Luźne rozmowy na siłce

rosen · 12-08-2016 11:54

Szyman napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

https://www.facebook.com/KrystianBal...nerPersonalny/

polecam sprawdzic 2 post(filmik ze sciagania drazka wyciagu gornego). NAJWAZNIESZE JEST BEZPIECZENSTWO I TRENING W PASIE

brakuje jeszcze okrzykow

o skurwesyn ile konsultacje??

xD

LuCzeK · 12-08-2016 12:14

Xat napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Kurwa i znowu wyszło jak zawsze...

I znów nie wiem czy robić trening, jak wieczorem mam pić? Tzn w planach 2-3 driny łącznie ze 100ml Whiskey, nic więcej.

jeżeli masz zamiar wypić 100 ml to nie pozostaje ci nic innego jak zrobić sobie przerwe na 100 dni od treningu :/

Kamracik5 · 12-08-2016 12:31

Szyman napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

https://www.facebook.com/KrystianBal...nerPersonalny/

polecam sprawdzic 2 post(filmik ze sciagania drazka wyciagu gornego). NAJWAZNIESZE JEST BEZPIECZENSTWO I TRENING W PASIE

brakuje jeszcze okrzykow

JA Z kolei polecam https://www.facebook.com/sylwetkowiecmichal/?fref=ts
pełen profesjonalizm, zresztą sylwetka mówi sama za siebie ;]

Elfis Przemo · 12-08-2016 14:01

Jaanek napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Ja ostatnio spróbowałem smalcu i uwielbiam go

smalec gesi to jest zycie
3,5~ za 200g polecam ten styl zycia
z poczatku starsznie smierdzial mi "wsią" ale pozniej zniknelo
teraz nic nie czuje i nie wyobrazam sobie smazyc na czyms innym

Xat napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Kurwa i znowu wyszło jak zawsze...

I znów nie wiem czy robić trening, jak wieczorem mam pić? Tzn w planach 2-3 driny łącznie ze 100ml Whiskey, nic więcej.

normalnie
ja wlasnie szamie potreningowy a wieczorem ide kulturalnie sie skonczyc napic
tyle, ze ostatni posilek 2-3h przed coby nie bylo niespodzianek
a przy 100ml to juz w ogole XD

jutro bedzie dobrze, nie wiem jak to dziala ale dzien po piciu treningi zawsze sa na mega obrotach
cos w tym siedzi, jesli ktos wie to prosimy uzytkownikow o wyjasnienia

haxigi · 12-08-2016 14:23

Byczek napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

JA JEBIE XAT, JESZCZE TROCHE I MIANUJE CIE HAXIGI2

PRZESTAŃ SIĘ PIERDOLIĆ

Bez kito to ja takich problemow nie mam xD cwicze i ide pic. Elo.

Elfis Przemo · 12-08-2016 17:55

@Shayne ;
uprasza sie uzytkownika o oproznienie pw bo chcialem sportowe pozdro poslac ale sie nie da

/koncze 4ty tydzien szotgana
troubleshooting zmienilem na hss 100 dla rak
d1 tric+lydy, d2 zabawy na barki+bic+lydy
do silowych dolozylem hp
waga co prawda jak zawsze bez zmian(albo i w dol)
ale sila idzie, wyglad lekko idzie(z tym to byl zastoj przez ostatnie pol zycia chyba) i ogolnie jestem bardzo zadowolony
zobaczymy co bedzie za miesiac

haxigi · 12-08-2016 23:37

Od biegania można liczyć na zwiększenie wydolności płuc? Strasznie mnie oddech ogranicza. Siłę mam, ale dycham tak ciężko i głośno jak jakiś parowóz. Bardzo często nie mam już sił przez zadyszkę.

Celesta Slayer · 13-08-2016 10:39

haxigi napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Od biegania można liczyć na zwiększenie wydolności płuc? Strasznie mnie oddech ogranicza. Siłę mam, ale dycham tak ciężko i głośno jak jakiś parowóz. Bardzo często nie mam już sił przez zadyszkę.

Jeśli nauczysz się poprawie oddychać, to jest to możliwe. Także zwiększenie mobilności klatki piersiowej + zwiększenie przednio-tylnej objętości klatki.

Szyman napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

polecam sprawdzic 2 post(filmik ze sciagania drazka wyciagu gornego). NAJWAZNIESZE JEST BEZPIECZENSTWO I TRENING W PASIE

Czapka na głowie podczas ćwiczeń po to, żeby ciepło przez łeb nie uciekało? :D

Byczek · 13-08-2016 11:00

Celesta Slayer napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

żeby ciepło przez łeb nie uciekało? :D

tak, zwieksza termogeneze organizmu czym samym przyspiesza redukcje

ponadto daszek z przodu +5 do sily, z tylu +5 do wytrzymalosci

Celesta Slayer · 13-08-2016 11:11

Byczek napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

tak, zwieksza termogeneze organizmu czym samym przyspiesza redukcje

ponadto daszek z przodu +5 do sily, z tylu +5 do wytrzymalosci

Tak też myślałem, musiał być w tym głębszy sens! Czapka na głowie, czacha nie paruje, ciepło zostaje, termogeneza, przyspieszenie metabolizmu... That's right! Ale o daszku to nie wiedziałem :(

LuCzeK · 13-08-2016 11:34

Czapka dobra na kleszcze i na pot ktory trzeba bez czapki wycierac co chwile =]

jogurt · 13-08-2016 12:09

haxigi napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Od biegania można liczyć na zwiększenie wydolności płuc? Strasznie mnie oddech ogranicza. Siłę mam, ale dycham tak ciężko i głośno jak jakiś parowóz. Bardzo często nie mam już sił przez zadyszkę.

idz plywac xD

**Andaryel** · 13-08-2016 12:12

przyjaciele ma ktos jeszcze link do dl tej fajnej ksiazki o rozciaganiu ktora gdzies ~1.5roku temu biła tu rekordy popularności?

Elfis Przemo · 13-08-2016 12:33

Elfis Przemo napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

ja wlasnie szamie potreningowy a wieczorem ide kulturalnie sie skonczyc napic

niestety sie nie udalo, za duze stezenie rozenca w organizmie, 0 czucia alko
cos za cos

durel · 13-08-2016 13:42

Elfis Przemo napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

niestety sie nie udalo, za duze stezenie rozenca w organizmie, 0 czucia alko
cos za cos

wy z tym rozencem na serio czy troll bo juz nie wiem?

Temat: Luźne rozmowy na siłce

Narzędzia tematu

Oceń ten temat

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Podobne tematy

Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

Luźne rozmowy na tematy serwera

TORG Czytelnia: Co czytasz? Co polecasz? - luźne rozmowy [WAŻNY PIERWSZY POST]

Luźne rozmowy na siłce - archiwum

[ARCHIWUM] Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania