Luźne rozmowy na siłce

Aver · 15-10-2014 18:33

Dzień dobry, poproszę 5kg piersi z kurczaka pakowane po 500g

Mając przed sobą kolejkę na 10os. Zanim babeczka to ogarnęła, połowa kolejki odeszła, kolejne dwie osoby jak dowiedziały się że zajebałem całą dostępną kurę ;dd

matius · 15-10-2014 19:34

Dragos napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Gryf i obciążenie już są u mnie, na ławkę i stojaki póki co czekam. Zrobie sobie z tym mały trening dziś, a jak będzie cały sprzęt ułożę sobie plan. Gdzie szukać ogarniętych filmików instruktażowych do ćwiczeń? Bo nie wiem czy wszystkie na yt są godne zaufania, a nie chce jakichś kontuzji.

youtube i 3 pierwsze w 99% przypadkach są poprawne ale samo oglądanie jak ktoś to wykonuje to nie wszystko, najlepiej znaleźć jakiś w, którym gościu będzie się wgłębiał w aspekty techniczne typu oddychanie, brzuch, poślady,barki, i tak na początku będziesz się orał ale im więcej wiesz tym większe szanse na to,że nauczysz się dobrze robić ćwiczenia.
Dodatkowo możesz je nagrywać i wrzucać tutaj/bodyfactory to ktoś podpatrzy czy wszystko jest ok.

udarr · 15-10-2014 19:47

Madduro napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

tylko takich trenerów jest garstka, co gorsza, nie mieliby prawa bytu gdyby nie seby, które na 3 treningu już chcą sparingi, a wiadomo, że nie ma nic gorszego na sparingu, niż cymbał, który nic nie potrafi.

a u mnie treningi bjj wyglądały tak, że uczyliśmy się w parach 2-4 różnych rzeczy typu trzymanie pozycji bocznej, jakieś balachy różne itd i na końcu zawsze sparing w parach na zasadzie 4x4min i każda "runda" z kim innym i super to wychodziło moim zdaniem, raz Ci się trafił gruby, raz chudy, raz ktoś kto coś umie i czegoś przy okazji Cię nauczy a raz ktoś gorszy, na którym mogłeś spokojnie przećwiczyć jakieś kimury xd

Madduro · 15-10-2014 20:13

ale mówisz teraz o grupie początkującej, zaawansowanej czy jak.

przed w ogóle wejściem w grupę podstawową powinno być jakieś intro (tak robią np. w gracie barra i wielu innych klubach) w celu nauczenia Cię podstaw. Później wchodzisz w grupę i ćwiczysz techniki, wiadomo że z kimś w parze. Później mogą dojść sparingi, nie widzę problemu, tylko wiadomo, wszystko zalezy od ludzi na jakich się trafi, bo dla niektórych sparing na 50% to niestety nie jest sparing na 50%, a to w połączeniu z ich mierną techniką i bałkańską mentalnością zwycięzcy prowadzi do kontuzji. Szczególnie jest to widoczne w sportach stójkowych.

Sura · 15-10-2014 20:16

Po co wam jakies sw, jak ważycie 160kg to i tak nikt wam nie podskoczy xD

matius · 15-10-2014 20:32

udarr napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

a u mnie treningi bjj wyglądały tak, że uczyliśmy się w parach 2-4 różnych rzeczy typu trzymanie pozycji bocznej, jakieś balachy różne itd i na końcu zawsze sparing w parach na zasadzie 4x4min i każda "runda" z kim innym i super to wychodziło moim zdaniem, raz Ci się trafił gruby, raz chudy, raz ktoś kto coś umie i czegoś przy okazji Cię nauczy a raz ktoś gorszy, na którym mogłeś spokojnie przećwiczyć jakieś kimury xd

tylko,że sparingi w parterze =/ stójce, sparingi w stójce ludzi z niskim stażem nigdy nie kończą się dobrze xd
zapasy też nie, u mnie w pierwszym miesiącu gościu na sparingu złamał sobie rękę tzn w sumie mu złamano bo po podczas obalenia wystawił rękę do tyłu a drugi typek po prostu wkurwił się z nim na pełnej piździe w matę XD

haxigi · 15-10-2014 20:34

Napalm od FA. Ktoś z was używał? Jak wrażenia?

udarr · 15-10-2014 20:36

matius napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

tylko,że sparingi w parterze =/ stójce, sparingi w stójce ludzi z niskim stażem nigdy nie kończą się dobrze xd

wiem bo kiedyś na boksie dostałem do pary kolesia, który nie dosyć, że był sporo wyższy i cięższy to trenował 5 lat i dostałem konkret wpierdol łącznie z pizdą xd

Aver · 15-10-2014 20:45

haxigi napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Napalm od FA. Ktoś z was używał? Jak wrażenia?

Po co brać tą chemię? ;d

matius · 15-10-2014 20:46

udarr napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

wiem bo kiedyś na boksie dostałem do pary kolesia, który nie dosyć, że był sporo wyższy i cięższy to trenował 5 lat i dostałem konkret wpierdol łącznie z pizdą xd

to już chujowo z jego strony, ja raz zostałem "wjebany" w sparing na mma z typem +30lat 195cm i z 100kg, staż taja w chuj długo, to nawet śmieszne nie było mimo iż trenowałem 6 miechów to nie wiedziałem jak się w ogóle zachować. Cały czas byłem w jego zasięgu i jakby chciał to pewnie by mnie z k.o w 10 sekund , ale zamiast nakurwiać prostymi to kilka razy pacnął mnie w czoło co dało mi do zrozumienia,że w stójce nie mam czego szukać, więc po prostu wjebałem mu się w nogi co i tak skończyło się tym,że byłem pod nim xd ale chociaż nie było takiego zagrożenia wpierdolem :D
btw power szrugsy na koniec martwego dropsetująć to nie jest taki dobry pomysł, siedzę i już czuję,że jutro kaptury będę sparaliżowane xD
down
reported

haxigi · 15-10-2014 20:58

Aver napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Po co brać tą chemię? ;d

tę*

;-)

Aver · 15-10-2014 21:01

Aver napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Po co brać to gówno? ;d

Fix'd

haxigi · 15-10-2014 21:04

Aver napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Fix'd

w sumie to dla jaj. Cowboy chyba maniaczyl w saw-a jakiś czas i kilku innych zawodników z tego tematu. Pytam z ciekawości. Polecany jest jack3d więc sądzę, że z doświadczenia

cowboy · 15-10-2014 21:18

niee ja tylko white flooda propsowalem w chuj i sawa w buteleczce, proch chujowy jak dla mnie

Wojtas · 15-10-2014 21:20

Ratunku

Ostatnio coś się za szybko męczę i serce 'swędzi'. Byłem z tym u lekarza, zrobiłem badania krwi i niestety: poziom cholesterolu powyżej jakiejśtam normy, parametr MCH (coś z hemoglobiną) poniżej normy. No niestety brak ruchu i kebaby zbierają żniwo. Da się to jakoś naprawić? Jaką dietę najlepiej zastosować?

Badanie choleterolu z dzisiaj
Całkowity 5,48 mmol/l
HDL 1,63 mmol/l
LDL 3,51 mmol/l

Badanie z marca tego roku
Całkowity 5,24 mmol/l
HDL 1,48 mmol/l
LDL 3,62 mmol/l

W sumie całkowity poziom wzrósł, ale LDL spadł a HDL wzrósł. Mam sobie kopać już grób? (Tak, wiem ze hdl to ten dobry cholesterol, ale w sumie ponoć jest za dużo :D)

Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

Narzędzia tematu

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Podobne tematy

Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

Luźne rozmowy na tematy serwera

TORG Czytelnia: Co czytasz? Co polecasz? - luźne rozmowy [WAŻNY PIERWSZY POST]

[ARCHIWUM] Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania