Da radę jako podstawę do treningu pull dać zarzut sztangi na klatkę zamiast martwego ciągu?
Czy coś bezpośrednio na prostowniki by się przydało również
mało kto jest w stanie zrobić dobrego swinga ketlem z wypychanien z bioder (ba, hiptrasty stanowią problem, a co dopiero ćwiczenie dynamiczne).
Zakładki