Madduro napisał
a ile masz kalorii na tym lc i co jesz ? tzn. domyślam się co jesz, ale zawsze mnie zastanawiało jak zrobić w chuj kalorii na lc
w chuj kalorii to słowo klucz, ja jakieś 2000-2500 jem. twaróg, wiejski, mieso, jaja, ser zolty, wiorki, maslo orzechowe. to w sumie na tyle xD jak sie chemik nie pogniewa, to moge wrzucic to rozpisane z iloscia itp, bo od niego dostalem.
Byczek napisał
robi dobrą baze pod 3dniowe ładowanie
no coz nie mowie nie
Zakładki