Temat: Diety a'la ryż z kurczakiem na milion sposobów.

Moze i hindus, czy ktos tam, je ryz do kazdego posilku, jak my mozemy pieczywo, ale po pierwsze to może dlatego, że nic innego nie ma, a po drugie to kurwa nie w takich ilościach xD
Cale pudelko ryzu dawnego sonko to 4 torebki po 125g, a chlop wpierdala nawet 5 dziennie. Tyle to statystyczny hindus pewnie zje przez tydzien, a zakladam ze tu jeszcze wjezdza 5x kurczak xD
Pomijam już, że cała ta moda na wpierdalanie kurzczaka z ryżem do porzygu, bo jestem sportowy świr kulturysta "na masie", to jest jakieś pedalstwo. No ale tak zwyczajnie, nie rozumiem jak normalny człowiek może tak żyć ("normalny", czyli nie jakiś balon, który nie może się nawet sam podetrzeć). Tego nie zjem, bo coś tam niepełnowartościowe, tego też nie, bo to tłuszcz nasycony jakiś tam, a ja mam dietę kulturysty i muszę wpierdalać ryż z kurczakiem. Piwa też nie wypije, bo alkohol ścina białko xD
Może się nie znam, ale to nie brzmi normalnie i nie sądzę, żeby miało cokolwiek wspólnego ze zdrowym odżywianiem.

Ciekawe kurwa na co

Wysłane z mojego GRACE przy użyciu Tapatalka

Dobra, powiem wam jak jest, bo widze, ze polowa nie ma pojecia o co chodzi.

1.Nie trzeba jesc zadnego pelnowartosciowego bialka, wystarczy dostarczyc wszystkich aminokwasow w odpowiedniej ilosci. Wszystkie wymienione tu zrodla roslinne maja wszystkie aminokwasy, po prostu niektorych jest troche mniej, np. ryz zawiera za malo lizyny. Wystarczy dostarczyc jej z innego zrodla, poza tym przecietny czlowiek je wiecej bialka niz potrzebuje i nie ma to dla niego zadnego znaczenia.
2.O jakichs "pelnowartosciowych makroskladnikach" nie bede sie wypowiadal nawet, bo nie mam pojecia o chuj chodzi i kto cos takiego wymyslil i jakie makroskladniki mialyby byc niby niepelnowartosciowe.
3.Tluszcze nasycone, ktory jakis ekspert przed chwila nazwal "zwierzecymi", sa zdrowe, za to duza czesc tluszczy wielonienasyconych jest niezdrowa z powodu zlego stosunku omega 6 do omega 3 (nie, w zadnych olejach roslinnych nie ma prawie wcale omega 3, bo ALA konwertuje w ludzkim organizmie do DHA i EPA w bardzo malym stopniu i jak masz niby stosunek 2:1 to tak naprawde robi sie 20:1, bo 90% albo wiecej ALA nie zostanie wykorzystana).
4.Mleko jest niezdrowe i nabial ogolnie jest niezdrowy, bo hormony, kazeina, laktoza i jeszcze pare innych. Najlepsze z nabialu jest maslo.
5.Nie, jedzenie pieciu, siedmiu ani dwudziestu czterech posilkow nie przyspiesza metabolizmu. Mozesz jesc jeden posilek dziennie i nie ma to znaczenia.

@Filia the Dragon ;

Zieminaki maja po prostu wiecej mineralow i witamin niz ryz. Nie maja tez kwasu fitynowego. Sa za to saponiny, ale one sa glownie w skorze, w samym ziemniaku nie ma ich tak duzo zeby byl to jakis wielki problem o ile ktos nie je kilku kilogramow dziennie.

Zamykam ten temat

Przecież ten temat to sfd.pl '97

poziom foruma gwaltowanie wzrus