Luźne rozmowy na siłce

Aver · 11-04-2019 23:58

Elite Hunter napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

twoje mitochondrium ma wyjebane skad bedzie pochodzil ten tluszcz ;)
wazne, aby tobie smakowalo

Dzień dobry Pan @Elite Hunter ; :)

Mega Filip · 12-04-2019 00:04

Dzięki bardzo :)
Całe życie mówiłem sobie że się nie nadaje do diety, tj liczenia, bo lubię podjadać i w ogóle, a strasznie się wkręciłem, ciekawie się manipuluje makroskami

Potem w sumie doszedłem do wniosku, że całkiem łatwo przychodzi mi cięcie kalorii. To zacżąłem się z kolei martwić że nie bede umial odmowic znajomym jakiegos kebsika albo piwka - ale tydzien temu miaelm takiego kacora po doslownie paru piwkach, że przychilło to szalę goryczy... Przez to zacząłem się interesować, a wolę zapytać, bo na upartego to w internecie znajde tyle samo głosów za jak i przeciw

Byczek · 12-04-2019 02:30

Elite Hunter napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

twoje mitochondrium ma wyjebane skad bedzie pochodzil ten tluszcz ;)
wazne, aby tobie smakowalo

ok to wrzucam jako zrodlo tluszczu czekolade

brzuch robcie na kazdym treningu 1-2 cwiczenia 3-4 serie, rotujcie je - planki,allahy,wznosy nog,klasyczne brzuszki, wszelkie wariacje na wyciagach stojac, maszyny do abs odkad tyram brzuch na kazdej sesji to wyglada zajebiscie

Mega Filip · 12-04-2019 13:46

Rozumiem że ta czekolada to zły pomysł bo jeszcze wegle poważnie by skoczyly?
Kurde co jeść na sranie? Niby chce mi się srac (przyzwyczajony że po treningu wjeżdża szybka kupka) ale skurwiel taki twardy, tak piecze i tak się trzyma w jelitach że wiem że coś nie tak. Co pomoże?

Sinis · 12-04-2019 15:09

@Byczek Masz jakieś efekty uboczne odkąd korzystasz z dopingu? Mam na myśli jakieś zakola, albo nawet kontuzje przez za duże poczucie mocy.

Pingwinq Premium · 12-04-2019 15:09

wincyj błonnika, buraczki se opierdol

Janusz_Wons · 12-04-2019 15:54

Mega Filip napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Rozumiem że ta czekolada to zły pomysł bo jeszcze wegle poważnie by skoczyly?

o kurwa xD, weź se coś poczytaj o żywieniu, serio, wyjdzie Ci na dobre

Mega Filip napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Kurde co jeść na sranie? Niby chce mi się srac (przyzwyczajony że po treningu wjeżdża szybka kupka) ale skurwiel taki twardy, tak piecze i tak się trzyma w jelitach że wiem że coś nie tak. Co pomoże?

za mało warzyw jesz

Mega Filip · 12-04-2019 16:35

xddd niezła odpowiedź
Nie robię tak, po prostu pytam.

Pelikan · 12-04-2019 18:15

Mega Filip napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Kurde co jeść na sranie? Niby chce mi się srac (przyzwyczajony że po treningu wjeżdża szybka kupka) ale skurwiel taki twardy, tak piecze i tak się trzyma w jelitach że wiem że coś nie tak. Co pomoże?

Spróbuj kurkuminy

cigolce · 12-04-2019 18:46

coca cola

Elite Hunter · 12-04-2019 21:20

@Aver ;
Siemanko :D

Byczek · 13-04-2019 09:48

Sinis napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

@Byczek Masz jakieś efekty uboczne odkąd korzystasz z dopingu? Mam na myśli jakieś zakola, albo nawet kontuzje przez za duże poczucie mocy.

W sumie 1 kontuzje w zyciu (Ktora sir odnowiwila teraz defacto-Ty kurwo!!) Zlapalem jak zszedlem na odblok

A ogolnoe moj organizm bardo dobrze metabolizuje saa wyniki zawsze dobre (wiadomo przy trenie i winie nie beda ksiazkowe ale 'dobre' patrzac pod katem tego co leci' I żadnych zakoli gimekomasti czy innych dziwnych rzeczy

Mozeliwe ze Pewnie wyjdzie cos za kilkadziesiąt lat Ale mam nadzieję ze nic powaznego

a co do srania to optymalna dzienna ilosc blonnika 25-30g i powinno byc pieknie

obecna forma (sprzed tygodnia) 111-112kg gora narazie odpuszczona robie nogi co 2 dzien i 1h cardio dziennie miche poluzowalem ale staram sie nie jesc wiecej niz 4k z pelnowartosciowych produktow, z towaru zostal sam testosteron i bpc157, hgh narazie tez odstawilem, mysle ze jeszcze z tydzien i wroce powoli do treningow gory

Luźne rozmowy na siłce-56358389_2129844477071002_7530391702247309312_n.jpg

Luźne rozmowy na siłce-56358389_2129844477071002_7530391702247309312_n.jpg

Elite Hunter · 13-04-2019 22:32

jak ktos lubi ice tea green to w rossmannie dorwalem w wersji zero o smaku cytrynowym
w smaku sztos

jaxi · 14-04-2019 16:19

Wróciło już gdzieś fuze tea zero? Bo nigdzie nie widziałem, a reklamowali

Cartman · 15-04-2019 19:05

Tutaj taki mój przykład dziennej diety (dzisiejsza, dzień treningowy). Jakieś uwagi/sugestie?

185 cm, 91 kg, BF ok. 15%, cel - masa/siła

https://imgur.com/zbYpno7

Temat: Luźne rozmowy na siłce

Narzędzia tematu

Oceń ten temat

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Podobne tematy

Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

Luźne rozmowy na tematy serwera

TORG Czytelnia: Co czytasz? Co polecasz? - luźne rozmowy [WAŻNY PIERWSZY POST]

Luźne rozmowy na siłce - archiwum

[ARCHIWUM] Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania