Luźne rozmowy na siłce

PeZeT777 · 14-10-2014 00:03

cowboy napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

biedak ze mnie, musze zaplacic za ujebane przedmioty na studiach i zrobic solidne zamowienie na silownie. pezet a na 20 lat nie starcza, u mnie waga raz 70kg raz 90kg i z roku na rok pare kg wpada "na stale" wiec max 2 lata posmigam jak teraz kupie

no ta w sumie tego pod uwage nie wzialem

idz se do hma w takim razie i poszukaj dzinsow wsrod tych za 80-100 albo po lumpeksach levisow 501/511/508(niewiem czy bedom)

Byczek · 14-10-2014 00:50

kałboj ile w udzie? u mnie przy 70+ sieciówki odpadają szukam jakichś solowych marek teraz dorwałem w sklepie którego nazwy nawet nie pamiętam a śmigam w nich od wiosny i nic sie nie dzieje, ale i tak musze sie znowu tam przejsc bo te co mam juz sporo za duze w pasie sa i jak spinam paskiem to dziwnie troche to wyglada juz ;d

cowboy · 14-10-2014 00:57

do Ciebie to mi brakuje w pizdu, ostatnio jak mierzylem to chyba 64 mialem

udarr · 14-10-2014 10:03

ja kupuję spodnie tak aby były dobre w udach i w miarę w pasie i nie patrzę na nic innego bo nie mogę wybrzydzać, potem standardowo do krawca skracanie spodni , lekkie zwężanie nogawek i jak chujowo w pasie to tam też coś zbiera

Eraos · 14-10-2014 14:46

1 Przysiad Tylni / Rampa 10 / Przerwy do 120 sekund
2 Martwy Ciąg / Rampa 10 / Przerwy do 120 sekund
3 Przysiad Przedni / Rampa 10 / Przerwy do 120 sekund
4 Żuraw / Rampa 10 / Przerwy do 120 sekund

Dopiero za 4 razem udało mi się full ramy zrobić w tym skurwiałym treningu, nie ma chuja żeby to 2x w tygodniu zrobić - prostownik grzbietu przy frontach już się poddaje zazwyczaj :D

chemik OP · 14-10-2014 14:52

ja wczoraj zrobilem troche gestsze wioslo i hp. myslalem, ze zgine. nie bylo jakiegos przeladowania, tylko ladnie sie fizycznie zmeczylem.

nie musze dodawac, ze mam stan zapalny wszystkiego pod pull xD

Tiwi · 14-10-2014 15:49

zrobilem wkoncu prawdziwy trening plecow. stwierdzam, ze kazdy wczesniejszy byl mierna imitacja.
ziomeczek przyniosl paski do martwiaka, spojarzylem sobie od niego i kurwa cos pieknego, jak mi przy 105 kg sztanga wylatywala z lewej reki i moglem max 2, to w paskach przy 120 wchodzilo 5 powtorzen. 140 peklo na raz. tak mnie plecy bola, mam taki doms, ze sram z bolu, ale ronie lezki szczescia :')

udarr · 14-10-2014 16:45

Tiwi napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

zrobilem wkoncu prawdziwy trening plecow. stwierdzam, ze kazdy wczesniejszy byl mierna imitacja.
ziomeczek przyniosl paski do martwiaka, spojarzylem sobie od niego i kurwa cos pieknego, jak mi przy 105 kg sztanga wylatywala z lewej reki i moglem max 2, to w paskach przy 120 wchodzilo 5 powtorzen. 140 peklo na raz. tak mnie plecy bola, mam taki doms, ze sram z bolu, ale ronie lezki szczescia :')

a próbowałeś prochu do łap? ja tam z paskami nigdy nie robiłem ale nigdy też bym nie chciał

Saguaro · 14-10-2014 16:50

ja dzisiaj probowalem zamka ale jeden chuj co nachwyt wychodzilo
nie umiem chyba xD

Tiwi · 14-10-2014 17:04

Ja mam takie dłonie że zamkiem nawet nie obejme . Wkońcu zatyralem plecy, bo zawsze miałem zapas przy mc :c

Udar, u mnie nie stosują magnezji, tzn nie sadzilby się nikt bo to osiedlowa pakernia , ale chyba nikt nie chce syfic bo to jedna wielka rodzina c:

udarr · 14-10-2014 17:07

Tiwi napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Udar, u mnie nie stosują magnezji, tzn nie sadzilby się nikt bo to osiedlowa pakernia , ale chyba nikt nie chce syfic bo to jedna wielka rodzina c:

no co ma magnezja do bycia rodziną xd jak tam uważasz, ostatecznie gdyby ktoś chciał Cię za to wyrzucić z tej rodziny to możesz przetrzeć gryf ręcznikiem i elo bo na ziemi syfu prawie w ogóle nie będzie, chociaż większość ludzi raczej powinna się cieszyć, że coś im zostawiłeś prochu na gryfie

konto usunięte · 14-10-2014 17:58

ale wyjebalem kolanem przypadkiem w drzwi
nog w tym tygodniu nie zrobie

napuchlo jak skurwysyn, ehhhhhhhhhhhhhh

udarr · 14-10-2014 18:19

szmarnij bengajem ;d

matius · 14-10-2014 19:39

Jakieś pro tipy do odkładania sztangi,żeby nie orać sobie barków?
Robiłem dzisiaj power clean + push press to opuszczanie sztangi po pp strasznie ora mi barki, gdyby nie dobra rozgrzewka i rozciąganie to pewnie byłyby kontuzje.
dodam,że nie bardzo mogę zakurwić o ziemię bo mam te stare talerze(takie same jak "olimpijskie" tyle tylko,że żeliwne). Niby jest podest ale raczej jest różnica między spuszczaniem podczas mc z 70-100cm a z ~230 po pp

haxigi · 14-10-2014 20:14

Shayne napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

ale wyjebalem kolanem przypadkiem w drzwi
nog w tym tygodniu nie zrobie

napuchlo jak skurwysyn, ehhhhhhhhhhhhhh

Witam w klubie. W piątek idę do ortopedy bo skurwesynem chodzić nie mogę. Jak leżę i nie ruszam to jest ok, a jak idę to tak jakbym tam kolca jakiegoś miał xD

Ogólnie jak pamiętacie moje jojczenie że mi się nie chce itd. i bekę kręciliście z moich poszukiwań co mi jest. Dzisiaj byłem u kardiologa i podał objawy które są idealne dla mnie i wykazał to nawet test wysiłkowy. Coś tam mówił - łopatologicznie - że są dwie części sterujące w mózgu, pobudzająca i hamująca. U mnie ta pobudzająca strefa jest ponad hamującą i przez to mam złe odczucia typu zmęczenie, senność itd. Sen podobno nie jest dla mnie wystarczającym wypoczynkiem.

Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

Narzędzia tematu

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Podobne tematy

Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

Luźne rozmowy na tematy serwera

TORG Czytelnia: Co czytasz? Co polecasz? - luźne rozmowy [WAŻNY PIERWSZY POST]

[ARCHIWUM] Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania