Temat: Grzybowa vs Barszczyk z uszkami

zapraszam do udziału w ankiecie

Barszcz ofc

pomidorowa z uszkami
polecam

rybna jedyny raz w roku kiedy mam okazje zjesc ta zajebista zupe bo teściowa siostry przyjezdza z daleka

tzn jako dodatek, bo główne danie to ofc barszczyk

Barszczu od dawna u mnie nie ma na święta.

Grzybowa dobra to takie must have

Ojciec robi rybną to zawsze sobie z miseczkę zjem

Poza tym kura, ryż, brokuł i łycha oliwy byczq

Dziś mam wigilie i chcę wiedzieć czy o niczym nie zapomnę. Event zaczyna się koło 18. Do tego czasu planuje zjeść jeden posilek- ok 1000kcal. Planuję przynajmniej wypić pół litra wódki- 1150kcal. W między czasie będę brał kreatynę (łącznie 20g- tak żeby nie spadła mi woda z mięśni). Oprócz tego zjem Kurczaka z ryżem i oliwa z oliwek (700kcal) oraz omleta z jaj, płatkow owsianych i odzywki białkowej (610kcal). Do tego dojdzie opłatek (ma mało kcal, nie wliczam tego, bo nie trzymam jakoś restrykcyjnie diety). Mamy tutaj jakieś 3400kcal. Jestem na masie i jem 3900kcal, ale tego wieczoru pewnie dojdzie cardio w postaci tańca, więc to też trzeba wziąć pod uwagę. Kcal mam zamiar dobić bananami oraz plackiem. Tutaj pytanie do was skąd wziąć makrosy różnych placków? Będę wiedział ile waży każdy placek, bo wezmę ze sobą wagę. Do tego myślałem też, żeby tak prozdrowotnie na lepsze ukrwienie wziąć ok 10g cytruliny i może troszkę żeby się pobudzić 400mg kofeiny.

Nie No kurwa jaka grzybowa? XD jebnieci jestescie srogo