udarr
Bezzębny Paranoik

Dzięki za info, świetna sprawa ;) pozdrawiam

Błędy
W trakcie wysyłania wiadomości pojawiły się następujące błędy

udarr ma pełną skrzynkę i nie może otrzymywać kolejnych wiadomości.

@Udarr; poraz zdonejtowac i zameldowac sie po lepszej stronie swiata

...piliF łyb ot eż, abyhC .arutifnok śakaj ęis eizdjanz ezswaZ .eizdęb kat eż ,mełaizdeiW

ale mnie wkurwiłeś
jaka kobieta xD

umawiałeś się jakoś do tej fryzjerki czy wszedłeś i zostałeś obsłużony? ;d

ziomeczku masz jakiegos sensownego trenera z ktorym bym mogl personalnie ponapierdalac za jakis rozsadny hajs? na razie mam na oku personalne w puncherze ale moze cos tanszego (800cbl za 10h xD). nie bardzo mam czas na sztywne treningi z jakimis sebkami gdzie strace kupe czasu zanim sie czegos naucze.

skrzynke masz pelna

czy w twoim avku masz Asaf Avidana?

wejdz na ryjbuka jak najszyybciej

gratulatki *.*

zdecydowałeś już? :>

naprawilem, dzieki za informacje

Juz jest miejsce ;)

witaj, w którym miejscu otworzyli punkt kfd we wrocławi? wspominałeś w temacie;
pozdro

Hejo, Ty byles w druzynie z haxigi i cowboyem?;d
daj adres na prw ;)

+1 kwadrant sponsorowany by haxigi :P

czyść PW agencie :P

żyjesz?

siemano, mam jeszczcze jedną koncepcję co do planu. Co byś powiedział na lekko zmodyfikowany push&pull chemika - znaleziony w temacie poswieconym temu planowi

push:
dipsy
wyciskanie na skosie hantlami
wyciskanie sztangi na płasko
pushpress
przysiad bułgarski




pull:
podciąganie na drążku - tu na razie potrzebuje jakiś substytut
wiosłowanie sztangą w opadzie
uginanie ramion ze sztangą/ z hantlami
podciąganie sztangi do brody wzdłuż tułowia
martwy ciąg

Co o tym myślisz? Miałoby to prawo zadziałać? Pracowałbym z tym naprzemiennie, tzn. - pn push, wt pull, czw push, pt pull

lol

SE te nogi obczaj

udarr ma pełną skrzynkę i nie może otrzymywać kolejnych wiadomości.

odpowiedz szefa na prosbe o podwyzke mnie rozbawila, sorki ;d

ty majster czemu ty tak dziwnie piszesz ? Co znak interpunkcyjny to nowa linia. Z komy jedziesz czy jak ? :P

witam.
W temacie o pakowaniu wrzuciłeś taką tabelkę z posiłkami- skąd coś takiego wziąłeś?