Reklama
Strona 234 z 2612 PierwszaPierwsza ... 1341842242322332342352362442843347341234 ... OstatniaOstatnia
Pokazuje wyniki od 3,496 do 3,510 z 39180

Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

  1. #3496
    Avatar haxigi
    Data rejestracji
    2005
    Położenie
    Chodzież
    Wiek
    34
    Posty
    5,820
    Siła reputacji
    24

    Domyślny

    tak wczoraj dojebał klatę, że dzisiaj na tricepsie jest doms :O

  2. #3497
    Avatar Michaleczek
    Data rejestracji
    2005
    Posty
    481
    Siła reputacji
    20

    Domyślny

    Pewnie jest mocno dojebana i za duze tarcie jest

  3. #3498

    Data rejestracji
    2009
    Posty
    628
    Siła reputacji
    16

    Domyślny

    a jak robicie suwnice? bardziej pietami wypychacie czy reszta stopy?

  4. Reklama
  5. #3499
    Avatar haxigi
    Data rejestracji
    2005
    Położenie
    Chodzież
    Wiek
    34
    Posty
    5,820
    Siła reputacji
    24

    Domyślny

    całą stopą. Stopy mam lekko \ /

  6. #3500
    Avatar Xat4Gamers
    Data rejestracji
    2010
    Położenie
    Londyn
    Posty
    1,785
    Siła reputacji
    16

    Domyślny

    Mam pytanie, mój ostatni posiłek przed snem ma 1000 kcal mogę go zostawić? czy muszę go zmienić? Składa się z twarogu półtłustego, śmietany, chleba litewskiego ( półtorej kromki) i smalcu do chleba. ?

  7. #3501
    Avatar Michaleczek
    Data rejestracji
    2005
    Posty
    481
    Siła reputacji
    20

    Domyślny

    Ja bym zostawil.

  8. Reklama
  9. #3502
    Avatar Danci
    Data rejestracji
    2007
    Położenie
    Kraków
    Posty
    948
    Siła reputacji
    18

    Domyślny

    Zostaw, co to za problem?

  10. #3503
    Avatar Mefistoteles
    Data rejestracji
    2006
    Położenie
    Warszawa
    Wiek
    33
    Posty
    471
    Siła reputacji
    20

    Domyślny

    Trening nóg, chlip. Wczoraj robiłem na suwnicy rampę i przy 140 już prawe kolano dawało się we znaki. W usztywniaczu do 170x8 dociągnałem. Ale to mimo wszystko nie to, zwłaszcza, ze rok temu na tej samej suwnicy wypierdalałem 240x8 ...

    co najsmieszniejsze, nogi wyglądają lepiej niż rok temu.
    Lepsze B w garści niż D w .jpg

  11. #3504
    Avatar Gawus t.pl
    Data rejestracji
    2007
    Wiek
    34
    Posty
    695
    Siła reputacji
    18

    Domyślny

    o jezu dzisiaj klatke z 3-krotnym mistrzem swiata w kulturystyce mega

    pompa jak sam skurwysyn
    cwiczenia serie laczone
    5 cwiczen po 4 serie
    mega w chuj

    za tydzien powtorka.

  12. Reklama
  13. #3505
    Avatar Gawus t.pl
    Data rejestracji
    2007
    Wiek
    34
    Posty
    695
    Siła reputacji
    18

    Domyślny

    btw,

    Cytuj gawus na sfd.pl/olimp napisał
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    Ogolnie moze temat nie ten, ale innego nie ma a ze brodnica byla takze premiera massacry 3 w Polsce no to sie wypowiem

    Wypiłem ją (15g próbkę) jakoś 20 minut przed docelowym treningiem wraz z 15g bcaa xplode. Około 1.5h po posiłku bogatym w węgle)
    Smak petarda (nie zawałem za duzo wody, moze 100-150 ml)
    Nie czyłem mrowienia ani innych tego typu efektów. Za to pobudzenie było wyśmienite wraz z pompą. Nie czułem dodatkowych sił mierząc wyciskanie do poprzednich tygodni ale nie o kilogramy tu chodzi. Jak wspomniałem - pompe po kilku seriach było już taka, że mógłbym skończyć trening. Dawno przedtreningówka mnie tak nie robiła (może mało ich wypiłem lub były słabe chodź nie sądze).
    Jak dla mnie bardzo na plus (poprzednie edycje nie sięgają do pięt tej edycji - 3).

    Trening piersiowych około godziny w seriach łączonych. Po treningu 20 minut cardio i odziwo - produkt dalej działał. Po 5 minutach szybkiego marszu na bieżni zminimalizowałem pochyłość bieżni z 5 na 1 z powodu spompowanych łydek.. Po 20 minut miałem tez fajna pompe lekką pompe na udach (rotfl).
    Minusem było silne bicie serca po połowie cardio, wrażenie wyskakującego serca - może nie dobitnie silne ale wyczuwalne, być może spowodowane skokiem ćisnienia - ciekawe ktora stubstancja tak zadziała. Malo realne po godzinie ciężkiego treningu ale możliwe.

    Mam nadzieję, że załapie się jeszcze na próbki by w szczególności sprawdzić te uczucie przy cardio - może to tylko jednodniowa słabość.

    Smak 5/5
    Pobudzenie 5/5
    Pompa 5/5
    Ogółem 5/5
    Nadal ciekawe jak cena :-D

    1 portion 15g

    insane pump system [creatine nitrate 2075, creatine ethyl ester Hcl 200mg of which creatine:1500, calcium phosphate 675, arginine malate 650, L-arginine alpha ketoglutarate 450, trisodium citrate 325, sodium bicarbonate 275, magnesium glycerophosphate 250, Action TM 25]

    Massacra Shot & NervTransUP [beta-alanina 1000, extrakt of gaden sage 600mg, coffeine 250, extract of Schisandra Chinensis:(9%schisandrin) 100, glucorolactone 100, extract z kajenskiego pieprzu 8%kapsaicyny 10, extract z czarnego pieprzu 95 %piperyny 4mg, maltodextins 5000]

    NITRO muscle IN [nacetyl l glutamina 400, lglutamina 1000]

    Vitamin BITE b1 1,1mg, niacyna mg NE 16mg, wit C 100mg, wapn 200, sodium 141

    wszystkie cyfry w mg jak nie podalem
    Ostatnio zmieniony przez Gawus t.pl : 27-11-2013, 21:05

  14. #3506
    Avatar mocart
    Data rejestracji
    2007
    Wiek
    31
    Posty
    751
    Siła reputacji
    18

    Domyślny

    5 x 37.5kg w dipsach - zaliczone
    niniejszym ogłaszam dzisiejszy dzień dniem udanym :D

    EDIT:
    Kurwa, jednak nie do końca udany, własnie się zczaiłem, że nie zdążę pół kilo wiejskiego wszamać przed snem. A już miałem serie 3 tygodni ;/
    Ostatnio zmieniony przez mocart : 27-11-2013, 22:34

  15. #3507

    Notoryczny Miotacz Postów VeryL jest teraz offline
    Avatar VeryL
    Data rejestracji
    2012
    Położenie
    Otvvock
    Wiek
    28
    Posty
    1,028
    Siła reputacji
    14

    Domyślny

    Cytuj mocart napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    5 x 37.5kg w dipsach - zaliczone
    niniejszym ogłaszam dzisiejszy dzień dniem udanym :D

    EDIT:
    Kurwa, jednak nie do końca udany, własnie się zczaiłem, że nie zdążę pół kilo wiejskiego wszamać przed snem. A już miałem serie 3 tygodni ;/
    jak to nie zdarzysz

  16. Reklama
  17. #3508
    Avatar mocart
    Data rejestracji
    2007
    Wiek
    31
    Posty
    751
    Siła reputacji
    18

    Domyślny

    Cytuj VeryL napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    jak to nie zdarzysz
    Właśnie jem obiad po treningu, za godzinę muszę iść spać, żeby się wyspać do 6:00. Kolos i laborki jutro ;/

  18. #3509
    Avatar chemik
    Data rejestracji
    2008
    Wiek
    31
    Posty
    5,269
    Siła reputacji
    21

    Domyślny

    Cytuj mocart napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    muszę iść spać, żeby się wyspać do 6:00. Kolos i laborki jutro ;/
    >wyspac sie
    >bo kolos i laborki
    >nie ryc do 5:00 lecac snem polifazowym

    nie wiem co o tym sadzic.

  19. #3510
    Avatar mocart
    Data rejestracji
    2007
    Wiek
    31
    Posty
    751
    Siła reputacji
    18

    Domyślny

    Cytuj chemik napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    >wyspac sie
    >bo kolos i laborki
    >nie ryc do 5:00 lecac snem polifazowym

    nie wiem co o tym sadzic.
    Byłem przygotowany już tydzień temu :P
    Ja studiując informatykę nie mogę sobie pozwolić na naukę dzień przed kolosem, robię wszystko od razu po wykładzie tak, żeby już na ćwiczenia/laborki być przygotowanym i zbierać punkty :D
    Ostatnio zmieniony przez mocart : 27-11-2013, 23:08

  20. Reklama
Reklama

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Aktualnie 2 użytkowników przegląda ten temat. (0 użytkowników i 2 gości)

Podobne tematy

  1. Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji
    Przez MadridR w dziale Motoryzacja
    Odpowiedzi: 9973
    Ostatni post: 18-06-2025, 10:11
  2. Luźne rozmowy na siłce
    Przez jacket w dziale Sport i zdrowie
    Odpowiedzi: 9679
    Ostatni post: 15-06-2025, 14:49
  3. Odpowiedzi: 2508
    Ostatni post: 16-05-2025, 16:50
  4. Luźne rozmowy na tematy serwera
    Przez Crus w dziale Tibiantis Online
    Odpowiedzi: 2587
    Ostatni post: 28-04-2025, 21:09
  5. Odpowiedzi: 10019
    Ostatni post: 12-01-2014, 13:52

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania

  • Nie możesz pisać nowych tematów
  • Nie możesz pisać postów
  • Nie możesz używać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •