Luźne rozmowy na siłce

Tiwi · 12-03-2017 13:44

przeciez normalnie, ze tak wyglada natural na 1,600 kcal

Maniek900 · 12-03-2017 14:01

nasterydowany i to zdrowo

Byczek · 12-03-2017 16:47

czekam az patryk porosnie do 100kg i bedzie gadal ze wyglada jak bb ze sceny amateur pro naturalnie

Xat4Gamers · 12-03-2017 18:02

mozliwe zeby chlopak 180, 70kg, 20 lat, cwiczacy tylko 3-4 dni w tygodniu, siedzac all day na dupie pomijajac trening i domowe rzeczy, mial zapotrzebowanie na poziomie 2100-2200 kcal :o?

Bobek II · 12-03-2017 19:04

Xat napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

mozliwe zeby chlopak 180, 70kg, 20 lat, cwiczacy tylko 3-4 dni w tygodniu, siedzac all day na dupie pomijajac trening i domowe rzeczy, mial zapotrzebowanie na poziomie 2100-2200 kcal :o?

zeby utrzymac wage? Mysle, ze spokojnie

Xat4Gamers · 12-03-2017 19:37

Bo tak sie zastanawiam ciagle nad swoja podąża kcal, skoro moja aktywność to około 2km dziennie chodzenia + 4x w tyg trening, teraz mam 2200 i waga stoi w miejscu dlatego tak sie kurwa zastanawiam, bo myslalem, ze zero bedzie oscylować w 2500 a nie 2200 i lekkie zdziwko

Bobek II · 12-03-2017 19:45

70kg 180cm troche bieda :p

haxigi · 12-03-2017 20:31

Bobek II napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

70kg 180cm troche bieda :p

ja miałem 68kg i 191cm
BF 9%
Problem? xD

Madduro · 12-03-2017 20:54

i Cię Armia Czerwona wyswobodziła z baraku

Xat4Gamers · 12-03-2017 21:03

Nie no ja to 185 i 77 kg, wiem, ze sucho w chuj, mięsa musze nałożyć, odrobine sie udało na 3k ale podlalo wiec teraz szukam zera, zeby było elegancko

Ziemek · 12-03-2017 21:34

Panowie, szybkie pytanko, podejrzewam, że coś źle robie w MC, bo po każdym treningu boli mnie odcinek lędźwiowy. No i tutaj pytanie, co zle robie? Jakies pomysly?

Aver · 12-03-2017 21:48

Ziemek napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Panowie, szybkie pytanko, podejrzewam, że coś źle robie w MC, bo po każdym treningu boli mnie odcinek lędźwiowy. No i tutaj pytanie, co zle robie? Jakies pomysly?

Tak, wrzuć nagranie z boku.

haxigi · 12-03-2017 21:55

Madduro napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

i Cię Armia Czerwona wyswobodziła z baraku

Powiem ci, że gdyby nie jakaś tam definicja, to faktycznie by było ałszwic, ale tak to całkiem sympatycznie wyglądał bicek i klata z brzuchem :D
@Ziemek ;

Ale boli źle, czy boli bo "zakwasy"?

chemik · 12-03-2017 22:26

Bobek II napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

70kg 180cm troche bieda :p

typie, co szkalujesz, jak twoj trener wyglada jak twoja prawa noga.

ja juz sie nie dam nabrac na wzrost/waga. widzialem ludzi, co przy wymiarach 180/70 robili kurwa miazge. wszystko zalezy od jakosci masy, budowy koscca i proporcji. taka jest smutna prawda.

Bobek II · 12-03-2017 22:50

Do mnie teraz ziomek wprowadzil sie i smigamy razem na silownie. Cos tam cwiczyl wczesniej ale nieregularnie, a teraz przez 2 tygodnie +3-4kg, w lapie +2cm. Goscia jeszcze nic nie zalalo a caly w kablach. Wzrost 190+ 92kg teraz :D natural

Temat: Luźne rozmowy na siłce

Narzędzia tematu

Oceń ten temat

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Podobne tematy

Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

Luźne rozmowy na tematy serwera

TORG Czytelnia: Co czytasz? Co polecasz? - luźne rozmowy [WAŻNY PIERWSZY POST]

Luźne rozmowy na siłce - archiwum

[ARCHIWUM] Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania