Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

Tylko co po, jak to moje hajsy mają się zgadzać.

Teraz akurat skupiam się głównie na barkach, bo do OHSów i rwań muszę mieć większy zakres ruchu. Oraz wszystko dot przysiadów i szpagatu (nie wiem, po chuj mi ten szpagat, ale chce umieć kiedyś to zrobić).
@edit: W akademiku nie mam sprzętu żadnego, oprócz kija kupionego w castoramie który imituje sztangę, ale jest za lekki już... ale na siłowni gdzie mam gumy, piłki, rollery etc to mogę robić wszystko co tylko starrett wymyśli ;d

Wydaje mi się, że ma chłopak przykurcze jakieś i nie potrafi naturalnie tego zrobić. To w tedy ćwiczenia rozciągające zrobią swoje. Albo nikt mu nie pokazał, na co zwracać uwagę i chłopak leci do przodu.

ja już się ubieram żeby jebnąć konkretne mobility a tu taki chuj "Nie odnaleziono serwera"

no ale kiedyś powinien wyjąć te krążki chyba, że chce być ciężarowcem to łatwiej kupić buty z obcasem

a w jakich butach je robisz?

also @lorek ;

https://www.youtube.com/watch?v=bs_Ej32IYgo filmik, który kiedys matius tu wysyłał. Obejrzyj sobie to zanim nastepnym razem będziesz siadał, bo są duże szanse, że jeszcze jakieś inne usterki mogą być. Gość ma też filmiki z martwym i płaską.

wtedy akurat powinien się zacząć rozciągać godzinę dziennie :)

czy w tym kraju istnieje sklep, w ktorym kupie walek i pas do pompek :/?

dobra, walek wezme z tego blackrolla, co aver podrzucal, a pas pierdole. kupie normalny i przerzuce lancuch xD.

czy chodzi Ci o mój elitarny pas harbingera w rewelacyjnej cenie 129zł?

http://www.harbinger.pl/products/154/p/175
kupiłem w solpolu na dole w sklepie ze sterydami ale to już ze 2-3 lata temu