Luźne rozmowy na siłce

Aver · 02-01-2015 18:54

Nie żebym się czepiał... ale osoby które robią ciężkie mc/siady/oly powinny badać się co jakiś czas... no ale jest jak jest i większość leci do lekarza dopiero jak boli ;d

Mefistoteles · 02-01-2015 18:57

Aver napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Nie żebym się czepiał... ale osoby które robią ciężkie mc/siady/oly powinny badać się co jakiś czas... no ale jest jak jest i większość leci do lekarza dopiero jak boli ;d

kuhwa, to nie miało być ciężkie mc, bo rampa na 5 powtórzeń :D poza tym po ostatniej wizycie usłyszałem, że jest ok :)

@Andaryel

Pewnie tak zrobię, problem taki, że jest 19:00 i dzisiaj nigdzie się nie dostane, dobrze że mam prywatne to jutro polatam po medykach.

Dzięki za rady chłopaki

Aver · 02-01-2015 19:00

Chuj mnie to obchodzi czy dla Ciebie było ciężkie czy nie ;d

CzuP · 02-01-2015 19:14

Mefistoteles napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Niby tak, ale przeszło i poza lekkim bólem nic mi nie jest ;_; jak będzie jutro boleć to się przejdę do ortopedy.

Nie jak będzie boleć tylko leć do ortopedy i odpuść treningi dopóki nie dowiesz się co to było. Lepiej odpuścić na wszelki wypadek te kilka dni treningu niż zostać kaleką/doznać dłuższej kontuzji. Kręgosłup to naprawdę nie są żarty i masz tylko jeden na całe życie a jak już raz się spierdoli to będzie się odzywać do końca życia. Chyba chujowo byś się czuł gdybyś jako facet nie mógł się nawet schylić i przenieść jakiegoś pudła z gratami bo zaraz w krzyżu jebnie.

Loo King · 02-01-2015 19:27

http://www.marbo-sport.pl/product-po...rbo-Sport.html

zamowiona, szkoda ze bedzie za 20 dni co to ma byc

chemik OP · 02-01-2015 19:45

wniosek jest prosty: nie uzywamy duzych ciezarow

**Andaryel** · 02-01-2015 20:03

Loo King napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

http://www.marbo-sport.pl/product-po...rbo-Sport.html

zamowiona, szkoda ze bedzie za 20 dni co to ma byc

maks obciążenie 120 kg?????????

Byczek · 02-01-2015 20:10

@chemik ;
@wukongkrul ;
jak to jest z tym wychodzeniem kolan za linie palców przy siadach? naskrobcie cos wiecej bo gdzies na bfie (bodajze) czytalem ze wcale nie przeszkadza w niczym

chemik OP · 02-01-2015 20:21

no bo tak to wyglada. to jest jakis zjebany poglad ukuty przez ortodoksow od strating strenght. kazdy ma inne dzwignie i watpie, zeby np. koles o dlugich kitach i krotkich lydkach, nie wychodzil kolanami lekko za linie palcow. ja mam akurat taki typ budowy nog i nie mialem nigdy problemow z kolanami, nawet przy stosunkowo duzych ciezarach (2x bw).

swojo drogo jak ogladalem marka, ktory napierdalal 3bojowe siady, to bolalo mnie wszystko. ja wiem, ze to legenda, ze siadlby z cala moja rodzina na plecach itd. ale kurwa xD.

bezel · 02-01-2015 20:24

@Byczek ;
https://www.youtube.com/watch?v=ExYd74SEZfE

Zależy jak siadasz atg/półprzysiad/power czy jakie tam jeszcze gówna są.
Mogą wychodzić, ale bez przesady bo niektórzy siadają "kolanami" i im mega wychodzą te palce, ogólnie to im większa mobilność tym mniej wychodzą. Tak mi się wydaje, ale to nie mnie proszono o wypowiedź ;d

Byczek · 02-01-2015 20:29

wiadomo mowie o delikatnym wyjsciu kilkanascie cm max, w kazdym razie dzieki za odp pany

zaczajony · 02-01-2015 20:48

a wchodzenie po schodach? :D

**Andaryel** · 02-01-2015 20:53

co do kolan i linii palców to przecież np dwuboiści praktycznie zawsze wychodzą w chuj poza linię a raczej wiedzą co robią. W sumie nie wyobrażam sobie takiego full atg bez wyjścia poza palce, bo jak inaczej złapać balans?

co sądzicie o

no niby fajnie ten weightlifter dał ale jednak nie wiem czy siadanie własnej masy przy rozrzucie 70-120 kg to dobre porównanie

@Aver ; no ja jem w sumie głównie goude i edama a cheddar miałem na tej liście w sumie bo po prostu mi wyskoczył

chemik OP · 02-01-2015 20:55

Andaryel napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

co do kolan i linii palców to przecież np dwuboiści praktycznie zawsze wychodzą w chuj poza linię a raczej wiedzą co robią. W sumie nie wyobrażam sobie takiego full atg bez wyjścia poza palce, bo jak inaczej złapać balans?

lepiej klapnac na dupe w imie teorii marka xDDD

Aver · 02-01-2015 21:22

@Andaryel ;

Widzisz jakaś tańszą ale równie dobrą alternatywę dla sera Cheddar? :P (40zł+/kg to dość dużo...)

https://soundcloud.com/fitnessmba/fitness-mba-05

Co myślicie?

Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

Narzędzia tematu

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Podobne tematy

Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

Luźne rozmowy na tematy serwera

TORG Czytelnia: Co czytasz? Co polecasz? - luźne rozmowy [WAŻNY PIERWSZY POST]

[ARCHIWUM] Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania