Luźne rozmowy na siłce

Kamracik5 · 09-09-2016 20:56

Deathfully napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Jaka retencja wody po kreatynie szanujmy się, napewno nie taka że morda ci spuchnie

Problem leży u was nie w misce a w psychice, wrzucacie na siebie za dużą presje w trzymaniu michy i kazde "odstępstwo" uznajecie jako porażke i sie demotywujecie. Kurwa nie o to chodzi w kulturystyce szczególnie na takim poziomie jak my jesteśmy żeby wpierdalać 100% miche z pełnowartosciowych produktów, jak lubisz lody to opierdol se nic ci sie nie stanie. A zapewniam cie że jak se wliczysz w kalorie to twoja sylwetka nie ucierpi w najmniejszym stopniu. Może kurwa teamnatural nutellamen jest cymbałem ale popieram jego podejscie w stuprocentach szczególnie dla januszy jakimi jesteśmy. A co do cieżarów no to po przejsciu z okresu zielonego kiedy zaczynacie od przykladowej plaskiej 20kg do 60-70kg w pierwsze 4-5 miesiecy a potem stoicie w miejscu to nie ma w tym nic dziwnego może akurat nie jestes predysponowany do tego i progres juz nie bedzie taki ogromny. TROCHE ZIMNEJ GŁOWY DO TEGO WSZYSTKIEGO. Pozdrawiam

ja umiem wliczyć i ja nie trenuje pare miechów, po prostu mnie zadowala 500ml lodów nie 100, męczy mnie już ciągła redukcja i tyle, właściwie przez całą karierę na siłce głównie redukuje xD jestem pizdą która nie umie dociąć

chemik napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

polecam byc takim smieciem jak ja. aktualnie jem 1000kcal gdzies i siedze po 12h w ksiazkach. nie wiem, czy pamietam jak wyglada sztanga. nie wiem czy to prawdziwe zycie, czy jestem na tibii.

o ile nie rozkminiasz języka beholderów to prawdziwe życie niestety

konto usunięte · 09-09-2016 21:05

A ja obecnie 69kg, wygląd szmaty i pizdy, ale to żadna nowość, nawet se zdjęcie jeblem

Bf niski cały rok, idzie okrutnie wolno XD

No ale ja ju nie ćwicze, to nie dla mnie

Aver · 09-09-2016 21:58

Nie ćwicz klaty.

Zrób 5x5 z 2sec pauzami na klacie 100kg

Bądź dumny

o/

Nadal pizdeczka jeżeli chodzi o wycisk, ale staram się:(

C30-C39 · 09-09-2016 22:07

Deathfully napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Jaka retencja wody po kreatynie szanujmy się, napewno nie taka że morda ci spuchnie

Problem leży u was nie w misce a w psychice, wrzucacie na siebie za dużą presje w trzymaniu michy i kazde "odstępstwo" uznajecie jako porażke i sie demotywujecie. Kurwa nie o to chodzi w kulturystyce szczególnie na takim poziomie jak my jesteśmy żeby wpierdalać 100% miche z pełnowartosciowych produktów, jak lubisz lody to opierdol se nic ci sie nie stanie. A zapewniam cie że jak se wliczysz w kalorie to twoja sylwetka nie ucierpi w najmniejszym stopniu. Może kurwa teamnatural nutellamen jest cymbałem ale popieram jego podejscie w stuprocentach szczególnie dla januszy jakimi jesteśmy. A co do cieżarów no to po przejsciu z okresu zielonego kiedy zaczynacie od przykladowej plaskiej 20kg do 60-70kg w pierwsze 4-5 miesiecy a potem stoicie w miejscu to nie ma w tym nic dziwnego może akurat nie jestes predysponowany do tego i progres juz nie bedzie taki ogromny. TROCHE ZIMNEJ GŁOWY DO TEGO WSZYSTKIEGO. Pozdrawiam

aż mi się filmik Owcy przypomniał, w którym opisywał moralniaka bo za późno wstał po imprezie xD

chemik · 09-09-2016 22:13

muj cykl na jesien 2016 (wejdzie troche na zime)

esperal 1-16
propionian jedzenia 1-16
chodzonian treningu 1-16

mam nadzieje, ze zadziala. robiliscie kiedys taki cykl????

Shayne napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

A ja obecnie 69kg, wygląd szmaty i pizdy

slaba wymowka. kuba wygladal sztos przy 68 jakos; ja ze swoimi kosteczkami trzynastolatki przy 72 wygladalem tez calkiem niezle xD.

Byczek · 09-09-2016 22:25

co do afer nie mam tego problemu kazdy przeciwnik pada po 1 ciosie z otwartej reki

konto usunięte · 09-09-2016 22:26

chemik napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

muj cykl na jesien 2016 (wejdzie troche na zime)

esperal 1-16
propionian jedzenia 1-16
chodzonian treningu 1-16

mam nadzieje, ze zadziala. robiliscie kiedys taki cykl????

slaba wymowka. kuba wygladal sztos przy 68 jakos; ja ze swoimi kosteczkami trzynastolatki przy 72 wygladalem tez calkiem niezle xD.

Proszę się odjebac ;/

Dla mnie dobrze wygląda to Przemek albo tentorix czy jak mu tam
@chemik ;

Załącznik 354181

Nie ma się czym chwalić bo to jest obraz nędzy i rozpaczy, nie ćwicze i prawdopodobnie już nie bede, chodzę tylko do parku na drazku ponakurwiac + dips

No i treningi tajskiego, silownia to nie dla takich pizd jak ja, pozdrawiam

Wagę pod sw chociaż na poziomie 70kg utrzymam
Jedyne pocieszenie że jak na takiego chudego szczura to nawet siły miałem ale to już było i nie wróci więcej

Deathfully · 09-09-2016 22:31

@Kamracik5 ;

a co to kurwa jest 500ml lodów to żadna przeszkoda w redukcji :)

Aver · 09-09-2016 22:33

Byczek · 09-09-2016 22:34

bo te 500ml to starter

konto usunięte · 09-09-2016 22:37

A i Kuba ma chyba 170, ja 181 XD

Dobra już się nie kompromituje, czasem se tu włazę bo kurwa lubię ten temat i czekam na filmik z rehabilitacji haxigiego po 150kg siadach xD

C30-C39 · 09-09-2016 22:48

Shayne, co to jest, po prawej stronie ust? xD ślina?

@down

xD być może

Kamracik5 · 09-09-2016 22:50

Byczek napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

bo te 500ml to starter

to niestety, opierdalam te 1k kalorii z lodów, pozostałe 2 z jakiegoś normalnego jadła i chodze głodny i wkurwiony

@up
lustro pewnie ujebane xD

forma taka dla lasek będzie git, dla 90% ideał

chemik · 09-09-2016 22:51

dlaczego ten zjebany swiat nie dziala tak, ze sie mozna wymieniac metabolizmem.

C30-C39 · 09-09-2016 22:54

chemik napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

dlaczego ten zjebany swiat nie dziala tak, ze sie mozna wymieniac metabolizmem.

przynajmniej wąska talia
if ekto==1

Temat: Luźne rozmowy na siłce

Narzędzia tematu

Oceń ten temat

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Podobne tematy

Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

Luźne rozmowy na tematy serwera

TORG Czytelnia: Co czytasz? Co polecasz? - luźne rozmowy [WAŻNY PIERWSZY POST]

Luźne rozmowy na siłce - archiwum

[ARCHIWUM] Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania