Luźne rozmowy na siłce

idong · 08-11-2014 11:24

haxigi napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

potrzebuję pomysłu jak doprowadzić do normalnego trybu metabolizm.
Mój dzień wygląda aktualnie tak:

10:00 - pobudka - jestem najedzony jak skurwesyn
10:01 - piję 1/4 szklanki wody - zaczynam bekać
10:30 - 11:00 - zaczynam czuć że jestem w stanie zjeść więc wpada 100g owsianych i 300 ml mleka lub jajecznica
c
15:00 - herbata już odpuściła, może wpaść obiad
18:00 - obiad odpuścił, przestałem bekać jak skurwesyn i mam miejsce by zjeść coś innego
22:00 + - wszstkie blokady odpuszczają i mogę się nawpierdalać jak dzika świnia byle czego w obojętnej ilości
00:00 - 2:00 - zasypiam

przykładowo dzisiaj:
10:00 - pobudka - bułka z sałatą, masłem, jajem, majonezem i herbata
15:00 - na siłę zjadłem makaron z mięsem mielonym
20:00 - wkurwiony ojebałem puszkę ananasa i herbatę z miętą
22:00 - wpadła jajecznica z 5 jaj, chlebek z szyneczką i sałatą i pół paczki czipsów xD
00:13 - teraz - mógłbym przyjąć jakieś owsiane czy cuś, ale zbyt śpiący jestem
chciałbym osiągnąć coś takiego, że budze się głodny, wpierdalam z przyjemnością śniadanie i nie mija godzina a ja znowu jestem głodny (czyli tak jak kiedyś).

Jak byście metabolizm (bo to chyba jego wina) wyregulowali by szybciej trawił i na noc nie chciał jeść, a w ciągu dnia był ciągle głodny?

ja pierdoleeeeeeeeee jak mozna byc tak zjebanym

PIJE 1/4 SZKLANKE WODY I ZACZYNAM BEKAC
cokurwa??????????

pije herbate i jestem najedzony (XDUXZDZX) PO 2 GODZINACH HERBATA ODPUSCILA (COOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOASDASD)

wez sie powies jebany podczlowieku

Aver · 08-11-2014 11:43

Jako motywacja dla panów powiem, że pompa na plecach to ciekawe uczucie ;d

btw. Chciałem wstać rano i iść na trening, wstałem przed chwilą. Przebudzam się w nocy i nie czuje się jakoś specjalnie wyspany ;/

**Pluton** · 08-11-2014 11:44

ja mam tak że jak zjem śniadanie to potem cały dzień jestem głodny i mogę bardzo dużo zjeść, im później coś wszamię na dzień dobry tym potem większa lipa, ta "blokada" o której mówisz u mnie wtedy nie puszcza o konkretnej godzinie tylko jak zejdzie mi śniadanie

tl;dr
napierdalaj się rano

a pleców nigdy nie czułem XD

Sura · 08-11-2014 12:11

haxigi napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

potrzebuję pomysłu jak doprowadzić do normalnego trybu metabolizm.
Mój dzień wygląda aktualnie tak:

10:00 - pobudka - jestem najedzony jak skurwesyn
10:01 - piję 1/4 szklanki wody - zaczynam bekać
10:30 - 11:00 - zaczynam czuć że jestem w stanie zjeść więc wpada 100g owsianych i 300 ml mleka lub jajecznica
13:00 - piję herbatę, czuję się najedzony
15:00 - herbata już odpuściła, może wpaść obiad
18:00 - obiad odpuścił, przestałem bekać jak skurwesyn i mam miejsce by zjeść coś innego
22:00 + - wszstkie blokady odpuszczają i mogę się nawpierdalać jak dzika świnia byle czego w obojętnej ilości
00:00 - 2:00 - zasypiam

przykładowo dzisiaj:
10:00 - pobudka - bułka z sałatą, masłem, jajem, majonezem i herbata
15:00 - na siłę zjadłem makaron z mięsem mielonym
20:00 - wkurwiony ojebałem puszkę ananasa i herbatę z miętą
22:00 - wpadła jajecznica z 5 jaj, chlebek z szyneczką i sałatą i pół paczki czipsów xD
00:13 - teraz - mógłbym przyjąć jakieś owsiane czy cuś, ale zbyt śpiący jestem
chciałbym osiągnąć coś takiego, że budze się głodny, wpierdalam z przyjemnością śniadanie i nie mija godzina a ja znowu jestem głodny (czyli tak jak kiedyś).

Jak byście metabolizm (bo to chyba jego wina) wyregulowali by szybciej trawił i na noc nie chciał jeść, a w ciągu dnia był ciągle głodny?

Wysraj sie porzadnie.

