Każdy kto uprawia sport, wie, że dla osiągnięcia dobrych wyników trzeba pogodzić się z codzienną dawką bólu. Na początku cierpienie zniechęca, ale z czasem okazuje się, że to tylko pewien etap na drodze do dobrego samopoczucia, aż w końcu staje się oczywiste, że bez bólu nie sposób nic osiągnąć. Niebezpiecznie jest natomiast nastawić się na ten ból, w kółko o nim myśleć - ale tę pułapkę, dzięki Bogu, udało mi się ominąć.
Kilka przydatnych rzeczy:
- filmiki
- plany treningowe
- warte uwagi artykuły
- Jak zacząć biegać
- Jak prawidłowo wiązać buty biegowe?
- Gwałtowny atak zimy! I jak tu biegać?
- Dlaczego początkujący biegacz może biegać z wysokim tętnem?
- Jak się ubrać w chłód lub niepogodę czyli 5 rad dobrego wuja
- Najtrudniej wybrać właściwe Tempo. Czyli Twój pierwszy biegowy trening
- ABC Biegania - Mityczna Strefa Spalania Tłuszczów
- Zaczynasz bieganie? Biegaj falowo!
- Jak biegać poprawnie?
- Bieganie zimą, czyli jak nie zmarznąć
- Czy biegać szybko czy długo?
- Ostatnie dni biegania po śniegu - kilka ogólnych wskazówek
- 10 błędów (początkujących) biegaczy
- Bieganie w terenie czy bieżnia elektryczna w fitness klubie, co wybrać, gdy za oknem pada śnieg?
- Rozciąganie: przed czy po treningu? Opinie ekspertów TreningBiegacza.pl
- Jak biegać w trakcie wysokich mrozów? 17 biegowych porad na trening w siarczystym mrozie
- Bieganie zimą. Jak pokonać śnieżnego potwora?
- 7 grzechów głównych biegacza
- Miękki reset: roztrenowanie na 3 sposoby
- Kolano - instrukcja obsługi
- Bieganie w upale, czyli jak walczyć z gorącem na treningu
- sklepy dla biegaczy
- Aplikacje dla biegaczy
Torgowa grupa endomondo:
www.endomondo.com/teams/13465394
www.endomondo.com/challenges/13461203
Aktualne promocje na sprzęt/ciuchy:
http://treningbiegacza.pl/promocje-w-sklepach
Zakładki