Szukaj:

Egi ; wszystko legitne. płacisz 59-99zł/msc i przeważnie masz w tym full opcje (basen, zajęcia itp). zysk jakiś tam na pewno z tego mają skoro to sprzedają.

taki oto plan dostaliśmy od "trenera" na zajęciach z wfu
330341
zabijcie mnie

od siebie dodam, że bardzo miarodajne te wagi :D
330097

Byczek ; Coś kojarzę, że pisałeś, że wybierasz się na fitfestival w gdańsku. Ja jeszcze nie jestem pewien, ale prawdopodobnie też się wybiorę. Może jeszcze ktoś z tego tematu się wybiera to można...

angielski podstawowy:
On Saturday and Sunday I have more free time so I also do two hours of working out in the gym. I need to lose a few kilos and physical activity works better for me than going...

cowboy
Aktualnie Przegląda temat Luźne rozmowy na siłce.

szykuj się na rzeź :/

węgle:
- ryż/wafle ryżowe, płatki, banany, pieczywo tostowe, makaron, ziemniaki
białko:
- kura i inne mięso, ser, mleko, białko kfd, jajka, kiełbasa, twaróg
tłuszcze:
śmietana, oliwa, sery,...

Mati123456 ;
Zdazyc przed Panem Bogiem, Hanna Krall
Medaliony, Zofia Nalkowska
Campo di Fiori, Czeslaw Milosz
Zycie jest piekne, Roberto Benigni

Jak ktoś pomoże to poleci reput lub coś innego :)

Widać, że miał dobrą bazę (niedużo widać na pierwszym zdjęciu, ale ogólnie cała sylwetka spoko, po prostu na masie ziomek), co nie zmienia faktu, że pewnie przez ostatni rok dawal z siebie 110% na...

@up zniszczył

haxigi ; na bombę szykuj 4-5k a nie się wozisz :D

Pluton widzę wykop czyta :D

Myślę, że takie coś się nada:
http://goo.gl/JfMwa0
http://goo.gl/GbMHuy

Ale to nie jest tak, że dopiero zaczynam ćwiczyć. Po prostu "przewałkowałem" już większość ćwiczeń jakie można robić na małej ilości sprzętu (hantle, sztanga) i po prostu chciałbym sprawdzić pracę...

Niedługo będę miał okazję, żeby sobie coś ogarnąć do domowej siłki i myślałem nad czymś takim:

http://allegro.pl/promo-wyciag-gorny-do-sciany-24h-i4011710432.html

(nie interesują mnie...

Zwracam honor :D ale to co podałem musi być kozak skoro ma podobną cenę i 2x mniej wagi.

wootang ; chodzi ci o to? http://www.myprotein.com/sports-nutrition/true-whey/10530104.html

za 40 funtow mozna chyba dostać 5 lbs (2,27kg) a nie 5 kg, co nie zmienia faktu, że ceny wszystkich...

Byczek ; byłeś już nominowany do picia bronksa na fejsie? u mnie seby piją białko dla szpanu xD

ayx~ ; tzw. dżem niskosłodzony, mniej (ok. 30gW/100g) węgli, cukru

Już kiedyś tutaj pisaliśmy o rabatach kfd ;d obejmuje produkty, które nie są na promocji i dlatego często zdarza się, że cos staniało z 5,00 na 4,99. Co do miarek - kiedyś admin czy ktoś inny ważny...

Dodam, że pewna osoba z mojej rodziny dostała jakiś papierek, na którym było podsumowanie, że pracuje już 35~ lat i płaci duże składki (łącznie zebrane kolo 350-400k) i wyliczone 1400-1500zł...

1200 kcal i do tego 0 węgli? jak to możliwe :D

Andaryel ;

wpisz "chest squeeze", dobrze by bylo jakbys mial jakis krazek albo cos plaskiego zeby to scisnac miedzy dlonmi. ewentualnie zmotaj jakies dwie ciezkie rzeczy w domu i rozpietki

jeżeli chodzi ci o stosowanie białka w proszku a zdarza ci sie czasem wypic to nie ma przeciwskazań. ale jak juz sie cwiczy to warto zmniejszyc spozycie :)

zwrocilem uwage na dzienniki i powtarza...

nic ma szaleństwa, wszystko raczej idzie kupić taniej. jedynie foremki do jajek bajeranckie ;d. ale fakt jak ktoś ma braki to moze sie zaopatrzyc

Venzet; na pewno znajdziesz coś ciekawego co można robić w domu :)

http://www.bodybuilding.com/exercises/finder/lookup/filter/muscle/id/13/muscle/abdominals

Gawaju; szczerze, to nawet radziłbym ci z chin kupić to co chcesz. Ostatnio w Polsce stało się modne sprowadzanie z chin (buty, telefony, części) rzeczy i wystawianie na allegro z marżą 200% i wtedy...

Kubaa93; - nie korzystalem z tego wiec sie nie wypowiem nt. dzialania itp, ale gdzies czytalem ze w USA za 100$ mozna chyba kupic cos podobnego: wysylasz cos tam swojego a oni odsylaja ci wszystkie...

Kubaa93; ogólnie jest kilka takich artykulow o duzych ramionach na necie - glownie chodzi o skupienie sie na ich robieniu i przez miesiac przy dobrych wiatrach mozna zrobic (zalezy od stazu itp)...

to nie jest tak, że rabat obejmuje tylko te produkty, które nie są w promocji? zawsze jaja na kfd są, jak jest obniżka z 5.00 na 4.99 :D

http://www.youtube.com/watch?v=Gwink7_PMX0

byczek, jak myslisz, dasz rade wyciac sie lepiej? :D

http://amerpharma.com/twoja-marka/
chemik; to kiedy zaczynasz sypać suple? :D

No to i ja się pochwalę
- złamana ręka (w łokciu) w 1 gim - czekalem w szpitalu ok 3-4h zeby mi ją chociaz usztywnili albo dali cos przeciwbolowego; typiara gadala ze zaraz doktor przyjdzie,...

Byku, wal go w tubę :D
Widać, że niektorzy ludzi mimo, że mają już te 20+ lat na karku dalej nie wydorośleli i nie potrafia przyznac sie do bledu :/

Ktoś pytał czy tanie (ale na aukcji napisane, że nowe itp) telefony są faktycznie nowe i dobre. Rozwiązanie zagadki:...

Koledze chyba chodzilo o to ze mozesz handlowac innymi kryptowalutami - nawet bez logowania masz opisy zamian np QRC/BTC LTC/BTC itp wszystko kreci sie wokol BTC (i ewentualnie innych walut)

Myślę, że najodpowiedniejsze jest (a zarazem najtansze) jest btc-e; najlatwiej kupić na lilionie walutę i przesłac na adresy na btce i tam handlować, z wypłatą nie powinno być problemu. CHYBA ŻE masz...

polecam z allegro wziac. dzien darmowej dostawy za 2-3 dni, a za wysylke obciazenia (zwlaszcza 20kg) czesto sobie 20-35zl licza :) zawsze kasa

A przypadkiem na lilionie nie ma obecnie hajsu? ktoś kupił im cały stock i trzeba czekać. Na lilionie nie oplaca sie CALKOWICIE kupowac za USD albo inne waluty niz PLN - najlepszy przyklad bitcoin...

Pytajac o kopanie chodzilo mi o alternatywne waluty - te ktore aktualnie stoja tanio (bo pewnie masowo da sie je jeszcze zdobywac), ja mam lipe bo ciagle mi wyskakuja jakies bledy jak sciagam...

Ale ceny szybują, bez wyjątku. Zajmuje się ktoś kopaniem jakiejkolwiek alternatywnej waluty (FTC, NMC, TRC)? Ja probowalem sciagnac te guiminery ale gowno :/

ktoś zna jakieś możliwości kupna ltc? oprócz lilion. bo np na btc-e aby wplacic usd (i potem kupic btc) trzeba placic za pomoca jakichs stron, na ktorych do rejestracji trzeba od groma rzeczy (skan...

ktos wie jak ogarnac wyniki na co jest sie uczulonym? u kogo, w jaki sposob i za ile. chce sie dowiedziec bo czesto na noc (bo przewaznie wtedy to odkrywam) wyskakuja mi jakies drobne czerwone kropki...

na tvnie leci szpital, tym razem bohaterem jest ziomek co bierze sterydy :D

ja niestety przegrałem życie :< czytalem o nim jak kosztowal grosze (centy) ale bylem za mlody i glupi zeby to ogarnac ;d ktos interesuje sie teraz litecoinem? mysle ze dobra alternatywa...

zrobiłem to i po prostu nie wyskakują te komunikaty, ale program dalej się nie otwiera

Nie wiedziałem gdzie dać temat, ale mysle ze to najodpowiedniejszy dział. Zacząłem bawić się w bitcoiny i te sprawy ale już na samym początku wystąpił problem. Ściągnąłem guiminer ale nie mogę go...

kfd moim zdaniem powinno zrobić coś ala próbki tego białka, w sensie, że ich jest tam koło 10-15? smaków to powinni porobić 30 gramowe torebeczki, wrzucić wszystkie smaki do jednego wora i sprzedawać...

Nie wiem czy to na tej zasadzie działa ale ja kiedyś na samym poczatku do jakiegos bialka dolalem mleka z lodowki i tez mialem do producenta/whatever pretensje ze slaba rozpuszczalnosc. Ale next...