Reklama
Strona 2346 z 2612 PierwszaPierwsza ... 1346184622462296233623442345234623472348235623962446 ... OstatniaOstatnia
Pokazuje wyniki od 35,176 do 35,190 z 39180

Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

  1. 25-01-2016 23:06 #35176
    MlodyNG

    Gaduła+ MlodyNG jest teraz offline
    Data rejestracji
    2010
    Wiek
    19
    Posty
    265
    Siła reputacji
    15

    Domyślny

    Cytuj Shaun napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    Pizgałem duze ciezary w przedziale 3-5 powt teraz wskoczyłem na 8-12 i ciezar zmniejszyłem o połowę , aż taka diametralna zmiana obciązenia powinna wystapic ?
    jak nigdy nie robiłeś 8-12, to chwilę zajmie zanim się przyzwyczaisz. Ciężar powinien z każdą sesją iść szybko do góry
    Cytuj SzalonyMes napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    1 klocek za garnitur? to ciekawe gdzie wy go kupujecie bo u mnie w miescie to koszt około 300-500 zł(mowa o jakims sprzedawcy 'Janku')
  2. 25-01-2016 23:11 #35177
    CzuP

    Notoryczny Miotacz Postów CzuP jest teraz offline
    Avatar CzuP
    Data rejestracji
    2009
    Posty
    1,271
    Siła reputacji
    15

    Dinozaur

    Domyślny

    Cytuj Shaun napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    Pizgałem duze ciezary w przedziale 3-5 powt teraz wskoczyłem na 8-12 i ciezar zmniejszyłem o połowę , aż taka diametralna zmiana obciązenia powinna wystapic ?
    W dużej mierze zależy to też od proporcji włókien białych i czerwonych w Twoich mięśniach :d

    @Aver W jakim celu jesz aż tyle mięsa :d?
    3. Reklama
  3. 25-01-2016 23:23 #35178
    Aver

    Bezzębny Paranoik Aver jest teraz offline
    Avatar Aver
    Data rejestracji
    2009
    Położenie
    Tychy
    Posty
    6,411
    Siła reputacji
    19

    Złoty Sylwestrowicz Dinozaur

    Domyślny

    Bo mogę i lubię.


    Miałem chcice na mięcho dziś. A że jestem ekto to mogę sobie pozwolić ;d
  4. 26-01-2016 00:00 #35179
    Aver

    Bezzębny Paranoik Aver jest teraz offline
    Avatar Aver
    Data rejestracji
    2009
    Położenie
    Tychy
    Posty
    6,411
    Siła reputacji
    19

    Złoty Sylwestrowicz Dinozaur

    Domyślny

    Jabłka starte podsmażone na masełku + banan + mąka koksowa + 3 jajka
    Omlet smażony na oleju kokosowym nierafinowanym(tym co pachnie kokosem)


    Jutro z rana trening!
  5. 26-01-2016 08:02 #35180
    Sura

    Bezzębny Paranoik Sura jest teraz offline
    Avatar Sura
    Data rejestracji
    2007
    Położenie
    Wa████wa
    Wiek
    85
    Posty
    3,052
    Siła reputacji
    19

    Dinozaur

    Domyślny

    Losoś grillowany + sos beszamelowy + brokul + makaron
    Banan w cieście

    takie tam skromne 1200kcal na wieczor, jak juz sie chwalimy
  6. 26-01-2016 10:59 #35181
    Pan Ryba

    Bezzębny Paranoik Pan Ryba jest teraz offline
    Data rejestracji
    2007
    Wiek
    29
    Posty
    9,025
    Siła reputacji
    23

    Domyślny

    ej a co powiedzie na rampowanie fbw w ten sposob ze ciwczenia dla wygladu jak wyciskanie, podciaganie, bareczki robic z duza iloscia powtorzen a te dla sily jak mc czy siad z mala (np 8 - 3)
  7. 26-01-2016 12:43 #35182
    Pingwinq Premium

    iwnl Pingwinq jest teraz offline
    Avatar Pingwinq
    Data rejestracji
    2009
    Położenie
    Wrocław
    Wiek
    29
    Posty
    5,295
    Siła reputacji
    19

    Sylwestrowicz Wigilijczyk Torgowy Typer Ligi Mistrzów Dinozaur Złoty Sylwestrowicz Torg Premium

    Domyślny

    Ja MC robię zawsze maksymalnie 3 powtórzenia w serii, najczęściej 2. W innym wypadku mam taką pompę na prostownikach że nie mogę chodzić przez następne pół godziny XD

    btw. wczoraj 210 w martwym na 2 repsy w ostatniej serii, waga 96 kg czyli 218% bw, jestem już animalem ?
    Ostatnio zmieniony przez Pingwinq : 26-01-2016, 12:44
  8. 26-01-2016 12:47 #35183
    Guts

    Gaduła+ Guts jest teraz offline
    Data rejestracji
    2014
    Posty
    232
    Siła reputacji
    11

    Domyślny

    Coś na polepszenie trawienia? Bo moje qpsko i pierdy ostatnimi czasy to inna gestosc
  9. 26-01-2016 13:00 #35184
    Aver

    Bezzębny Paranoik Aver jest teraz offline
    Avatar Aver
    Data rejestracji
    2009
    Położenie
    Tychy
    Posty
    6,411
    Siła reputacji
    19

