Reklama
Strona 176 z 642 PierwszaPierwsza ... 76126166174175176177178186226276 ... OstatniaOstatnia
Pokazuje wyniki od 2,626 do 2,640 z 9617

Temat: Luźne rozmowy na siłce

  1. 16-11-2016 20:41 #2626
    pozdruw kanara

    Wymiatacz pozdruw kanara jest teraz offline
    Avatar pozdruw kanara
    Data rejestracji
    2012
    Posty
    392
    Siła reputacji
    12

    Domyślny

    zamowilem sobie pierwszy raz kreatyne mam zamiar brac ja tylko w dni treningowe 5g rano i 5g po treningu i zastanawiam sie czy przez caly okres brania krety musze pic 3-4l wody czy jedynie np. w dni treningowe?
    Odpowiedź z cytatem Odpowiedź z cytatem
  2. 16-11-2016 21:54 #2627
    Lonek

    Mega wymiatacz Lonek jest teraz offline
    Avatar Lonek
    Data rejestracji
    2007
    Posty
    632
    Siła reputacji
    17

    Dinozaur

    Domyślny

    Cytuj pozdruw kanara napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    zamowilem sobie pierwszy raz kreatyne mam zamiar brac ja tylko w dni treningowe 5g rano i 5g po treningu i zastanawiam sie czy przez caly okres brania krety musze pic 3-4l wody czy jedynie np. w dni treningowe?
    a z kretą to nie jest tak, że mięśnie się nią 'nasycają' i w zasadzie większe ilości nie mają sensu i lepiej po prostu brać regularnie te 5g, aby utrzymać stały poziom?
    Odpowiedź z cytatem Odpowiedź z cytatem
    3. Reklama
  3. 16-11-2016 21:58 #2628
    Celesta Slayer

    Mega wymiatacz Celesta Slayer jest teraz offline
    Data rejestracji
    2007
    Położenie
    Poznań
    Posty
    964
    Siła reputacji
    17

    Dinozaur

    Domyślny

    Cytuj Elfis Przemo napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    chodza sluchy ze warszawskie koksy cwiczo na ochocie
    ale niestety nie wiem jak sie nazywa ta silka, pewnie jest gdzies napisane w komentarzach albo filmikach
    Ta siłownia to Czempion :D
    Odpowiedź z cytatem Odpowiedź z cytatem
  4. 16-11-2016 22:54 #2629
    rosen

    ⬛★ Użytkownik TORG VIP ★⬛ rosen jest teraz offline
    Avatar rosen
    Data rejestracji
    2014
    Wiek
    55
    Posty
    2,197
    Siła reputacji
    11

    Domyślny

    Cytuj pozdruw kanara napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    zamowilem sobie pierwszy raz kreatyne mam zamiar brac ja tylko w dni treningowe 5g rano i 5g po treningu i zastanawiam sie czy przez caly okres brania krety musze pic 3-4l wody czy jedynie np. w dni treningowe?
    5g/dzien
    Odpowiedź z cytatem Odpowiedź z cytatem
  5. 17-11-2016 08:06 #2630
    pozdruw kanara

    Wymiatacz pozdruw kanara jest teraz offline
    Avatar pozdruw kanara
    Data rejestracji
    2012
    Posty
    392
    Siła reputacji
    12

    Domyślny

    Jaglak mówi że w dni nie treningowe się nie opłaca chodzi mi głównie jak to jest z tą wodą czy serio trzeba tyle chlac
    Odpowiedź z cytatem Odpowiedź z cytatem
  6. 17-11-2016 09:35 #2631
    Elfis Przemo

    Bezzębny Paranoik Elfis Przemo jest teraz offline
    Avatar Elfis Przemo
    Data rejestracji
    2007
    Położenie
    .
    Posty
    2,039
    Siła reputacji
    19

    Domyślny

    kreatyna taki drogi towar, ze jak dorzucisz 5g w nt to zbankrutujesz
    3l to nie jest duzo(pamietaj, ze liczy sie nie tylko woda)
    dla mnie to jest codzienne minimum, wiec odpowiedz z mojej strony jest jednoznaczna
    Cytuj Puzzle napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    cześć , przez długi okres zastanawiam się nad tatuażem z ważnymi dla mnie osobami może to dla was być smieszne ale chciałbym mieć na ciele OSTR-ego , JPII oraz mojeog brata uważacie , że wypada takie coś zrobić ?

    chciałbym zeby wygladał tak :
    Papież stoi i trzyma za rękę mojego brata który stoi po środku a po prawo ostry a nad nimi nasz orzeł
    Odpowiedź z cytatem Odpowiedź z cytatem
  7. 17-11-2016 09:44 #2632
    Mysterious Boy

    Bezzębny Paranoik Mysterious Boy jest teraz offline
    Avatar Mysterious Boy
    Data rejestracji
    2010
    Położenie
    Venezuela
    Wiek
    30
    Posty
    2,503
    Siła reputacji
    15

    Dinozaur

    Domyślny

    Cytuj pozdruw kanara napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    Jaglak mówi że

    Pierwsza zasada Jaglaka - Nigdy nie słuchaj tego co mówi Jaglak
    Odpowiedź z cytatem Odpowiedź z cytatem
  8. 17-11-2016 10:05 #2633
    rosen

    ⬛★ Użytkownik TORG VIP ★⬛ rosen jest teraz offline
    Avatar rosen
    Data rejestracji
    2014
    Wiek
    55
    Posty
    2,197
    Siła reputacji
    11

    Domyślny

    WIECEJ KASZY JAGLANEEEJ!!!!! KURWAAA!
    Odpowiedź z cytatem Odpowiedź z cytatem
  9. 17-11-2016 10:12 #2634
    Byczek

    sterydziarz Byczek jest teraz offline
    Avatar Byczek
    Data rejestracji
    2007
    Położenie
    Koszalin
    Wiek
    32
    Posty
    12,597
    Siła reputacji
    25

    Gracz Roku Złoty Sylwestrowicz Użytkownik Roku Gracz Roku Dinozaur Sportowiec Roku Sportowiec Roku

    Domyślny

    Cytuj Halunek napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    byczek-jebaka hedonista kulturysta i uzdrowiciel a ty i tak powiesz ze to człowiek o twarzy homo erectus
    Odpowiedź z cytatem Odpowiedź z cytatem
  10. 17-11-2016 10:30 #2635
    Mysterious Boy

    Bezzębny Paranoik Mysterious Boy jest teraz offline
    Avatar Mysterious Boy
    Data rejestracji
    2010
    Położenie
    Venezuela
    Wiek
    30
    Posty
    2,503
    Siła reputacji
    15

    Dinozaur

    Domyślny

    Cytuj Byczek napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    oj jakie piekne, jak rykłem DXDDDDDD
    Odpowiedź z cytatem Odpowiedź z cytatem
  11. 17-11-2016 11:43 #2636
    Jaanek

    Notoryczny Miotacz Postów Jaanek jest teraz offline
    Avatar Jaanek
    Data rejestracji
    2008
    Położenie
    Siemianowcie Śląskie
    Wiek
    30
    Posty
    1,412
    Siła reputacji
    16

    Dinozaur

    Domyślny

    Cytuj CzuP napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    Poszedłem dzisiaj do lekarza żeby mi dał skierowanie na krzywą cukrowa i insulinową (aby zbadać insulinooporność) jednak dostałem skierowanie tylko na krzywą cukrową i jeżeli coś wyjdzie to zrobią dodatkową insulinową. Czy samą krzywą glukozową na 100% wyjdzie insulinooporność aby mnie później skierować na insulinową? I czy jeżeli w poniedziałek będę miał rano to badanie to mogę w ten piątek wieczorem wypić trochę alkoholu? Przy krzywej insulinowej trzeba podobno nie pić alkoholu przez 3 dni wstecz i zwiększyć ilość weglowodanów. Czy do krzywej glukozowej 100g węgli dziennie będzie okej czy zwiększyć na 3 dni przed do jakiejś większej dawki?
    Normalnie funkcjonuj. Dietę też trzymaj normalną. Jeśli jakiś mega low carb to bym pomyślał o normalnym posiłku, a nie o czystej glukozie.

    Z badania wyjdzie tylko skrajny przypadek czyli IO. A co jeśli cukier po godzinie jest w normie, ale insulina wyjebana w kosmos? Czy to oznacza, że jest wszystko w porządku? Druga sprawa najlepiej, żeby oznaczyć co najmniej 3 punkty, żeby hipoglikemię wykluczyć.
    Odpowiedź z cytatem Odpowiedź z cytatem
  12. 17-11-2016 12:03 #2637
    tom914

    Naruto Fan ^^ tom914 jest teraz offline
    Avatar tom914
    Data rejestracji
    2008
    Położenie
    Lubelskie
    Wiek
    29
    Posty
    1,024
    Siła reputacji
    16

    Domyślny

    Panowie z czym jecie masło orzechowe bo z pieczywem i nalesnikami mi się już przejadło
    Odpowiedź z cytatem Odpowiedź z cytatem
  13. 17-11-2016 12:04 #2638
    Killerz95

    Maniakus Totalis Killerz95 jest teraz offline
    Avatar Killerz95
    Data rejestracji
    2014
    Posty
    1,617
    Siła reputacji
    11

    Domyślny

    z omletem no i samą łyżką aż mi sie zaklei morda
    Odpowiedź z cytatem Odpowiedź z cytatem
  14. 17-11-2016 12:49 #2639
    Byczek

    sterydziarz Byczek jest teraz offline
    Avatar Byczek
    Data rejestracji
    2007
    Położenie
    Koszalin
    Wiek
    32
    Posty
    12,597
    Siła reputacji
    25

    Gracz Roku Złoty Sylwestrowicz Użytkownik Roku Gracz Roku Dinozaur Sportowiec Roku Sportowiec Roku

    Domyślny

    z mascarpone
    Cytuj Halunek napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    byczek-jebaka hedonista kulturysta i uzdrowiciel a ty i tak powiesz ze to człowiek o twarzy homo erectus
    Odpowiedź z cytatem Odpowiedź z cytatem
  15. 17-11-2016 12:53 #2640
    amandril

    Zainteresowany amandril jest teraz offline
    Data rejestracji
    2015
    Posty
    34
    Siła reputacji
    0

    Domyślny

    Witam torgowych specjalistow od bicepsow, mam male pytanie. Trenuje muay thai i od jakiegos czasu dorzucilem do tego tez silke. MT mam 3 razy w tygodniu w poniedzialek, srode i piatek, a silke wrzucilem we wtorek, czwartek i sobote. Jak na razie jest ok, nie czuje sie zajechany wiec probuje dalej swoich sil. Niedlugo mam tez zamiar sobie wejsc na cykl kreatynowy tylko nie wiem w jakich ilosciach to brac. Niektorzy pisza, ze na czczo, inni, ze po sniadaniu, a jeszcze inni, ze przed/po treningu. Jak to w koncu wyglada? Kiedy to brac, i ile? 2x dziennie po 5g? Raz dziennie 5g? Wyprzedzajac pytania- tak, diete mam.
    Odpowiedź z cytatem Odpowiedź z cytatem
« Poprzedni temat | Następny temat »
Reklama

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Aktualnie 2 użytkowników przegląda ten temat. (0 użytkowników i 2 gości)

Podobne tematy

  1. Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji
    Przez MadridR w dziale Motoryzacja
    Odpowiedzi: 9947
    Ostatni post: 22-04-2024, 15:32
  2. Luźne rozmowy na tematy serwera
    Przez Crus w dziale Tibiantis Online
    Odpowiedzi: 2575
    Ostatni post: 30-01-2024, 19:16
  3. TORG Czytelnia: Co czytasz? Co polecasz? - luźne rozmowy [WAŻNY PIERWSZY POST]
    Przez udarr w dziale Artyści
    Odpowiedzi: 2506
    Ostatni post: 22-05-2022, 16:22
  4. Luźne rozmowy na siłce - archiwum
    Przez chemik w dziale Sport i zdrowie
    Odpowiedzi: 39179
    Ostatni post: 09-06-2016, 11:14
  5. [ARCHIWUM] Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji
    Przez MadridR w dziale Motoryzacja
    Odpowiedzi: 10019
    Ostatni post: 12-01-2014, 13:52

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania

  • Nie możesz pisać nowych tematów
  • Nie możesz pisać postów
  • Nie możesz używać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •  

Regulamin Forum