Temat: Luźne rozmowy na siłce

Z połowa masy ciała jak nie dadzą jakiegoś limitu czasowego to chyba można tłuc z 10 minut XD w sumie nawet dłużej bo co to za problem przytrzymać 50kg jedna ręka i druga rozruszać

Na pewno z połową? Ze swoją wagą to jeszcze rozumiem sens... Jedynym ograniczeniem chyba jest kondycja tutaj :)

Kurwa, serio... Kiedyś mi to laska wysłała i powiedziała, że mam nie oglądać teledysku XDDD

Siemka
Panowie mam problem, mam uszkodzony przyczep prostownika grzbietu, miałem rehabilitacje, kriokomorę i jakoś to było, ból przeszedł, niedawno znowu się nasilił, pewnie dlatego, że wszedłem na większe ciężary i technika nie była do końca poprawna. Ból, największy jest przy siedzeniu. Ile przerwy zrobić? Tydzień wystarczy, a potem znowu wrócić do treningów tylko z mniejszymi ciężarami? Wizytę u ogarniętego fizjo mam w kwietniu, także jego dopytam szczegółowo, ale może ktoś ma jakieś rady. @chemik ; @Celesta Slayer ;

Co znaczy uszkodzony? Naciągnięty, naderwany, zerwany, rozwarstwiony...?
Jak wyglądała rehabilitacja i po chuj kriokomora? ;o
Odpuść z tydzień, potem wróć do treningów, ciężary normalne ale wyjeb ćwiczenia, które mocno obciążają prostowniki grzbietu.

Usg nie wykazało nic w przywodzicielach u mnie
Natomiast w dwójce ognisko uszkodzenia "8x6x3mm". Jakies lasery pole magnetyczne lampa solux solcoseryl test podniesiony no i regeneruje we wt ide na kolejne usg gdzie indziej zeby inny lekarz zobaczył.

Ale martwi mnie problem z przywodzcielami / pachwiną bo nic tam nie wykrył usg żadnych problemów tylko mówił że powiększone węzły chłonne w tej okolicy.
Co w takiej sytuacji bedzie przyczyną? Wydaje mi sie że coś z biodrem bo tak tez odczuwam to. We wt odrazu walne rtg ale co im powiedziec biodra? z boku czy jak zeby mieli dwa na porównanie? Moze masz inny pomysł co moze byc problemem.
No i moze masz jakies tipy czym smarować/co jeszcze robic zeby przyspieszyc regeneracje tej dwójki @Celesta Slayer ;
btw fajny nick

jak ktos ma tez jakies tipy to walic

RTG powiedz, że staw biodrowy. Powinni zrobić z obu płaszczyzn.
Węzły chłonne mogą być od raka na przykład, choroby infekcyjnej czy stanu zapalnego. Nie wiem na czym może polegać Twój problem. Może zaburzony balans strukturalny.
Ciężko mi od tak określić.
Co do dwójek jak nie masz ogniska zapalnego to wszystkim co wytworzy ciepło. Gorące okłady, ręcznik, maść rozgrzewająca, termożel, termofor czy coś tam ;d