Przez zaniedbywanie ramion i postawe: hoho jebac izolacje, dipsy, podciagnie i wioslowania wystarcza na ramiona, uginanie jest dla pedalow - dorobilem sie raz
- klaty z syndromem dipsiarza(mocno rozbudowany dol i boki, brak czesci przyobojczykowej, jakby ktos deska przyjebal). Dopiero teraz wraca to do normy
- w 2011 mialem niecale 39cm obwodu ramion, przy 120cm w klacie, 65cm w udzie, wygladalem jak pajaczek(duzy tulow, maly obwod raczek)
Jesli jestes mutantem genetycznym i rosnie Ci wszystko proporcjanalnie od masturbacji, to polecam. W innych przypadkach warto dodac odrobine chociaz izolacji.
Zakładki