Maniek900 napisał
jedzenie x2 dziennie po 1 kaps 1000mg vit. C przyniesie jakies korzysci wg. Ciebie?
przy takich dawkach to tam chuj. gorzej, jak zresz po 20g dziennie.
haxigi napisał
Czyli i witC i arginina w dawkach 200mg+/kg będzie bardziej szkodziło niż pomagało?
Info z tej strony to pierdolenie czy legit info?
http://www.meduzo.pl/arginina/
arginina sie jakos mocno nigdy nie interesowalem, ale witaminy c bym tyle nie jadl.
nie wiem, w jakim celu konkretnie chcesz zrec te arginine, ale jak chcesz miec popierdolona pompe, to se zmotaj cokolwiek na azotanie kreatyny. ja sie dosc szybko pompuje, ale to gowno doprowadzalo do takiej stanu, ze po 2-3 seriach zwyklego uginania nie dalo sie ani zgiac, ani wyprostowac lapy. pompa po prostu bolala.
Zakładki