Przegrzewający się procesor

Od jakiegoś czasu strasznie przegrzewa mi się procesor, najczęściej gdy komp jest już włączony dłuższy czas. Komp wtedy zaczyna pikać, głośno chodzić a program Everest wskazuję temperaturę bliską 80 stopni (teraz 72 stopnie, przy włączeniu jest koło 65)
Poniżej podaję parametry kompa:
Procesor AMD PHENOM II X4 955 QUAD CORE AM3,125W Black Edition
Karta Radeon HD 5770 512MB
Zasilacz XFX Core 450W 135mm 80+
Chłodzenie boxowe wymieniłem na SilentiumPC Spartan HE923 (boxowe było strasznie głośne)

I teraz pytanie.Co powinienem zrobić? Wymienić zasilacz czy może wystarczy kupić jakieś chłodzenie do procka, jakąś pastę?
Kompa mam od ponad roku.

Na poczatek przeczysc cala jednostke centralna z kurzu oraz wymien paste miedzy procesorem a radiatorem. Co dalej to sie zobaczy.

Jeszcze jedno pytanie.Co bym musiał wymienić żeby swobodnie grać? Na razie najlepsze co uciągnie mój komp to chyba GTA 4 i Fable III, nowszych gier nawet nie próbowałem.

Procesor chyba ok, co? Zastanawiam się nad dokupieniem kolejnych 4GB ramu i ewentualnie zmianą karty na jakąś 1gb, ale to pewnie wiązałoby się ze zmianą zasilacza.