Temat: Sporty i Sztuki Walki

Ubrania dobrej jakości są, ze stylem to już kwestia gustu. ;d
Patrząc więc na jakość, to rash też byłby raczej dobry, a jego design jak dla mnie na prawdę mega ;d

no kurwa jakbym w takim cwiczyl to automatycznie +5 do wszystkich statow, lepszego nie widzialem :D

sporo osob polecalo

http://www.smmash.eu/odziez-mma/spodenki-mma-shorts

elo ziomki takie pytanie jesli ktos sie zna na rozciaganiu:



robie cwiczenia tego gostka tak 2:30 no i czy musze samemu sie klaniac do srodka czy moge np. opierac stopami o sciane i przeciagac sie lina do srodka? to by mialo w sumie podobny efekt jakby ktos mnie pchal na sciane czy cos xD

aha i czy mozna rozciagac sie codziennie?

no rozciagam sie codziennie w domu a treningi mam narazie tylko w srody :|

Możesz mieć nogi oparte o coś i przyciągać się, w niczym to nie przeszkadza, bo przecież nogi się rozciągają. ;d
A czy można się rozciągać codziennie niestety nie mam pojęcia, ale raczej nie widzę przeciwwskazań ;p

no tylko wtedy to jest jakby trening z partnerem a slyszalem ze z partnerem powinno sie tylko raz na tydzien rozciagac :P

Raczej ,aby prawidłowo wykonywać te cwiczenie to musisz sie pochylać ponieważ wtedy jest wiekszy nacisk na tylną noge

hehe ja mam zwykle spodneki w ktorych latalem na wf ;) i od 4 lat mi to nie przeszkadza ;P

sorry ze po tylu stronach odpowiadam ale powiem Ci jesli nic nie trenowal a 20kg ciezszy i to zalezy juz od ciebie jaki styl walki preferujesz czy chcesz sie tarzac po ziemi czy tylko stojka to juz zalezy od ciebie ale ja bym wolal to rozegrac moim stalym "ukladem ulicznym " heheheheh jesli tak to nazwac mozna. Ogolnie chodzi o to ze podjezdzasz do goscia walisz fronta nie wiem jakiego masz ale musi byc dosc silny i wiadomo w splot pozniej 2 proste , jesli bedzie stal w co watpie poprawiasz lowem ale mocnym i pozamiatane nie bedzie chcial walczyc :P

on trenuje bjj wiec frontów mu nie radź bo sie wypierdoli i zapraszamy do soccer kicków ;d

Fronta to umie wyprowadzić każdy przeciętnie skoordynowany człowiek, jak i z jakim skutkiem to już inna bajka.