Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

a dla ciebie to jest dobry wyglad? XDDDDDD


Kurwa jakbym chcial to sie nie moge doszukac co ty tu u siebie widzisz

Nie ze hejtuje, ale kurwa. Za bardzo sie podjarales chyba

szczym pysk grubasie. I nigdy nie mowilem ze mam zajebista sylwetke, ale nie zgrywam prosa w przeciwienstwie do niektorych.
jestem na zdjeciu u haxigiego w temacie z nim, masz i spierdalaj.

http://imgur.com/vnYw5yd

Az mi pyta stanela :) 1.5 tyg przerwy na ten moment, wjezdzam mocno niedlugo z powrotem.


#down
ja mam staż rok

Podjaralem sie bo widze efekty to chyba normalne, ale nie jest to cos na czym moge powiedziec 'ha no tera to zawody jak nic' z reszta w zadna kulturystyke nie celuje.

no skoro bezsensu to spoko no juz nie bede o tym pisał, wiem na przyszłosc :) a z tym 115 cm to widze serio to wzieliscie xD ja sobie swirowałem.

ale bf chyba sobie moge mówic ile mam, no chyba ze to tez zakazane jak nie mam stazu 3 lata + i zrobionych mas i redukcji x40



laweczka troche pod skosem(2 ciezary pod lawke) trening 7x7, obecnie zaczalem od 55 kg.
brama : 15,20,25 kg 12x10x10x8
rozpietki : 17,5,,20, 22,5 kg 12x10x10x8
maszyna nie wiem jak ona sie nazywa jest na dobitke 35,40,45 kg wraz z dropsetem
triceps :
hantla za plecami - 7,5;10;12,5 kg- 12x10x10x8
liny :
30,35,40 kg oraz dropset 12x10x10x8

Plecy
Podciaganie drazek nachwytem - 7x4x3x3x3x2 = 22 (tyle ostatnio zrobilem)
przyciaganie linki w sadzie : 40,45,50 kg 12x10x10x8
wiosłowanie hantlami : 12,5;15;17,5 kg 12x10x10x8
maszyna : 45,50,55 kg 12x10x10x8 + dropset
biceps : Modlitewnik :
obciazenie 10, 15, 20 kg + sztanga ona chyba z 7,5 kg wazy 12x10x10x8
hantle : 5, 7,5; 10 kg 12x10x10x8
liny : 15,20,25,30 kg 12x10x10x8 + dropset

Jak już jesteśmy przy przemianach to łapcie wrzesień 2014 + 2015
190cm 62kg (na nie wiadomo czym)
Załącznik 341399

87kg (na masie)
Załącznik 341400

Jedyne wymiary jakie pamiętam przez ten okres to:
udo 45-->63
łapa 34-->40
Do bycia człowiekiem brakuje mi na ten moment 10kg

na pierwszym jest gówno i na drugim jest gówno, dziękuje

Nie wygladasz na 87 kg xd

#up
Nigdzie nie pisalem ze jestem Bogiem, tylko sie smialem z ciebie, bo zgrywasz chojraka a wygladasz jak bob, ja sie nie mam za ani atlete, ani speca i mowie to otwarcie. Widzisz roznice?


A to ze dziela nas lata swietlne, cos w tym jest. No i mam nadzieje ze teraz troszke sie przymkniesz z tym cwaniakowaniem w moja strone.

@Menson ;
tzn ? :P
190cm mam wiec moze przez to się tak wydawać jak mówiłem od 100kg dopiero jak człowiek bede wygladal