Luźne rozmowy na siłce

Gawus t.pl · 26-11-2013 08:28

tak wygladal ponoc ten gosciu co zmarl w wieku 44 lat...

i nic kurwa dziwnego
ryj ma jak stary dziad

Byczek · 26-11-2013 08:30

przesadzał z koksem chyba ;d

Gawus t.pl · 26-11-2013 09:33

zoba na talie.. ma tam tyle co w klatce

chemik OP · 26-11-2013 12:51

LuCzeK napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Polecicie jakies specyfiki na regeneracje ? Niestety mam tylko 6h na sen . Jakis czas temu skonczyl mi sie (przeterminowany :P) VENOM Lean Dreams z starej seri i szukam zastepcy. Ktos cos podobnego bierze ?

bulletproof?

haxigi · 26-11-2013 16:00

kurwa no wzcoraj przyplutoniłem (no offence) a teraz jestem wkurwiony, że nawet godzina od 300g makaronu i 500g mięsa mielonego nie minęła. Muszę iść ćwiczyć bo coś rozpierdolę.

Pytanie na zaś: połączyć nogi i plecy, bądź nogi i tric/barki można czy niezbyt fajne?

cowboy · 26-11-2013 16:06

ja nogi z brzuchem lacze, jakbym mial laczyc z czymkolwiek innym to bym siedzial 3h na silowni, a tak po nogach machne costam na brzuch jak mam sile i starczy ; d

Eraos · 26-11-2013 16:42

cowboy napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

ja nogi z brzuchem lacze, jakbym mial laczyc z czymkolwiek innym to bym siedzial 3h na silowni, a tak po nogach machne costam na brzuch jak mam sile i starczy ; d

ja osobiście po nogach mam odruchy wymiotne i dochodzę co najmniej 15 minut do siebie

**Pluton** · 26-11-2013 16:44

haxigi napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

kurwa no wzcoraj przyplutoniłem

nie używamy takich określeń... xD

Byczek · 26-11-2013 16:44

ja ostatnio w ogole brzucha nie robie biceps chyba tez odpuszcze bo na lapach to jest kosmos, jeszcze wrzucilem proviron teraz i mi podsusza sylwetke + okablowanie wylazi to wygladam jak potwor

Elfis Przemo · 26-11-2013 16:49

Tak sobie czytam o problemach ludzi z podciaganiem i w zwiazku z tym mam pytanie. Czy tylko na mnie nie dzialaly negatywy? Meczylem sie z tym cholerstwem kupe czasu az do momentu gdzie po prostu zaczalem sie podciagac z pomoca(za nogi), potem lekko sam, obecnie z obciazeniem. Jak dla mnie kazanie sie komus opuszczac na drazku w sytuacji gdzie dana osoba w ogole sie nie podciaganie to kompletny bezsens.

chemik OP · 26-11-2013 16:56

Elfis Przemo napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Tak sobie czytam o problemach ludzi z podciaganiem i w zwiazku z tym mam pytanie. Czy tylko na mnie nie dzialaly negatywy? Meczylem sie z tym cholerstwem kupe czasu az do momentu gdzie po prostu zaczalem sie podciagac z pomoca(za nogi), potem lekko sam, obecnie z obciazeniem. Jak dla mnie kazanie sie komus opuszczac na drazku w sytuacji gdzie dana osoba w ogole sie nie podciaganie to kompletny bezsens.

no wlasnie to jest jedyna deska ratunku dla niektorych. sa forumowicze, ktorzy nawet po dluzszych inverted rowsach nie dawali rady sie podciagac. ja tam nie jestem zwolennikiem negatywow, ale jak nic innego nie dziala, to czemu nie sprobowac. za to na pompke nie ma nic lepszego na plecy xD.

1/3 podciagania to jest dopiero miazga. zaawansowany wali 150% rm i robi takie 3-4 ruchy w 3-4 seriach.

mocart · 26-11-2013 17:03

W ogóle podciąganie to jest jakieś chujowe ćwiczenie. Progres w tym uzyskać (współmierny do progresu w innych ćwiczeniach) graniczy z cudem. Mi się nawet regres zdarza często.

konto usunięte · 26-11-2013 17:06

doszla paczka z kfd

bialka x2

creme brule
i migdalowo waniliowy

+wit C, chela mag b6 :p

zobacze pozniej jak ten waniliowy migdal smakuje i zdam relacje

poki co
karmel mleczny (dobry, Shayne poleca)
tiramisu (j/w) obydwa sa dosyc slodkie ;d

Egi · 26-11-2013 17:11

mocart napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

W ogóle podciąganie to jest jakieś chujowe ćwiczenie. Progres w tym uzyskać (współmierny do progresu w innych ćwiczeniach) graniczy z cudem. Mi się nawet regres zdarza często.

Kazdy ma swoj "poziom" z ktorym zaczyna sie podciagac, jeden 5 drugi 10 razy, srednio w ciagu pierwszego miesiaca jestes w stanie z 5 powtorzen dorzucic, potem juz jest kicha..
Sam zaczynalem to moglem sie podciagnac z 8x, po jakims czasie z 12x juz moglem. a teraz spaslem sie jak prosie w wakacje i sie 5x podciagne to max xD

**smakosz** · 26-11-2013 17:17

Wchodzę przeczytać co tam się urodziło w temacie, widzę kątem oka jakiś biały avatar z brązowy bykiem coś tam wypisuje za herezje w temacie. Myślę sobie jakiś pedał udaj mądrego, potem czytam nick a to... Byczek. :D
Rotfl. :D

Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

Narzędzia tematu

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Podobne tematy

Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

Luźne rozmowy na tematy serwera

TORG Czytelnia: Co czytasz? Co polecasz? - luźne rozmowy [WAŻNY PIERWSZY POST]

[ARCHIWUM] Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania