Deathfully napisał
przedtreningowych* jak najbardziej wskazane jako źródło energi w czym tu problem? I zawsze tak było
Po treningu tłuszcze również nie są złe, w połączeniu z węglami. Gdzieś mi się badania naukowe na ten temat obiły, że ni chuja w tym szkodliwości nie ma, a nawet w jakiś tam sposób tłuszcz ogarnia cośtam z insuliną i lepiej się to wchłania czy coś. Mówię to tak jak mi dzwoni, ale nie wiem w którym kościele i bardzo prawdopodobne, że się mylę. Musiałbym do tego wrócić.
Overall - rok 2016 to rok korekty buttwinków xD Przeczuwam. Na torgu odejdziemy od ATG, okaże się że nikt tak na serio nie siadał ATG tylko jakieś przysiady do kąta niepełnego na smithcie (ja tez na smithcie cisnąłem, ale do samego końca), no i praktycznie wszyscy mają buttwinka i będą go teraz maniakalnie korygować. Każdy z tych co to będzie robił, będzie mówił że wszystko się prostuje zajebiście, a gdzieś w okolicach grudnia stwierdzą, że chuja to dało xD
Mam nadzieje jednak, że będę się mylił : )
Zakładki