Forum: Sport i zdrowie

Panowie mam pytanko mam juz troche stażu na silowni, szedlem na smieciowym jedzeniu, nie az tak calkiem. Po prostu nie liczylem kcal a teraz chce zacząć mam masówkę w planie 3500 kcal (W: 525g, T: 97g, B: 131g) rozłożyć na pięć składników Śniadanie I 9:00 Śniadanie II 11:00 Przedtreningowy...

Cześć, poszukuje psychiatry w ramach NFZ w Warszawie, najlepiej centrum/okolice. Ktoś może korzystał z usług takowego lekarza w leczeniu depresji/epizodów depresyjnych, które powtarzają się od kilku miesięcy i mógłby kogoś polecić? Lekarz pierwszego kontaktu oczywiście nie może mi podać żadnego...

Zapraszam do dyskusji.

Cześć, próbowałem coś znaleźć o tym na necie ale brak danych. Obojętnie w jakiej pozycji leżącej czuje skurcz pod prawa łopatką powtarzajacy się co 5-10 sekund. Nie wywołuje to jakiegoś dużego bólu ale jest po prostu denerwujące. Kawy nie pije, biorę dodatkowy magnez więc to raczej nie jest...

siema, czy robil ktos tatuaz bedac na izoteku? moze znajomi? wiem, ze nie jest zalecany, ale tak samo nie zaleca sie picia alkoholu podczas kuracji. Czy znacie przypadki zjebania sie dziarki z powodu tego leku?

Hiho, od paru dni co jakiś czas zaczynają mnie boleć przednie zęby, tył w ogóle nie boli. Nie występuje to podczas posiłków czy picia zimnych/gorących napoi. Pojawia się losowo, nakurwia jak sam ahmed w WTC i przestaje, brak śladów zepsucia zębów etc. Jakieś pomysły co to może być? Możliwe iż rosną...

Siema, mam 22 lata planuje zrobić "ogólną rzeźbę", lecz najpierw pozbywam się fatu. Wzrostu mam 183 na aktualnie 68,5kg. Od 1 stycznia(gdzie ważyłem 74,5kg) mam następującą dietę: Śniadanie: banan/grejpfrut/jabłko/pomarańcza/ananas(mieszam 3x różne owoce z czego ananas zawsze występuje) +...

Czesc torg.pl, poleci ktoś jakieś fajne słuchawki do biegania/sportu do 300~?

Bylem za granica, wrocilem na jesien/zime. Kupilem sobie miesiac temu rower i jezdze z kolegami po sciezkach lesnych ale coraz czesciej pogoda nie pozwala na takie wypady. Pomyslalem dzisiaj o zakupie roweru typowo domowego dla kondycji na zime, cos takiego: Nie wiem tylko czy takie cos w ogole...

wyjebane czy się będziecie śmiać czy nie >.> pytam poważnie, ponieważ na fb nikt mi niczego przydatnego nie napisał Otóż: Na komisji wojskowej lekarz zobaczył, że coś mam odstający lewy sutek - owszem, kiedy chodziłem do podst. to mnie wtedy bolał. Dzisiaj byłem (u tego samego, on jest...

pewnie zaraz się dojebiecie jakieś 2 tyg. temu - w sobotę wieczorem źle się poczułem (czułem, że mnie bierze) - na następny dzień miałem już infekcje w zatokach (choć zapach i smak czułem, ciekło mi tylko z nosa), miałem całe czerwone gardło i powiększone węzły, miałem coś w oskrzelach, że...

Siema. Mam mały problem. Jestem na wyjeździe w Irlandii. No i problem polega na tym ze sporo czasu już tu spędziłem i mi brzuch od kebabow, pizzy, bigmacow piwska urósł.co mam zrobić aby wyrzeźbic brzuch? Chociaż żeby płaski wrócił bo mi się zaraz koszulki na brzuchu rozciągną xD PS te mutant...

Siema, Czy taki rowerek( http://allegro.pl/rower-magnetyczny-rowerek-total-sport-rp95-kolo5kg-i6937996538.html) jest warty kupna, czy zdecydowanie dołożyć?

zakladam ten temat w dziale zdrowie bo nikt zdrowy nie lubi tego guwna jebanego dlaczego do wszystkiego dodaja to gorzkie i smierdzace guwno? lobby zydowskie chce mnie tym syfem wykonczyc? sa tu jacys fetyszysci rukoli?

siema, chciałbym zostać dzikiem, a w najgorszym przypadku dojebać kilka kg, pytanie jakie suple zastosować, kiedyś jak ćwiczyłem to miałem gainera, białko i coś po treningu zapomniałem jak się to nazywa, i efekty jakieś były, ale niestety porzuciłem to zajęcie, teraz, ćwicząc przy domowej...