Pelikan napisał
No na środek klatki to opuszczanie na płaskiej 5cm nad klatką, XD
Byczek napisał
this
Trzeba być nieźle spierdolonym, żeby nie rozumieć co się czyta i potem powtarzać bzdury. No ale chuj, wygodniej jest wmawiać tysiąc razy kłamstwo, aż się przyjmie jako prawda.
To teraz dla wszystkich, którym padło na mózg i mają problem z czytaniem ze zrozumieniem:
1. Nie pisałem nigdy, że kończenie ruchu przy WL 5cm od klatki wpływa na budowy środka klatki
2. Pisałem, że nie ma czegoś takiego jak środek klatki, bo jest to jeden mięsień. Celesta potwierdził moją wypowiedź
3. Owy trener z którym miałem przyjemność obcować twierdził, że muszę odkładać sztangę do samego końca bo inaczej nie zbuduję środka klatki.
Radzę przyjrzeć się punktowi 3 i ze spokojem go przeczytać. Jeżeli nie rozumiecie to czytajcie go do skutku.
P.S. Jeżeli w całym swoim niedojebaniu Wam wszystkim padło też na kojarzenie cyfr, to specjalnie dla was pogrubiłem najważniejszy fragment.
A teraz...
i nauczcie się czytać, a nie oglądać posty.
Zakładki