    Złoty Sylwestrowicz Dinozaur

    Domyślny

    Cytuj Pingwinq napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

    btw. wczoraj 210 w martwym na 2 repsy w ostatniej serii, waga 96 kg czyli 218% bw, jestem już leszczem ?
    Fix;d





    Coś na polepszenie trawienia? Bo moje qpsko i pierdy ostatnimi czasy to inna gestosc

    Wrzuć foto.
  10. 26-01-2016 13:02 #35185
    Halunek

    Bezzębny Paranoik Halunek jest teraz offline
    Avatar Halunek
    Data rejestracji
    2010
    Położenie
    Szczyt
    Wiek
    29
    Posty
    4,864
    Siła reputacji
    17

    Sportowiec roku

    Domyślny

    a ja sb zamowilem 50cm pizze meksykanska u czuje dobrze redu
    The object of life is not to be on the side of the majority, but to escape finding oneself in the ranks of the insane.
    Marcus Aurelius
  11. 26-01-2016 13:08 #35186
    Deathfully

    Bezzębny Paranoik Deathfully jest teraz offline
    Data rejestracji
    2009
    Posty
    2,584
    Siła reputacji
    17

    Dinozaur

    Domyślny

    prawidłowo tylko musisz wliczyć i bendzie okej; ]
  12. 26-01-2016 13:08 #35187
    SzalonyMes

    Bezzębny Paranoik SzalonyMes jest teraz offline
    Avatar SzalonyMes
    Data rejestracji
    2011
    Położenie
    Łódź
    Wiek
    30
    Posty
    2,745
    Siła reputacji
    14

    Domyślny

    Cytuj Halunek napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    a ja sb zamowilem 50cm pizze meksykanska u czuje dobrze redu
    Smacznego, ja ostatnio ojebalem flaczki, bigosik i inne takie ciezkostrawne rzeczy ale czuje dobrze, sesja na kiblu była porzadna
    “When you want to succeed as bad as you want to breathe, then you'll be successful.” - Eric Thomas
  13. 26-01-2016 13:13 #35188
    chemik OP

    Bezzębny Paranoik chemik jest teraz offline
    Avatar chemik
    Data rejestracji
    2008
    Wiek
    30
    Posty
    5,269
    Siła reputacji
    20

    Dinozaur

    Domyślny

    prawy bark [']. wpisujcie miasta.

    jedyne cwiczenie na barki ktore mi zostalo to face pulls ;/.
    sterydy, alkohol, narkotyki
  14. 26-01-2016 13:20 #35189
    Elfis Przemo

    Bezzębny Paranoik Elfis Przemo jest teraz offline
    Avatar Elfis Przemo
    Data rejestracji
    2007
    Położenie
    .
    Posty
    2,039
    Siła reputacji
    19

    Domyślny

    Cytuj Deathfully napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    prawidłowo tylko musisz wliczyć i bendzie okej; ]
    i juz mozesz napisac ze jestes zwolennikiem iifym
    z tym jest jak z krosfitem, poznasz taka osobe od razu
    sama zacznie ci o tym mowic
    Cytuj Guts napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    Coś na polepszenie trawienia? Bo moje qpsko i pierdy ostatnimi czasy to inna gestosc
    kapusta kiszona
    Cytuj Puzzle napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    cześć , przez długi okres zastanawiam się nad tatuażem z ważnymi dla mnie osobami może to dla was być smieszne ale chciałbym mieć na ciele OSTR-ego , JPII oraz mojeog brata uważacie , że wypada takie coś zrobić ?

    chciałbym zeby wygladał tak :
    Papież stoi i trzyma za rękę mojego brata który stoi po środku a po prawo ostry a nad nimi nasz orzeł
  15. 26-01-2016 13:33 #35190
    Bigi

    Notoryczny Miotacz Postów Bigi jest teraz offline
    Data rejestracji
    2012
    Posty
    1,152
    Siła reputacji
    13

    Domyślny

    dla mnie na trawienie bardzo pomaga jedna duża cebula ed + 2 pomidory. Wszystko na patelni na pamie
« Poprzedni temat | Następny temat »
Reklama

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Aktualnie 1 użytkowników przegląda ten temat. (0 użytkowników i 1 gości)

Podobne tematy

  1. Luźne rozmowy na siłce
    Przez jacket w dziale Sport i zdrowie
    Odpowiedzi: 9618
    Ostatni post: 05-05-2024, 14:57
  2. Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji
    Przez MadridR w dziale Motoryzacja
    Odpowiedzi: 9947
    Ostatni post: 22-04-2024, 15:32
  3. Luźne rozmowy na tematy serwera
    Przez Crus w dziale Tibiantis Online
    Odpowiedzi: 2575
    Ostatni post: 30-01-2024, 19:16
  4. TORG Czytelnia: Co czytasz? Co polecasz? - luźne rozmowy [WAŻNY PIERWSZY POST]
    Przez udarr w dziale Artyści
    Odpowiedzi: 2506
    Ostatni post: 22-05-2022, 16:22
  5. [ARCHIWUM] Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji
    Przez MadridR w dziale Motoryzacja
    Odpowiedzi: 10019
    Ostatni post: 12-01-2014, 13:52

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania

  • Nie możesz pisać nowych tematów
  • Nie możesz pisać postów
  • Nie możesz używać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •  

Regulamin Forum