Luźne rozmowy na siłce

Dragos · 21-11-2014 17:07

Myślicie, że zatrzymacie się kiedyś na jakichś ciężarach ćwicząc i dalej nie pójdziecie tylko ciągle jednym ciężarem będziecie robić ćwiczenie(zakładając,że ćwiczymy jedynie dla wyglądu)? I jak myślicie jest jakiś limit genetyczny siły, którego nie da się obejść bez dopingu czy to bujda?

Byczek · 21-11-2014 17:39

nie wiem ile w barach :P

wukongkrul · 21-11-2014 17:39

Dragos napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Myślicie, że zatrzymacie się kiedyś na jakichś ciężarach ćwicząc i dalej nie pójdziecie tylko ciągle jednym ciężarem będziecie robić ćwiczenie(zakładając,że ćwiczymy jedynie dla wyglądu)? I jak myślicie jest jakiś limit genetyczny siły, którego nie da się obejść bez dopingu czy to bujda?

Siła to CUN a nie mjenso

Aver · 21-11-2014 18:13

Dragos napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Myślicie, że zatrzymacie się kiedyś na jakichś ciężarach ćwicząc i dalej nie pójdziecie tylko ciągle jednym ciężarem będziecie robić ćwiczenie(zakładając,że ćwiczymy jedynie dla wyglądu)? I jak myślicie jest jakiś limit genetyczny siły, którego nie da się obejść bez dopingu czy to bujda?

Oby nie, bo chce do wiosny 200 w mc ;d

Myślę że jest taki limit, ale 99% bywalców siłowni nawet się do niego nie zbliżyła.

Dragos · 21-11-2014 18:26

Pytam, bo dziś oglądałem trening jakiegoś fitnesiaka i mówił, że doszedł do siadów atg coś koło 200kg w 7 lat, ale on nie ćwiczy na siłę tylko wygląd, a później się zacząłem zastanawiać czy 180kg ciężaru( tyle mój gryf ma wytrzymać według producenta, więc koło 200 powinien) mi wystarczy na najbliższe kilka lat xD

Kamracik5 · 21-11-2014 18:33

jak naturalnie to zanim dojdziesz do 200 na przysiad to zdążysz dozbierać na lepszy haha

Dragos · 21-11-2014 18:37

@Up
A są w ogóle nieolimpijskie co wytrzymują ponad 200 kg? xD bo zmieniać też całe obciążenie kiedyś to kupę kasy będzie kosztować, ale zanim do tego dojdzie... xD

Sura · 21-11-2014 18:38

E tam, sa ziomki ktore w pierwszym miesiacu siadaja 120. 200 to nie tak duzo. Sam siade z 160 jakos, a jestem naturalem(tylko testosteron)

Dacre · 21-11-2014 18:47

Jak to jest z tymi zakwasami?
Bo ćwiczę sobie w domu brzuch (chwilowo brak kasy na siłkę) co drugi dzień, i czasem mam harde zakwasy, a czasem zupełnie wcale. Total newbie here jeśli chodzi o jakąkolwiek kulturę fizyczną. Jakoś w zmęczeniu mięśni idzie poznać, że jest quality training, czy dopiero jak efekty przyjdą za jakiś czas?

Kamracik5 · 21-11-2014 18:52

Sura napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

E tam, sa ziomki ktore w pierwszym miesiacu siadaja 120. 200 to nie tak duzo. Sam siade z 160 jakos, a jestem naturalem(tylko testosteron)

ten w strzykawce to nie natural xD

moj ziomek cwiczy okolo 6 lat naturalnie ale byk dobry 100kg na kaloryferze i targał 170 na 5-6 w szczycie masy, a katował giry porządnie nie sebix style raz na miecha

Sehare Etex · 21-11-2014 18:55

pytanko takie: czy brak efektów może być spowodowany tym, że robię za krótkie przerwy między ćwiczeniami (30-40 sek, czasem mniej)? Mój trening z ciężarami ogólnie przypomina light cardio dlatego, że lubie tą intensywność, ale jakoś tak sobie pomyślałem że w tym może być problem. "palę mięśnie" czy coś... dietka ogólnie jest, suplementuje się kretą, białkiem, no ale forma stanęła w miejscu już dawno.
ektomorf, szybka przemiana materii...

Kamracik5 · 21-11-2014 18:56

Sehare Etex napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

pytanko takie: czy brak efektów może być spowodowany tym, że robię za krótkie przerwy między ćwiczeniami (30-40 sek, czasem mniej)? Mój trening z ciężarami ogólnie przypomina light cardio dlatego, że lubie tą intensywność, ale jakoś tak sobie pomyślałem że w tym może być problem. "palę mięśnie" czy coś... dietka ogólnie jest, suplementuje się kretą, białkiem, no ale forma stanęła w miejscu już dawno.
ektomorf, szybka przemiana materii...

może za mało jesz?

Sehare Etex · 21-11-2014 18:59

Kamracik5 napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

może za mało jesz?

wzrost 183, waga 80-82. dziennie te 3000 kalorii wciągne, czasem "niedojem" zależy od dnia, ale ogólnie bilans zachowany

Dragos · 21-11-2014 19:00

A jak myślicie jeff seid, chris lavado, alan gabbay, marc fitt byli na koksie czy nie? Bo wszyscy twierdzą, że naturale, raz nawet widziałem na jakieś stronie jak pisali, że marc na pewno na koksie jedzie to napisał im list, że to nie prawda i jak chcą może robić każde badania, żeby im to udowodnić.

Kamracik5 · 21-11-2014 19:01

Sehare Etex napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

wzrost 183, waga 80-82. dziennie te 3000 kalorii wciągne, czasem "niedojem" zależy od dnia, ale ogólnie bilans zachowany

bilans bilansowi nie równy, jeżeli nie robisz progresu na wadze/w lustrze/na ciężarach to chyba coś nie tak.

poza tym wklej swój trening moze tam też coś chujowo

Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

Narzędzia tematu

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Podobne tematy

Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

Luźne rozmowy na tematy serwera

TORG Czytelnia: Co czytasz? Co polecasz? - luźne rozmowy [WAŻNY PIERWSZY POST]

[ARCHIWUM] Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania