może to dla was być smieszne ale chciałbym mieć na ciele OSTR-ego , JPII oraz mojeog brata uważacie , że wypada takie coś zrobić ?

    chciałbym zeby wygladał tak :
    Papież stoi i trzyma za rękę mojego brata który stoi po środku a po prawo ostry a nad nimi nasz orzeł
  4. 16-02-2016 21:24 #35989
    chemik OP

    Bezzębny Paranoik chemik jest teraz offline
    Avatar chemik
    Data rejestracji
    2008
    Wiek
    30
    Posty
    5,269
    Siła reputacji
    20

    Dinozaur

    Domyślny

    myslalem, ze to nie jest dla totalnie poczatkujacego. a co do zakresow to fakt. na poczatku warto x10 leciec we wszystkim, zeby jak najszybciej zalapac technike.

    no i przypominam, ze tu nikt nie poda gotowego rozwiazania, bo takie nie istnieje. trzeba potestowac na sobie rozne metody treningowe.
    sterydy, alkohol, narkotyki
  5. 16-02-2016 21:35 #35990
    Deathfully

    Bezzębny Paranoik Deathfully jest teraz offline
    Data rejestracji
    2009
    Posty
    2,584
    Siła reputacji
    17

    Dinozaur

    Domyślny

    kurwa wbiłem se igłe w udo no i walnałem szczała i kurwa jakiś odruch zjebany i ją zgiełem z igłą w nodze boli jak skurwysyn xD
  6. 16-02-2016 22:01 #35991
    Elfis Przemo

    Bezzębny Paranoik Elfis Przemo jest teraz offline
    Avatar Elfis Przemo
    Data rejestracji
    2007
    Położenie
    .
    Posty
    2,039
    Siła reputacji
    19

    Domyślny

    rak zaskurniak gwarantowany ;]]

    jak cos sie wyleje podskornie/i jest gorace/boli polecam arcalen
    moze sie komus przyda
    Cytuj Puzzle napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    cześć , przez długi okres zastanawiam się nad tatuażem z ważnymi dla mnie osobami może to dla was być smieszne ale chciałbym mieć na ciele OSTR-ego , JPII oraz mojeog brata uważacie , że wypada takie coś zrobić ?

    chciałbym zeby wygladał tak :
    Papież stoi i trzyma za rękę mojego brata który stoi po środku a po prawo ostry a nad nimi nasz orzeł
  7. 16-02-2016 22:18 #35992
    matius

    Bezzębny Paranoik matius jest teraz offline
    Avatar matius
    Data rejestracji
    2006
    Położenie
    Ziemniakowo
    Wiek
    71
    Posty
    2,495
    Siła reputacji
    19

    Dinozaur

    Domyślny

    Torgi na jakim odcinku preferujecie mieć założony pas do ciągów? Ja ostatnio przerzucilem się na wysoko tj. praktycznie pod mostkiem i jest spora różnica na plus, szczególnie przy pullach z boksów gdzie często łamala mi się pozycja przy wysokich %. Polecam wypróbować
  8. 16-02-2016 22:31 #35993
    Maniek900

    Maniakus Totalis Maniek900 jest teraz offline
    Avatar Maniek900
    Data rejestracji
    2008
    Posty
    1,965
    Siła reputacji
    17

    Dureń Roku

    Domyślny

    Cytuj matius napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    Torgi na jakim odcinku preferujecie mieć założony pas do ciągów? Ja ostatnio przerzucilem się na wysoko tj. praktycznie pod mostkiem i jest spora różnica na plus, szczególnie przy pullach z boksów gdzie często łamala mi się pozycja przy wysokich %. Polecam wypróbować
    pasów uzywa sie tylko do rekordów, ktorych zresztą tez nie warto robic na jedno max powtorzenie w siadze czy mc jesli nie trenujemy silowo
  9. 16-02-2016 22:36 #35994
    Deathfully

    Bezzębny Paranoik Deathfully jest teraz offline
    Data rejestracji
    2009
    Posty
    2,584
    Siła reputacji
    17

    Dinozaur

    Domyślny

    ja każdy trening pleców nóg nosze pas

    przy kazdych wiosłach no i siadach
  10. 16-02-2016 22:39 #35995
    chemik OP

    Bezzębny Paranoik chemik jest teraz offline
    Avatar chemik
    Data rejestracji
    2008
    Wiek
    30
    Posty
    5,269
    Siła reputacji
    20

    Dinozaur

    Domyślny

    ja tam z pasa korzystalem kilka razy w zyciu, ale tak rozsadnie podchodzac do sprawy uzywanie ma sens:

    -jak ktos potrafi z niego korzystac (wykorzystac go do zrobienia porzadnej tloczni brzusznej)
    -jak ktos ma swiadomosc, w ktorym odcinku mu wysiada kregoslup
    -jak ktos go uzywa do ciezkich koncowych serii (nie mowie o singlach, bo budowanie sily singlami to jest czysty debilizm)
    -jak ktos sie nawpierdalal oksymetolonu/dbolu/sdrola przed treningiem

    znam lbow, ktorzy smigaja w pasie i im sie wydaje, ze sa kurwa kuloodporni. generalnie wydaje mi sie, ze ludzie przewaznie maja problem nie z ledzwiowym odcinkiem kregoslupa przy lamaniu pozycji tylko wyzej.
    sterydy, alkohol, narkotyki
  11. 16-02-2016 22:42 #35996
    Byczek

    sterydziarz Byczek jest teraz offline
    Avatar Byczek
    Data rejestracji
    2007
    Położenie
    Koszalin
    Wiek
    32
    Posty
    12,597
    Siła reputacji
    25

    Gracz Roku Złoty Sylwestrowicz Użytkownik Roku Gracz Roku Dinozaur Sportowiec Roku Sportowiec Roku

    Domyślny

    pany jakie majty

    niebieskie blyszczace
    czy
    czarne blyszczace

    matowych nie chce, blyszczace rzucaja sie w oczy
    Cytuj Halunek napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    byczek-jebaka hedonista kulturysta i uzdrowiciel a ty i tak powiesz ze to człowiek o twarzy homo erectus
  12. 16-02-2016 22:43 #35997
    chemik OP

    Bezzębny Paranoik chemik jest teraz offline
    Avatar chemik
    Data rejestracji
    2008
    Wiek
    30
    Posty
    5,269
    Siła reputacji
    20

    Dinozaur

    Domyślny

    Cytuj Byczek napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    pany jakie majty

    niebieskie blyszczace
    czy
    czarne blyszczace

    matowych nie chce, blyszczace rzucaja sie w oczy
    proste ze wypierdalasz na scene w cottonworldach
    sterydy, alkohol, narkotyki
  13. 16-02-2016 22:45 #35998
    Deathfully

    Bezzębny Paranoik Deathfully jest teraz offline
    Data rejestracji
    2009
    Posty
    2,584
    Siła reputacji
    17

    Dinozaur

    Domyślny

    Cytuj Byczek napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    pany jakie majty

    niebieskie blyszczace
    czy
    czarne blyszczace

    matowych nie chce, blyszczace rzucaja sie w oczy
    czarne błyszczące mordo
  14. 16-02-2016 22:51 #35999
    MlodyNG

    Gaduła+ MlodyNG jest teraz offline
    Data rejestracji
    2010
    Wiek
    19
    Posty
    265
    Siła reputacji
    15

    Domyślny

    Cytuj Maniek900 napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    pasów uzywa sie tylko do rekordów, ktorych zresztą tez nie warto robic na jedno max powtorzenie w siadze czy mc jesli nie trenujemy silowo
    matius chyba trójbój trenuje
    Cytuj SzalonyMes napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    1 klocek za garnitur? to ciekawe gdzie wy go kupujecie bo u mnie w miescie to koszt około 300-500 zł(mowa o jakims sprzedawcy 'Janku')
  15. 17-02-2016 00:15 #36000
    SzalonyMes

    Bezzębny Paranoik SzalonyMes jest teraz offline
    Avatar SzalonyMes
    Data rejestracji
    2011
    Położenie
    Łódź
    Wiek
    30
    Posty
    2,745
    Siła reputacji
    14

    Domyślny

    Pany jakieś cwiczenie na syry które da podobne efekty co przysiady, ale nie bedzie narazało pachwiny? bo mam ból po prawej stornie i boje sie ze to moze byc przepuklina, wiec wole na razie odpuscic póki nie udam sie do lekarza w celu zweryfikowania czy to nie zwykłe naciagniecie
    “When you want to succeed as bad as you want to breathe, then you'll be successful.” - Eric Thomas
« Poprzedni temat | Następny temat »
Reklama

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Aktualnie 1 użytkowników przegląda ten temat. (0 użytkowników i 1 gości)

Podobne tematy

  1. Luźne rozmowy na siłce
    Przez jacket w dziale Sport i zdrowie
    Odpowiedzi: 9616
    Ostatni post: 26-04-2024, 15:10
  2. Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji
    Przez MadridR w dziale Motoryzacja
    Odpowiedzi: 9947
    Ostatni post: 22-04-2024, 15:32
  3. Luźne rozmowy na tematy serwera
    Przez Crus w dziale Tibiantis Online
    Odpowiedzi: 2575
    Ostatni post: 30-01-2024, 19:16
  4. TORG Czytelnia: Co czytasz? Co polecasz? - luźne rozmowy [WAŻNY PIERWSZY POST]
    Przez udarr w dziale Artyści
    Odpowiedzi: 2506
    Ostatni post: 22-05-2022, 16:22
  5. [ARCHIWUM] Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji
    Przez MadridR w dziale Motoryzacja
    Odpowiedzi: 10019
    Ostatni post: 12-01-2014, 13:52

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania

  • Nie możesz pisać nowych tematów
  • Nie możesz pisać postów
  • Nie możesz używać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •  

Regulamin Forum