Luźne rozmowy na siłce

Byczek · 10-02-2015 17:39

@Fixty ;

musiala mi umknac pmka, oprocz mnie wiele osob jest ogarnietych w temacie wiec na pewno tez Cie nei skrzywdza

Aver · 10-02-2015 17:43

I tu pytanie do Was. W treningu A chciałbym zmienić podciąganie na coś innego, bo zwyczajnie nie daję rady zrobic 3x10 ;/ Jakieś propozycje?

Wywalanie podciągania z treningu to najgorsze co można sobie zrobić. To rozłóż to na serie, choćby jakieś 1 repy. Ale podciągaj się.

Fixty · 10-02-2015 17:45

Mhm.. A może dodać coś jeszcze? Bo kurcze wygląda to tak, ze podciągne sie 8 razy, potem z 3-4 i znowu z 3 i choćbym się nie wiem jak sie starał to wiecej nie daje rady. A repy to..?

hajer · 10-02-2015 17:49

#Bubuch
Osiągnij chociaż 1/10 tego co On w życiu oraz 1/50 tego co w BB, to Ci pogratuluję :)

#Panowie wyżej
Pewnie wiecie, że startuje w men's psychique, tam się nie liczą wgl. nogi

Madduro · 10-02-2015 17:50

Fixty napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Mhm.. A może dodać coś jeszcze? Bo kurcze wygląda to tak, ze podciągne sie 8 razy, potem z 3-4 i znowu z 3 i choćbym się nie wiem jak sie starał to wiecej nie daje rady. A repy to..?

to rampuj.

Harvi · 10-02-2015 17:51

Fixty napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Mhm.. A może dodać coś jeszcze? Bo kurcze wygląda to tak, ze podciągne sie 8 razy, potem z 3-4 i znowu z 3 i choćbym się nie wiem jak sie starał to wiecej nie daje rady. A repy to..?

zawsze mozna z krzeselkiem :D

Aver · 10-02-2015 17:54

REP to skrót od repetition czyli powtórzenie

z inglisz ;d

SzalonyMes · 10-02-2015 17:59

Ktoś wie co mi może byc? Boli mnie po zewnetrznej czesci nogi, nad kostka, jakby to byla kosc, ale jak dotykam to normalnie miesien i raz to boli raz nie, po treningu mocno boli, potem przechodzi, ale jak np czasem sie schyle to boli mocno

Fixty · 10-02-2015 18:01

Ok, dzięki panowie za odpowiedzi. No to nic. Zostawiam i próbuję ;d

Aver · 10-02-2015 18:14

Madduro napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

to rampuj.

Rampa lekarstwem na wszystko ;d

Byczek · 10-02-2015 18:15

ja peirdole ale jestem duzy

Xat4Gamers · 10-02-2015 18:33

Fixty to rób po prostu RAMPOWANIE, już Ci tłumaczę o co chodzi.
Zakładasz sobie, że robisz 3 (możesz wybrać sobie ilość jaką chcesz) powtórzenia w serii i lecisz : 3x 3x 3x ... 2x aż do momentu kiedy nie dasz rady zrobić założenia czyli 3x. Czasem to będzie 7 serii czasem 10 a może i 15, zależy już od Ciebie.

Coś się dzieje chyba z tym kolanem bo już pobolewa jak chodzę i dziwna sprawa siniak się na nim pojawił.

Loo King · 10-02-2015 19:18

hajer napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

#Panowie wyżej
Pewnie wiecie, że startuje w men's psychique, tam się nie liczą wgl. nogi

Zajebiste wytłumaczenie, jeszcze gdyby cos tam osiagnął a był w USA i nawet w czołówce sie nie znajdował.
Dodaj jeszcze ze jest naturalem ;D

Bubuch · 10-02-2015 19:21

Loo King napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Zajebiste wytłumaczenie, jeszcze gdyby cos tam osiagnął a był w USA i nawet w czołówce sie nie znajdował.
Dodaj jeszcze ze jest naturalem ;D

pojechał do usa i mowil ze wygra
a zajmowal ostatnia miejsca ciagle no i powiedzial ze pojechal dla zabawy zeby zobaczyc jak tam jest, wielki mi kurwa pro badi bilder
przeciez kurwa kazdy jedzie wygrac to po chuj pierdolic takie glupoty
wielkie mi co kupil karte pro za hajs bogatych rodzicow

Jaanek · 10-02-2015 19:29

suplementacja wit K: tak/nie?

ew jakie jedzenie?

Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

Narzędzia tematu

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Podobne tematy

Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

Luźne rozmowy na tematy serwera

TORG Czytelnia: Co czytasz? Co polecasz? - luźne rozmowy [WAŻNY PIERWSZY POST]

[ARCHIWUM] Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania