Pływanie

[ymek93]

jak mam się pływać nauczyć ?xd jakim stylem najłatwiej ?;p

[Sura]

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

jak mam się pływać nauczyć ?xd jakim stylem najłatwiej ?;p

Poproś jakiegoś ratownika, bo samemu to nic nie zrobisz.

[Remios OP]

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

jak mam się pływać nauczyć ?xd jakim stylem najłatwiej ?;p

Żeby nauczyć się pływać nie zaczyna się od stylu pływackiego, z bardzo zrozumiałego powodu - nie będziesz w stanie wykonywać od razu ruchów stylowych. Wszystko przyjdzie z czasem.

Zacznij od pływania z deską. Opierasz ręce na desce, leżysz na brzuchu, a nogami wypychasz wodę przemiennie, czyli tak zwane nogi do kraula. Staraj się nie zginać za bardzo nóg w kolanach, ma być to płynny ruch nóg.

Jeżeli pływanie z deską nie będzie sprawiało ci już problemów to zgłoś się w tym temacie.

Powodzenia.

@ Sura

Tak w prawdzie, najlepiej jest poprosić o pomoc kogoś kto ma jakiekolwiek doświadczenie i przyznam ci rację, bo większość uczących się sami sobie szkodzą, bo w nieprawidłowy sposób starają się nauczyć pływać.

Ale samemu także jest w stanie się nauczyć przynajmniej podstaw, reszta czyli technika pływacka jest już wyższą szkołą jazdy której uczy się latami.

[Oryks]

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

jak mam się pływać nauczyć ?xd jakim stylem najłatwiej ?;p

A ja Ci radzę (podkreślam, że sam tak robiłem wiele lat temu, ale nie jestem jakimś autorytetem w tej dziedzinie xd) nauczyć się pływać samemu zaczynając od pieska czyli najłatwiejszego stylu. Później możesz podpatrzyć jak kraulem pływają inni i naśladować ich ruchy. Praktyka czyni mistrza, po paru razach będziesz już napierdzielał jak 'majkel felps'. Nie radzę brać żadnych ratowników czy coś w tym stylu, bo jak widzę masz 17 lat, a moim zdaniem to wstyd nie umieć w tym wieku pływać, więc lepiej jak nauczysz się sam, przynajmniej nie będziesz pośmiewiskiem :o

@do tematu
Pływam jako tako każdym stylem, dowolny oczywiście rox :D. Żabką najgorzej mi wychodzi, dlatego raczej unikam tego stylu :d

[Ishy]

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

A ja Ci radzę (podkreślam, że sam tak robiłem wiele lat temu, ale nie jestem jakimś autorytetem w tej dziedzinie xd) nauczyć się pływać samemu zaczynając od pieska czyli najłatwiejszego stylu. Później możesz podpatrzyć jak kraulem pływają inni i naśladować ich ruchy. Praktyka czyni mistrza, po paru razach będziesz już napierdzielał jak 'majkel felps'. Nie radzę brać żadnych ratowników czy coś w tym stylu, bo jak widzę masz 17 lat, a moim zdaniem to wstyd nie umieć w tym wieku pływać, więc lepiej jak nauczysz się sam, przynajmniej nie będziesz pośmiewiskiem :o

@do tematu
Pływam jako tako każdym stylem, dowolny oczywiście rox :D. Żabką najgorzej mi wychodzi, dlatego raczej unikam tego stylu :d

zle mu mowisz.
jak nauczy sie zlej taktki to potem bedzie mial zlą technnike i zamiast dobrze pływać dopiero wtedy zrobi z siebie posmiewisko.
zapisz sie na kurs czy cos.
moj ojciec zle sie nauczyl plywac i juz sie nie oduczy,
tyle w tym temacie

[Rettey]

Mój ojciec był i jest ratownikiem dalej ma karte ratownika , lubi wyplywac w morze na kajakach czy coś umie plywac itd a ja niestety nie umiem.

[prizeres]

Mam 15 lat i nadal nie umiem pływać ;/

[prizeres]

Spowodowane jest to przede wszystkim moim strachem do wody.

[prizeres]

Nie mam pojęcia jak sobie z tym poradzić.

[Grzywi Vertical]

lol,prize jaki nabijacz xd.

ale jesli to co piszesz to prawda to moze popros kolegow zeby ci pomogli czy cos.Mysle ze napewno masz jakichs kolegow ktorzy umieja plywac ;p

[ymek93]

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Żeby nauczyć się pływać nie zaczyna się od stylu pływackiego, z bardzo zrozumiałego powodu - nie będziesz w stanie wykonywać od razu ruchów stylowych. Wszystko przyjdzie z czasem.

Zacznij od pływania z deską. Opierasz ręce na desce, leżysz na brzuchu, a nogami wypychasz wodę przemiennie, czyli tak zwane nogi do kraula. Staraj się nie zginać za bardzo nóg w kolanach, ma być to płynny ruch nóg.

Jeżeli pływanie z deską nie będzie sprawiało ci już problemów to zgłoś się w tym temacie.

Powodzenia.

Z deską potrafię pływać i trochę pod wodą przepłynę z 5 metrów i już mam dosyć xd boję się wejść na głęboką wodę chyba, że z deską ;p
A więc pływanie z deską nie sprawia mi problemów.;p

[prizeres]

@Up to tak jak ja :)

[Remios OP]

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Z deską potrafię pływać i trochę pod wodą przepłynę z 5 metrów i już mam dosyć xd boję się wejść na głęboką wodę chyba, że z deską ;p
A więc pływanie z deską nie sprawia mi problemów.;p

Nauka pływania grzbietem


A więc tak, najłatwiejszym stylem do nauczenia jest grzbiet.

Na początku idź na basen, połóż się plecami na wodzie. Musisz opanować utrzymywanie się na wodzie. Co prawda ciało człowieka skonstruowane jest tak, że powinno na wodzie utrzymywać się bez problemu, lecz sam człowiek panikuje i zaczyna chybotać się na wszystkie strony, inaczej mówiąc traci orientację. A więc, nie panikuj, staraj się nie myśleć, że toniesz.

Połóż się na wodzie oddychaj normalnie, spokojnie, bez żadnej paniki.
Delikatnie poruszaj rękoma w wodzie aby ciebie bardziej wypierało.

Gdy nauczysz się podstaw, czyli unoszenia się na plecach bez deski reszta powinna iść coraz lepiej. Lecz to też może potrwać.

Pamiętaj, że w ciele człowieka jest dużo powietrza i wody, więc dlatego ciało się unosi.

Na basenie powinieneś dostać ósemkę. Czyli przyrząd który powinien ci pomóc w nauce do stylu grzbietowego, wygląda on tak:



Umieszcza się go pomiędzy uda.
Służy on do tego, aby dolne części ciała czyli nogi i biodra unoszone były do góry. Wtedy ręce mogą ćwiczyć.

Staraj się wykonywać ruch rąk do grzbietu. Nie wiem jak to dokładnie opisać więc daję ci filmik na którym zobaczysz dokładnie styl grzbietowy.

Zwróć uwagę na ręce i wkładanie ich do wody. Pamiętaj że ręka w stylu grzbietowym wchodzi małym palcem a wychodzi kciukiem. Trzymaj się tej zasady, a twoje ręce do grzbietu powinny pracować w poprawny sposób.

A oto filmik:

[y]7CmM_Z3Zt5U[/y]

[Chudy]

Lubię pływać po prostu uwielbiam... Szczególnie kraulem i pod wodą!

[cinuy]

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Specjalna Karta Pływacka ( "żółty czepek" )

- należy przepłynąć w wodzie stojącej 1500m i wykazać się znajomością co najmniej dwóch stylów, w tym należy przepłynąć 200m stylem grzbietowym,
- wykonać skok do wody z wysokości co najmniej 0,7m,
- przepłynąć 15m pod lustrem wody z nurkowaniem na głębokość 3m.

Czyli podsumowując, woda stojąca oznacza : jezioro, basen, bądź inny akwen w którym woda się nie porusza.

Zdawać na "żółty czepek" nie możesz w: rzece, morzu z wiadomych powodów (woda jest w ciągłym ruchu).

To chyba na tyle

ale czym to sie rozni od zwyklej ?

#moje pingle do plywania sie rozwalily <gumka pekla :D>
kupilbym sobie jakies przez neta ew. poszukam w sportowym ..

polecacie cos ?