Luźne rozmowy na siłce

haxigi · 25-11-2013 18:00

lo kurde polozylem sie przed tv i w minute zasnalem. haha czulem ze od plutona zostane przezwany. ide drzemac dalej bo jutro jak dopierdole to sztanga peknie :p

konto usunięte · 25-11-2013 18:04

haxigi napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

lo kurde polozylem sie przed tv i w minute zasnalem. haha czulem ze od plutona zostane przezwany. ide drzemac dalej bo jutro jak dopierdole to sztanga peknie :p

jutro sraki dostaniesz i nie bedzie treningu

Waarks · 25-11-2013 18:06

Gawus t.pl napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

aktualnie przed treningiem 100kg

wygrales w koncu tamten konkurs od karmowskiego/

Kubaa93 · 25-11-2013 18:10

chemik napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

ja dalej jestem zdania, ze niewprawne izolacje, robione na odpierdol, sa chujowe i szkodliwe. wznosy nog z fleksja bioder-zajebiste. 100000 losowych spiec i hehe allahy-gowno.

również się pod tym podpisuję, na chwilę obecną leci właśnie unoszenie nóg z fleksją bioder ofc oraz planki na TRX - jest olbrzymia różnica - polecam, Fiotr Prączewski

**smakosz** · 25-11-2013 18:24

Shayne napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

jutro sraki dostaniesz i nie bedzie treningu

Jutro będzie #50, a pojutrze ban na torga. :D

Waarks napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

wygrales w koncu tamten konkurs od karmowskiego/

Z tego co mi wiadomo to niestety nie.

Shaun · 25-11-2013 18:35

kurwa rozjebany bark kurwa jeszcze 1,5 tyg na bombie a tu taki surprise ze zrobie odblok nie cwicząc ;/

shanarin · 25-11-2013 19:32

Jest ktoś z Elbląga/osoba która może polecić jakąś siłownie w tym niesamowitym mieście?

Edit:
Zastanawiam się nad Matrixem bo mam najbliżej ;3
http://www.matrixfitness.pl/elblag/galeria.html

Kansu · 25-11-2013 19:53

Ale się słabo czuje po tym oddawaniu krwi, co za gówno :// ale przynajmniej badania zrobią za friko

Cysiu :P · 25-11-2013 20:08

co za chujowy dzien dzisiaj, spałbym cały dzien
:D

matius · 25-11-2013 20:12

http://articles.mercola.com/sites/ar...od-cancer.aspx
Co sądzicie o tym artykule? Jestem na redukcji i lubię czasami wypić szklankę,dwie pepsi max.

haxigi · 25-11-2013 20:22

ale głupota. Fakt że składnik do produkcji aspartamu to coś co znajduje się w denaturacie, ale żule pijąc denaturat są często zdrowi, więc co takie pepsi może zrobić?

Tentotrix · 25-11-2013 20:25

czy taki rozkład makro na redukcji jest ok? Zapotrzebowanie 2900 (-400) = 2500 kal. 86 kg.

83 g tłuszcze 30% zapotrzebowania, ~~1x masa ciała
187 g białka 30% zapotrzebowania, ~~2,2x masa ciała
250 g węgli 40% zapotrzebowania, ~~2.9x masa ciała

Jagalon · 25-11-2013 20:25

haxigi napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

ale głupota. Fakt że składnik do produkcji aspartamu to coś co znajduje się w denaturacie, ale żule pijąc denaturat są często zdrowi, więc co takie pepsi może zrobić?

nawet nie skomentuję xD

Gawus t.pl · 25-11-2013 20:31

Waarks napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

wygrales w koncu tamten konkurs od karmowskiego/

nie przyjeli mnie
bylem w finale aby

cowboy · 25-11-2013 20:35

Tentotrix napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

czy taki rozkład makro na redukcji jest ok? Zapotrzebowanie 2900 (-400) = 2500 kal. 86 kg.

83 g tłuszcze 30% zapotrzebowania, ~~1x masa ciała
187 g białka 30% zapotrzebowania, ~~2,2x masa ciała
250 g węgli 40% zapotrzebowania, ~~2.9x masa ciała

ni chuj. wrzuc tluszczu 180g wegli 80g bialka 250g i git.

Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

Narzędzia tematu

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Podobne tematy

Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

Luźne rozmowy na tematy serwera

TORG Czytelnia: Co czytasz? Co polecasz? - luźne rozmowy [WAŻNY PIERWSZY POST]

[ARCHIWUM] Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania