Witam, mam pytanie odnosnie treningu na silowni. Zbieram sie i zbieram i nie moge dojsc do niej :) przy wzrosicie 191 mam 95 kg, lecz wiecej na brzuchu ale bez przesady(nie widac po mnie tej wagi). Koledzy robie treningi Scotta Hermana i jakos mnie to zaciekawilo, i teraz pytanie do was, czy jak bym chcial zrzucic pare kilo i przy tym wygladac lepiej(oczywiscie dieta) to czy bym mogl robic te treningi z nimi na mniejszych obciazeniach ? Czy lepiej poszukac czegos innego? Bo masy juz nie musze robic :)(chyba ?:))
Nie znam sie na tym wiec dlatego pisze do was w tej sprawie. Dziekuje zapomoc
Zakładki