Robciany · 08-11-2014 12:19

dobra bo wczoraj właśnie robiłem te plecy i taką rozkminę miałem, ale wstałem właśnie i mam zakwasy jak skurwesyn na najszerszym m.in, więc worth, mięsień pracuję.

chemik OP · 08-11-2014 13:34

najlepsza rzecza jaka mozna zrobic na apetyt jest poranny trening i odczekanie 1h po nim z jedzeniem. nic tak nie nakreca apetytu na caly dzien.

Kamracik5 · 08-11-2014 13:39

Pluton napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

ja mam tak że jak zjem śniadanie to potem cały dzień jestem głodny i mogę bardzo dużo zjeść, im później coś wszamię na dzień dobry tym potem większa lipa, ta "blokada" o której mówisz u mnie wtedy nie puszcza o konkretnej godzinie tylko jak zejdzie mi śniadanie

tl;dr
napierdalaj się rano

a pleców nigdy nie czułem XD

plecow hehe

wukongkrul · 08-11-2014 14:28

na pełnym wkurwie po dzisiejszym basenie kończę redukcję
dzisiaj, jutro, pojutrze ww do porzygu (jest 14 a już wpadło 600g ww) , trochę białka (150-200g) więc małe nabicie/ładowanie/chuj wie, później 2-3 dni powrotu i siła do maja na amp

Aver · 08-11-2014 14:41

haxigi napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

potrzebuję pomysłu jak doprowadzić do normalnego trybu metabolizm.
Mój dzień wygląda aktualnie tak:

Jak byście metabolizm (bo to chyba jego wina) wyregulowali by szybciej trawił i na noc nie chciał jeść, a w ciągu dnia był ciągle głodny?

Po pierwsze ułożyć dietę, bo tego chyba nie masz.
Po drugie przestać wpierdalać syf
Po trzecie przestać być przegrywem
Po czwarte nie wpierdalać przed snem i pić wodę wieczorem/przed spaniem i od razu z rana szklanka wody
Po piąte jeżeli nie ciągnie Cię do jedzenia, masz brak apetytu to coś jest z Tobą nie tak, ew twoimi treningami.
Po szóste jak nie dajesz rady zjeść tego co masz zaplanowane to rozbijaj to na więcej posiłków. Ja jem 6 posiłków dziennie (licząc jakieś jabłko etc w środku dnia to 7)
Po siódme nie jeść ciężko strawnych rzeczy które Ci siadają na żołądku
Nie chce mi się dalej pisać, pewnie i tak masz to w dupie i nic z Tym nie zrobisz ;d

LuCzeK · 08-11-2014 14:54

Czy jak uzywaliscie clena to braliscie w tym samym czasie kofe ? Ja do tej pory biore ~550mg na czczo przed bieganiem. Czy jak wejde na clen to wyrzucic cofe ? i clen po posilku 1 ?z góry dzieki za odpowiedz

Aver · 08-11-2014 15:38

Pijecie czasem szeje białkowe na ciepło?

Zajebista sprawa, nie dość rozgrzewa to jeszcze białko wchodzi ;>

Tiwi · 08-11-2014 15:45

na cieplo nie, ale kiedys na szybko zalalem kokos-migdal z kfd (dostalem przez przypadek, pedaly) zwykla woda mineralna. skonczylo sie to tak, ze pobieglem do kibla i troche zolci wyplulem z ryja i czekalem 10 minut az uklad pokarmowy dojdzie do siebie bo naglym odruchu wymiotnym

Byczek · 08-11-2014 15:52

LuCzeK napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Czy jak uzywaliscie clena to braliscie w tym samym czasie kofe ? Ja do tej pory biore ~550mg na czczo przed bieganiem. Czy jak wejde na clen to wyrzucic cofe ? i clen po posilku 1 ?z góry dzieki za odpowiedz

pilem kawe do clena i lajt, obserwuj cisnienie po prostu

Tiwi · 08-11-2014 16:07

Moglby mi ktos uprzejmie napisac najbardziej efektywny sposob dawkowania japczanu? Monohydrant zawsze jadlem 5 przed 5 po, nie bawilem sie w ciagla suplementacje.

Japko ma podobna historie, czy troche inaczej sie to zre?

@down
orzech tez spoko z wodo;d

Loo King · 08-11-2014 16:14

Tiwi napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

na cieplo nie, ale kiedys na szybko zalalem kokos-migdal z kfd (dostalem przez przypadek, pedaly) zwykla woda mineralna. skonczylo sie to tak, ze pobieglem do kibla i troche zolci wyplulem z ryja i czekalem 10 minut az uklad pokarmowy dojdzie do siebie bo naglym odruchu wymiotnym

ja np bialko bananowe tylko z woda, bo jak dojebie mleka to slodkie takie ze wypic nie moge.

Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

Narzędzia tematu

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Podobne tematy

Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

Luźne rozmowy na tematy serwera

TORG Czytelnia: Co czytasz? Co polecasz? - luźne rozmowy [WAŻNY PIERWSZY POST]

[ARCHIWUM] Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania