Reklama
Strona 516 z 642 PierwszaPierwsza ... 16416466506514515516517518526566616 ... OstatniaOstatnia
Pokazuje wyniki od 7,726 do 7,740 z 9617

Temat: Luźne rozmowy na siłce

  1. #7726
    Avatar Aver
    Data rejestracji
    2009
    Położenie
    Tychy
    Posty
    6,399
    Siła reputacji
    19

    Domyślny

    Cytuj Celesta Slayer napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    a to akurat ciekawa sprawa, nie wiedziałem :D.
    Gdzieś napotkałem artykuł, w którym było napisane, że ścięgno achillesa utrzyma Seicento, czyli jakieś 800-900kg :D
    To Starrett i jego brednie ;d

  2. #7727

    Data rejestracji
    2007
    Położenie
    Poznań
    Posty
    964
    Siła reputacji
    17

    Domyślny

    Cytuj Aver napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    To Starrett i jego brednie ;d
    Na pewno nie było wyczytane ze Staretta :p
    btw. Chyba Ty chciałeś kupić Anatomie powięzi, nie? Kupiłeś już ?

  3. Reklama
  4. #7728
    Avatar Aver
    Data rejestracji
    2009
    Położenie
    Tychy
    Posty
    6,399
    Siła reputacji
    19

    Domyślny

    Nah, chyba dopiero na święta sobie zamówię... mam dość do ogarniania narazie ;)

  5. #7729
    Avatar Aver
    Data rejestracji
    2009
    Położenie
    Tychy
    Posty
    6,399
    Siła reputacji
    19

    Domyślny

    Kelly Starrett via Mobility Wod
    May 22, 2015 ·

    You can lift a car with an Achilles tendon. So when it ruptures, you know some serious junkiness is at play.
    W książce, też w którymś rozdziale wspomina o tym. nie każ mi wetować jej ;d

    btw. Chyba Ty chciałeś kupić Anatomie powięzi, nie? Kupiłeś już ?
    Skąd pytanie? @Celesta Slayer ;
    Ostatnio zmieniony przez Aver : 24-08-2017, 14:16

  6. #7730

    Data rejestracji
    2007
    Położenie
    Poznań
    Posty
    964
    Siła reputacji
    17

    Domyślny

    Nie, nie.
    Starrett wspomina o utrzymaniu samochodu. Mówił o jakimś większym aucie(załóżmy 1,5tony). Potem gdzieś czytałem, że ktoś w tej kwestii negował Starretta, ale o utrzymanie Seicento(700-900kg) był spokojny. Nie mam linka do tego, więc nie podrzucę ;p
    @Aver ;
    Chciałem zobaczyć jak wygląda od środka ;)
    Ostatnio zmieniony przez Celesta Slayer : 24-08-2017, 18:30

  7. #7731
    Avatar Aver
    Data rejestracji
    2009
    Położenie
    Tychy
    Posty
    6,399
    Siła reputacji
    19

    Ostatnio zmieniony przez Aver : 24-08-2017, 19:18

  8. #7732

    Data rejestracji
    2007
    Położenie
    Poznań
    Posty
    964
    Siła reputacji
    17

    Domyślny

    Cytuj Aver napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    Darmowa wizyta za to? ;p
    I tak wiem, że nie przyjedziesz, bo masz chyba 600km xDDDDD
    ale mogę Ci uścisnąć dłoń w podziękowaniu :D

  9. #7733
    Avatar Aver
    Data rejestracji
    2009
    Położenie
    Tychy
    Posty
    6,399
    Siła reputacji
    19

    Domyślny

    Kto wie, czy nie będę przez Poznań przejeżdżał kiedyś albo Ty przez krk ;d
    Ostatnio zmieniony przez Aver : 24-08-2017, 19:35

  10. #7734

    Notoryczny Miotacz Postów Jaanek jest teraz offline
    Avatar Jaanek
    Data rejestracji
    2008
    Położenie
    Siemianowcie Śląskie
    Wiek
    30
    Posty
    1,412
    Siła reputacji
    16

    Domyślny

    Przysiad
    Wycisk stojąc
    Skos+ hantle
    Bicek


    Zarzut (?)
    Martwy
    Podciąganie
    Przenoszenie hantla

    Push press
    Dipsy
    Wyciskanie leżąc
    bicek

    High pull
    Wiosło
    Lat pulldown

    Co sądzicie o takim 4 dniowy planie?

  11. #7735

    Data rejestracji
    2014
    Wiek
    31
    Posty
    318
    Siła reputacji
    11

    Domyślny

    Cześć, mam pytanie. Otóż okazuje się, że mam nietolerancje laktozy przy ich wielkiej ilości. Na diecie redukcyjnej nie mam z nią porblemów (bo obywa się bez odżywek typu gainer), ale dieta masowa bez niej jest po prostu nie realna ponieważ muszę zjeść ogromne ilości jedzenia (prawie 4300 kcal, a w przyszłości pewnie jeszcze więcej) żeby odczuć progres. Stosuje odżywki typu gainer żeby podbić kalorykę. Ktoś powiedział mi, że idealnym rozwiązaniem byłoby jedzenie więcej laktazy i teraz pytanie jest czy jest to możliwe w formie jedzenia czy bardziej w formie tabletek czy coś?

  12. #7736
    Avatar Aver
    Data rejestracji
    2009
    Położenie
    Tychy
    Posty
    6,399
    Siła reputacji
    19

    Domyślny

    Otóż okazuje się, że mam nietolerancje laktozy przy ich wielkiej ilości.
    To ogranicz albo wyrzuć nabiał z diety.

    Na diecie redukcyjnej nie mam z nią porblemów (bo obywa się bez odżywek typu gainer)
    Z tego zdania wnioskuję, że dodając proch do diety pojawiły się problemy. Więc może go nie używaj?

    dieta masowa bez niej jest po prostu nie realna
    Kwestia umiejętności komponowania jadłospisu.

    Ktoś powiedział mi, że idealnym rozwiązaniem byłoby jedzenie więcej laktazy(...)
    Faszerowanie się enzymami trawiennymi w przypadku nietolerancji, braku apetytu to dla mnie chory pomysł.

  13. #7737
    Avatar Mysterious Boy
    Data rejestracji
    2010
    Położenie
    Venezuela
    Wiek
    30
    Posty
    2,503
    Siła reputacji
    15

    Domyślny

    Ricz Piana dednął

  14. #7738

    Data rejestracji
    2014
    Wiek
    31
    Posty
    318
    Siła reputacji
    11

    Domyślny

    Byłem u lekrza powiedział, że jak na normalnego człowieka to jest ok. Tylko, że problem jest taki, że spożywam dużo więcej jedzenia niż normalny człowiek i przy takiej ilości laktozy to normalne, że dostałem nietolernacji. Mam dużo znajomych na siłowni co ma dokładnie ten sam problem co ja tylko, że oni albo nie mają stwierdzonej nietolerancji albo nic z tym nie robią (bo w sumie to nie jest jakiś mega ogromny problem, który utrudnia życie tylko denerwuje). Także reasumująć mogę to równie dobrze olać, ale jednka wolałbym czuć się w 100% ok stąd pytanie czy da się w sposób naturalny skądś czerpać laktaze czy pozostają tylko prochy.

    @up
    szanuje gościa, ale przy takiej ilości towaru to możnaby śmiało zrobić sekcje, która odpowiedziałby na pytanie jak tak długo wytrzymał w ogóle na tym świecie
    Ostatnio zmieniony przez Aveleinen : 25-08-2017, 13:44

  15. #7739
    Avatar Bobek II
    Data rejestracji
    2006
    Posty
    630
    Siła reputacji
    19

    Domyślny

    Szacunek dozgonny Richowi. Zegnaj slodki ksiaze. :(

  16. #7740

    Data rejestracji
    2009
    Posty
    2,844
    Siła reputacji
    16

    Domyślny

    chłopaki, gnębi mnie takie pytanko:
    kończę trening sztuk walk o 22, co i w jakich ilościach najlepiej oszamać na kolację, żeby był dobry regen ale jednocześnie nie zawalić bebechów na noc? ryż z jabłkami/bananem z cynamonem + whey będzie ok? jakiś fat dorzucić?
    80-85kg, kaloryka 3-3,5k

Reklama

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Aktualnie 4 użytkowników przegląda ten temat. (0 użytkowników i 4 gości)

Podobne tematy

  1. Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji
    Przez MadridR w dziale Motoryzacja
    Odpowiedzi: 9947
    Ostatni post: 22-04-2024, 15:32
  2. Luźne rozmowy na tematy serwera
    Przez Crus w dziale Tibiantis Online
    Odpowiedzi: 2575
    Ostatni post: 30-01-2024, 19:16
  3. Odpowiedzi: 2506
    Ostatni post: 22-05-2022, 16:22
  4. Luźne rozmowy na siłce - archiwum
    Przez chemik w dziale Sport i zdrowie
    Odpowiedzi: 39179
    Ostatni post: 09-06-2016, 11:14
  5. Odpowiedzi: 10019
    Ostatni post: 12-01-2014, 13:52

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania

  • Nie możesz pisać nowych tematów
  • Nie możesz pisać postów
  • Nie możesz używać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •