chemik napisał
magnez jest si, ale jednorazowa dawka cytrynianu rzedu 1g+ moze skonczyc sie sroga sraczka. 2,6g prawdopodobnie u wiekszosci ludzi sprawi, ze bedom dupom sikac. ja mam cytrynian z fa. nie wychodzi cenowo zle, ale nic nie ma podjazdu cenowo do samego prochu.
a jak w 2,6g prochu jest 400mg magnezu (400mg jonów?) to dlaczego miałbym mieć sraczkę, gdy już np. jadłem 10g
tego w porcji, gdzie było 500mg magnezu?
analogicznie w tym hi-tecu nie powinno znajdować się ponad 3,25g czystego cytrynianu z 500mg jonów magnezu? (wyliczone z proporcji)
do tego magnezu z fa nie najebali za dużo witaminy b6? żeby wpierdalać 420mg (jonów) magnezu, musiałbym żreć 6 tabletek dziennie, co da 30mg witaminy b6 (teoretycznie 1071% zapotrzebowania, a gdzieś czytalem ze mozna przedawkowac)
sklad 2 tabletek fa:
@
chemik ; pomusz
Zakładki