Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

To super seria?

Vlcd ciągnę dalej. Prace mam 8-18/20 więc okno ustawiłem na 12(pierwsza przerwa) - 23( ostatni posiłek po treningu). Chuj nie okno xd. Spokojnie wyrabiam w robocie, rano 25mg efki z yoha i o 12 znowu yoha.

Zapominasz o tym,że jest kimś więcej niż tylko byłym kulturystą więc nie tylko fani bb go "like'ują".
No i trudno się nie zgodzić z niektórymi komentarzami np.
Co nie zmienia faktu,że rozpierdalają mnie ludzie,którzy myślą,że żeby tak wyglądać wystarczy wziąć sterydy XD

Chodzi bardziej o niezadowolenie przez jakąś część fanów z kierunku w jakim zmierza ten sport.
Kulturystów winić za to nie można bo oni po prostu robią wszystko by mieć największą szansę na wygraną, ale jestem ciekawy czy jakby porównać rozwój sylwetek bb na przestrzeni lat czy zmieniało się to stopniowo wraz z rozwinięciem dopingu/metod treningowych/wiedzy na temat odżywiania czy może to było raczej nagłe zjawisko ;d Moja wiedza jest znikoma w tym temacie więc pewnie pierdolę farmazony ;d bo szczerze mówiąc nie bardzo mnie to jara, bardziej interesuję mnie funkcjonalna siła,duża sprawność fizyczna i estetyczna sylwetka coś jak klokov niż 140 w klacie xd
@Aver ;
ja tam na siłowni śmigam w koszulkach fotl za 10zł i spodenkach nike za 40zł i czuję się z tym zajebiście, kupiłem 2 lata temu z 10 takich koszulek i 4 pary spodenek i dalej są w idealnym stanie oprócz lekkich znamion zużycia xd, mam co prawda chujowe buty do biegania ale podeszwa jest dobra do ćwiczenia na siłowni więc nic nie zmieniam póki co, ale w następnym roku może kupie jakieś buty typowo pod siłownię
co do markowych ciuszków to kto co lubi, jak kogoś stać to czemu nie, na pewno poprawią komfort treningu

Btw. Ktos tutaj polecam foam roller przed siłowym w ramach rozgrzewki... Kurwa mac, ludzi chcesz okaleczyć z tak okrojonym info? Po pierwsze nigdy nie rolujemy prostownika, można lapy (w ramach mobilizacji), uda (ja nie wałkuję, Starrett pozwala), łydki, piszczelowe etc.
Mi i tak wygodniej jest wygospodarować czas na osobną sesje z walkie. Teraz olalem przez prace troche rozciąganie etc,ale i tak w dt których jest 5 rozciagalem się po 10min po każdym treningu plus raz w wolne w domu uzywalem taśm.
I tak jestem krzywy jak chuj i szpagatu jaki bym chcial by assa akita na mnie zrobiła (po link do chujowej jakości ma pw), ja nie zrobię xd