Luźne rozmowy na siłce

Kubaa93 · 28-05-2015 21:49

haxigi napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

@udarr ; @Kubaa93 ;

czy tak powinna wyglądać joha rozpuszczona w wodzie i mieszana przed wylaniem? W kieluszku znajduje się 17g = 17ml.
Ten biały pływający osad który wygląda jak sperma to właśnie joha i nie mogę jej rozpuścić :/ Za pierwszym razem ładnie się rozpuściło, a potem zrobiło się tak jak na zdjęciu.

Brązowe plamy to odbarwienia na kieliszku, nie chcą się zmyć, nie jest to joha

u mnie też tak było, gera się rozpuszczała a z johy takie gluty zostawały

Andaryel napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

torgowe świry,

jak to jest że podobno sie wchłania te 30-40 g białka
a na diecie IF ma się okno nawet 4h
to jesz posilek co 1.5h i w kazdym np 40g?

Albo inaczej jaka jest szacowana wchłanialność białka na godzine xD

to je mit, nie ma sobie co tym głowy zawracać
co się ma wchłonąć to się wchłonie, nie rozkminiaj tylko leć zgodnie z zasadami i będzie dobrze :D (nie stracisz mienśni)
pozdrawiam

Gawus t.pl · 28-05-2015 22:33

na sfd w dziale badania naukowe chyba solaros napisal dosc obszerny post na temat wlasnie wchlanialnosci jednorazowej porcji bialka
poszukaj
@Andaryel

Aver · 28-05-2015 22:57

hm... z wchłanianiem energii jest coś takiego, więc z białkiem może być podobnie. Nie ogarniam po co jeść IF jeżeli ma się inne opcje ;d

Zaczarowany · 29-05-2015 00:37

Ziomeczki co polecicie do nowicjusza? ogolnie to zaczynam dopiero z silka i jakies porady dla newbie by sie przydały z gory dzieki.

Aver · 29-05-2015 00:46

Zaczarowany napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Ziomeczki co polecicie do nowicjusza? ogolnie to zaczynam dopiero z silka i jakies porady dla newbie by sie przydały z gory dzieki.

http://wklej.org/id/939544/txt/

http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862

+pierwsza strona tematu może.

**Andaryel** · 29-05-2015 00:53

Kubaa93 napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

u mnie też tak było, gera się rozpuszczała a z johy takie gluty zostawały

to je mit, nie ma sobie co tym głowy zawracać
co się ma wchłonąć to się wchłonie, nie rozkminiaj tylko leć zgodnie z zasadami i będzie dobrze :D (nie stracisz mienśni)
pozdrawiam

znaczy sie ja mam wyjebane w IF ale bylem ciekaw bo zdarza sie ze zjem np 300+g miesa na jeden posilek i rozkminialem czy nie powinienem tego na dwa rozbic..

udarr · 29-05-2015 01:28

Andaryel napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

znaczy sie ja mam wyjebane w IF ale bylem ciekaw bo zdarza sie ze zjem np 300+g miesa na jeden posilek i rozkminialem czy nie powinienem tego na dwa rozbic..

300g to luzem można jeść na raz, raczej bym się tym nie przejmował :)

Gawus t.pl · 29-05-2015 09:40

Andaryel napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

znaczy sie ja mam wyjebane w IF ale bylem ciekaw bo zdarza sie ze zjem np 300+g miesa na jeden posilek i rozkminialem czy nie powinienem tego na dwa rozbic..

@Andaryel

zasiadając do grila potrafie wciągnąć 750~g kuraka w okresie 1.5-2h z małą ilością wungli i tłuszczu,
po prostu wchodzi mi taki kurak i żyjhe, sraczki nie mam, rosne i chudne :)

matius · 29-05-2015 10:43

Gawus t.pl napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

rosne i chudne :)

a to nie dlatego,że wbijasz w dupala?

Andaryel napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

torgowe świry,

jak to jest że podobno sie wchłania te 30-40 g białka
a na diecie IF ma się okno nawet 4h
to jesz posilek co 1.5h i w kazdym np 40g?

Albo inaczej jaka jest szacowana wchłanialność białka na godzine xD

wkurwia mnie to,że wiemy więcej o otaczającym nas świecie niż nas samych
tak naprawdę to ciężko cokolwiek znaleźć rzetelnego bo co chwile pojawiają się jakieś nowe teorie,które obalają stare
ciekawe za ile lat ludzie opanują wiedzę o organizmie człowieka w takim stopniu,że będą mogli kontrolować i dostosować każdy proces w nim zachodzący według własnych potrzeb za pomocą jakichś tabsów ;d

Sura · 29-05-2015 10:49

Za pare lat wyjda blokery miostatyny i ludzie beda mieli uda jak Ronnie od samego chodzenia po schodach #truestory #takbedzie

i co wtedy z nasza ciezka praca i wyrzeczeniami xD

Gawus t.pl · 29-05-2015 10:52

@matius
moja dupa jest dziewica!

chodzilo mi 'rosne i chudne' w sensie ze nie przeszkadza to w niczym zjesz 1kg miesa na raz

matius · 29-05-2015 10:59

Sura napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Za pare lat wyjda blokery miostatyny i ludzie beda mieli uda jak Ronnie od samego chodzenia po schodach #truestory #takbedzie

i co wtedy z nasza ciezka praca i wyrzeczeniami xD

Ja jeśli mógłbym wybrać typ sylwetki i wzrost to zamiast robić się na takiego wieprza to bym poszedł raczej w stronę sylwetki koszykarzy/footbolistów np taki lebron 203cm 115kg low bf
kurwa przeciez to jest jebana maszyna, taki gen to chyba 1:1000000

haxigi · 29-05-2015 11:02

matius napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

wkurwia mnie to,że wiemy więcej o otaczającym nas świecie niż nas samych
tak naprawdę to ciężko cokolwiek znaleźć rzetelnego bo co chwile pojawiają się jakieś nowe teorie,które obalają stare
ciekawe za ile lat ludzie opanują wiedzę o organizmie człowieka w takim stopniu,że będą mogli kontrolować i dostosować każdy proces w nim zachodzący według własnych potrzeb za pomocą jakichś tabsów ;d

this.

Nie raz o tym już wspominałem :D

Xat4Gamers · 29-05-2015 12:48

Jak będzie lepiej

10:00 - trening
12;00 - wszystkie węgle + białko - po tren
13-19 - białko i fat

czy
10:00 - trening
12:00 - polowa wegli i bialko - po tren
15:00 - druga polowa wegli i bialko
16-19 - białko fat

Kamracik5 · 29-05-2015 12:55

matius napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Ja jeśli mógłbym wybrać typ sylwetki i wzrost to zamiast robić się na takiego wieprza to bym poszedł raczej w stronę sylwetki koszykarzy/footbolistów np taki lebron 203cm 115kg low bf
kurwa przeciez to jest jebana maszyna, taki gen to chyba 1:1000000

mam typa 2 metry letko, wagi nawet nie zgaduje bo 130 spokojnie może ważyć, na lekkiej żyłce, 6cio paku. lapy ma takie, że nie widzialem nigdy czegoś takiego 55+ wygląda jak mutant potwór animal

Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

Narzędzia tematu

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Podobne tematy

Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

Luźne rozmowy na tematy serwera

TORG Czytelnia: Co czytasz? Co polecasz? - luźne rozmowy [WAŻNY PIERWSZY POST]

[ARCHIWUM] Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania