Luźne rozmowy na siłce

matius · 28-01-2015 11:23

Michaleczek napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

sciagasz lopatki przy mc?

zależy co rozumiesz przez ściąganie, jeśli lekkie ściągnięcie ich w dół to tak ale nie spinam ich tak jak przy płaskiej czy coś :D

Michaleczek · 28-01-2015 11:25

matius napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

zależy co rozumiesz przez ściąganie, jeśli lekkie ściągnięcie ich w dół to tak ale nie spinam ich tak jak przy płaskiej czy coś :D

no to masz odpowiedz, na mc bierzesz wchuj wiecej niz na klate to nie musisz ich jakos namietnie napinac
zreszta po martwym mozesz miec nawet domsy na miesniu okreznym ust xD

rabbon · 28-01-2015 11:49

jak dojebac do bica

Aver · 28-01-2015 12:01

Ja tam najczęściej martwe czuje w kapturach jak dociągam nimi czasem. A tak to czasem cośtam te tylnie nóg.. dwójki? ;d

Idę sobie próbować wejścia na drążek, stanie na rękach, brzuch, a później klatka i coś sobie wymyślę.

Sura · 28-01-2015 12:22

Ja martwy czuje w 3/4 ciala, nogi, kark, cale plecy, brzuch, przedramiona. Sciagam lopatki jak sie da.

@rabbon ;
Robic oddzielnie brachialisa - optymalnie modlitewnik, calkowite mind muscle, bardzo wolne tempo, 7-12p. Do tego uginanie ze sztanga, ok. 5p duzy ciezar, najszybsza faza koncentryczna.

rabbon · 28-01-2015 12:42

a bez sprzetu?

Sura · 28-01-2015 13:12

Synthol.

bezel · 28-01-2015 13:23

Kamracik5 napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

luzuj porty nic ci nic bedzie

mozesz sie martwic jak propa 4 dni nie wbijesz

@Kamracik5 ;
kurwa, no wlaśnie 4 dni nie będę wbijał. Sobota - środa

rabbon napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

jak dojebac do bica

ja robię 3s w tygodniu na bica i rośnie, teraz z 41+ na żyle a był okres, że w ogóle nie robiłem nawet głupiej jednej serii. Chociaż jak masturbowałem bica sporo to miałem rekord chyba z 43.5 w łapie na masie

Jaanek · 28-01-2015 14:03

Wypiłem gliceryne jakieś 30 minut temu i już mi łape pompuje, ze przed kompem nie umiem sterować urzadzeniami sterowniczymi (myszom i klawom)

Aver · 28-01-2015 16:31

Jak dojebać bica? Ja jakiś czas temu zrobiłem podciąganie podchwyt, potem sztangą uginanie i na koniec hantle z supinacją... myślałem że mi wystrzeli mały skurwysyn ;d

A dziś udało się zrobić serię 3x muscle-up (wejście siłowe na drążek)
a Wy co, dalej zwykłe podciąganie 3x i pękacie?

Kamracik5 · 28-01-2015 16:54

bezel napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

@Kamracik5 ;
kurwa, no wlaśnie 4 dni nie będę wbijał. Sobota - środa

ja robię 3s w tygodniu na bica i rośnie, teraz z 41+ na żyle a był okres, że w ogóle nie robiłem nawet głupiej jednej serii. Chociaż jak masturbowałem bica sporo to miałem rekord chyba z 43.5 w łapie na masie

po 5tym dniu juz chujowy nastrój i spadki sily mial moj kolezka
ja juz lipnie sie czułem 4 tego dnia ale wydaje mi sie ze tragedii hormonalnej sobie nie zrobisz

matius · 28-01-2015 17:04

Aver napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Jak dojebać bica? Ja jakiś czas temu zrobiłem podciąganie podchwyt, potem sztangą uginanie i na koniec hantle z supinacją... myślałem że mi wystrzeli mały skurwysyn ;d

A dziś udało się zrobić serię 3x muscle-up (wejście siłowe na drążek)
a Wy co, dalej zwykłe podciąganie 3x i pękacie?

mam nadzieję,że pomogłem

rabbon · 28-01-2015 17:05

Aver napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Jak dojebać bica? Ja jakiś czas temu zrobiłem podciąganie podchwyt, potem sztangą uginanie i na koniec hantle z supinacją... myślałem że mi wystrzeli mały skurwysyn ;d

A dziś udało się zrobić serię 3x muscle-up (wejście siłowe na drążek)
a Wy co, dalej zwykłe podciąganie 3x i pękacie?

podciąganie / pompki co lepsze na bica? nic innego bez sprzetu nie przychodzi do glowy

udarr · 28-01-2015 17:17

rabbon napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

podciąganie / pompki co lepsze na bica? nic innego bez sprzetu nie przychodzi do glowy

na bica podciąganie
na trica pompki
na całe ramię podciąganie i pompki

Jaanek · 28-01-2015 17:23

>pakuj się na siłkę
>nie miej czystych spodenkuw
>znajć jakieś stare spodenki
>kupiłes je na wakacjach #memories
>idź na siłkę
>zastanawiaj się czemu się dziwnie paczą

Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

Narzędzia tematu

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Podobne tematy

Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

Luźne rozmowy na tematy serwera

TORG Czytelnia: Co czytasz? Co polecasz? - luźne rozmowy [WAŻNY PIERWSZY POST]

[ARCHIWUM] Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania