Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

jakbym nie miał nóg to też bym tak robił
also torgowe ćpuny
mam pytanie natury technicznej, otóż brałem reduktora od 20 stycznia do 12 lutego(potem przerzucilem się na blue magic i slim xtreme) i biorę właśnie prawie tydzień, rano na czczo blue magic i nie jem nic w sumie do 13-14 potem posiłek białko + tłuszcze i 2h później jem slim xtreme i mam trening ale problem jest w tym,że po tym co czytam, na ludzi te spalacze działają o wiele mocniej, mają potliwości, pobudzenie itp a ja po prostu może trochę pobudzenie i to wszystko, żadnych zmian temperatury, potliwości. Waga oczywiście spada a nawet zapierdala w dół(obecnie 76,9kg), pas też już prawie 10cm spadło od 1 stycznia, ale jestem na vlcd więc to raczej naturalne. Co może być przyczyną, powinienem zrobić przerwę na tydzień?Może to by pomogło? skład tych spalaczy to głównie yoha i kofeina w różnych ilościach.

tak w ogóle to zawsze myślałem,że mam szeroką talie i pas a byłem po prostu całe życie spasion bo teraz 74 w talii i 83 w pasie a jeszcze do zrzucenia zostało trochę więc chuj wie jak to będzie wyglądać jak w końcu zredukuje

Ale nie mam dziś apetytu wtf. Właśnie wlałem w siebie szejka homemade bo nie przechodzi mi przez gardło nic. A muszę opierdolić coś jeszcze bo potem zajęcia na siłowni, basen i wieczorem gimnastyka. No cóż... pewnie wejdzie redbull, czekolada z orzechami (500kcal~~) + banany ;d

I zacznę opierdalać michę po misce od 22.

moj nowy trening daje efekty z 2 podciagnięć prawie 9 :D