Halunek napisał
up
o! czy 1-2miarki biauka+mleko moze zastapic ten slynny dodatkowy posilek w DT?
No ale ty chyba myślisz, że białko to magiczny proszek, który trzeba pić i wtedy rośniesz. To ma być uzupełnienie twojej diety, której jak widać raczej nie masz zbyt dobrze dobranej. Np jak masz ileśtam białka na posiłek i jebiesz sobie omleta to możesz dać mniej jajek a dosypać zamiast tego trochę białka, które ci to zrównoważy. Albo jak nie masz ochoty na wpierdalanie np kurczaka z ryżem to sobie możesz białko z ryżem/płatkami ojebać, w takiej ilości aby zrównoważyło ci ilość potrzebnego białka.
#edit
No a najsmaczniejsze białko to pojęcie względne. Ja po czekoladowych odżywkach prawie rzygam, i jakbym wypił cały szejker czekoladowej odżywki to tak by pewnie było. A kumpel np lubi. Kup sobie jakiś neutralny smak typu truskawka albo coś.
Zakładki