Luźne rozmowy na siłce

Merinksban · 28-01-2016 00:22

chemik napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

zesralem sie z hajpu na olej kokosowy.

w ogole ostatnio doszedlem do wniosku, ze jezeli chodzi o 'zdrowe' jedzenie, to naprawde szanuje tylko kilka produktow.

-jaja
-platki owsiane
-wiorki kokosowe
-jagody (zwykle, nie jakies acai czy inne modne kurewstwo)
-cytryny

i to by bylo na tyle. do tego oczywiscie swojski nabial i swojskie miecho, ale do tego nie kazdy ma dostep.

Wszystko rozumiem, ale wyjaśnij te jagody nasz forumowy chemiku. @chemik ;

Aver · 28-01-2016 00:28

Maxxta napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Siemano chlopy, chciałbym spróbować ćwiczyć po okiem jakiegoś specjalisty. Macie kogoś godnego ? Miał ktos z was do czynienia z jakimś personalnym który sie nadaje ? Zarzućcie kogoś dobrego ;D

Polecam.

Deathfully · 28-01-2016 00:33

Maxxta napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Siemano chlopy, chciałbym spróbować ćwiczyć po okiem jakiegoś specjalisty. Macie kogoś godnego ? Miał ktos z was do czynienia z jakimś personalnym który sie nadaje ? Zarzućcie kogoś dobrego ;D

@Maxxta ;

Z jakiego miasta jestes?

Jeżeli jesteś początkującym to polecam ogarnąć kogoś koło siebie, w miare nowego oni dużo nie biorą + dobrze się opiekują i zawsze masz kontakt bliższy itd niż tylko rozpisanie diety treningów i elo.
Takie moje zdanie jeżeli ktoś nie szykuje się pod jakieś zawody etc

haxigi · 28-01-2016 01:38

Merinksban napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Wszystko rozumiem, ale wyjaśnij te jagody nasz forumowy chemiku. @chemik ;

antyoksydanty, witamina C i coś tam pewnie jeszcze.

CzuP · 28-01-2016 02:41

Vo0oDo0o napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

a do czego używacie ten słynny biedronkowy olej kokosowy oprócz smażenia, jeszcze jakieś zastosowania ?

Mam pytanko jeszcze odnośnie śniadania, B+T czy moze B+W+T i łaj ?

Imo łączenie W+T to słaby pomysł, Słodkiewicz np. uznaje łączenie W+T+B tylko w posiłku przedtreningowym

Maxxta · 28-01-2016 02:54

Deathfully napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

@Maxxta ;

Z jakiego miasta jestes?

Jeżeli jesteś początkującym to polecam ogarnąć kogoś koło siebie, w miare nowego oni dużo nie biorą + dobrze się opiekują i zawsze masz kontakt bliższy itd niż tylko rozpisanie diety treningów i elo.
Takie moje zdanie jeżeli ktoś nie szykuje się pod jakieś zawody etc

Nie jestem początkujący, w sumie sporo juz ćwiczę. Ale chciałbym miec kogoś kto mi będzie pomagał w ulozeniu treningu/ diety i konsultował sie ze mną w razie potrzeby. Wiec macie kogoś, kogo możecie polecić? Cena nie gra roli ;)

Sura · 28-01-2016 06:45

Czerw, zdecydowanie.

LuCzeK · 28-01-2016 07:32

Macie cośdobrego na jakosc snu ? ( po za magicznym ZMA)

Xat4Gamers · 28-01-2016 08:17

Buch buch dymu skurczysynu

Po tym najlepiej się śpi he he

Ja na śniadanie normalnie łącze w każdym posiłku normalnie łączę B+T+W nawet po treningu i żyje i wszystko idzie elegancko więc to wszystko jak dla mnie trochę mity.

W biedrze olej koko jest? Jaka ilość i za ile? Raf czy Nieraf?

Byczek · 28-01-2016 08:24

jest ok, ten z house of asia nieraf i jakis drugi

tak to z rana wyglada na czczo 102,3 bedzie mocz

kloniq · 28-01-2016 09:06

chemik napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

-jaja
-platki owsiane
-wiorki kokosowe
-jagody (zwykle, nie jakies acai czy inne modne kurewstwo)
-cytryny

i to by bylo na tyle. do tego oczywiscie swojski nabial i swojskie miecho, ale do tego nie kazdy ma dostep.

a kasze ? jaglana, jeczmienna i gryczana tez sa na +

Xat napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

W biedrze olej koko jest? Jaka ilość i za ile? Raf czy Nieraf?

własnie mowili, ze jest bezzapachowy, czyli jest rafinowany i dlatego sie tym nie jaram, nierafinowany na propsie ;d

Xat4Gamers · 28-01-2016 09:29

No Byczek propsuję, ja jednak pochwalę się pod koniec masy :>

Myślę, żeby tak do 1 Maja pociągnąć a później redu 1 maj-czerw 30 akurat dwa miesiace mi spokojnie starczą, bo bf będzie pewnie z 13% to te 3-4kg lajtowo zrzucę w tym czasie tak przynajmniej planuję

Szyman · 28-01-2016 10:16

ktos cos powie o GABA? bardzo czesto pozno koncze treningi i pomimo ogromnego zmeczenia nie moge zasnac. normalnie padam z nog, nie moge sie na niczym skupic, nie ma mowy zeby cos poczytac/poogladac a leze i czuje tylko bol nog/rak :D takze szukam czegos na wyciszenie przed snem, bo codzienne jaranie tez nie jest spoko XD

chemik OP · 28-01-2016 10:44

fenibut cyklicznie w trybie 3 dni on-4 dni off po 400-600mg do spania. samo gaba ssie chuja. ewentualnie zolpidem 7 dni on-off jak najdluzej sie tylko da. 5-10mg do spania.

kiedys bym polecil ziolka, ale z moimi przebojami ziolka to se moge wsadzic w cewke moczowa.

payrou · 28-01-2016 10:57

ile tak srednio fileta z kury w gramach zjadacie dziennie??

Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

Narzędzia tematu

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Podobne tematy

Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

Luźne rozmowy na tematy serwera

TORG Czytelnia: Co czytasz? Co polecasz? - luźne rozmowy [WAŻNY PIERWSZY POST]

[ARCHIWUM] Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania