łeee to by miało sens :D
to ciekawe, bo nie jestes pierwsza osoba o ktorej czytam ze mostkuje i bola ja barki. moze obalisz ten mit o "poprawnej technice" i zostaniesz milionerem?
no właśnie że dupa, dawniej leżałem jak placek i nie ściągałem łopatek to nic nie wychodziło, teraz mostkuję i mam ściągnięte łopatki mega mocno, a klata wypięta do przodu :/
