Luźne rozmowy na siłce

Mortress · 12-06-2014 23:05

Na jakiej stronie najłatwiej liczyć i pokazywać to? Znam tylko potreningu.pl

Mój shake to 1,5 miarki (tyle ile zalecane) + 300-400ml mleka 0,5% lub 2% i ze 2 łyżki płatków owsianych :)

udarr · 12-06-2014 23:12

ayx~ napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Smietanie z biedronki tez daleko do naturalnosci w porownaniu do smietany "wiejskiej", co innego z tesciem ktory sie poprostu syntetyzuje otrzymując dana substancje chemiczna o okreslonej budowie i właściwościach. Zalezy o jakiej naturalnosci mówimy.

to ze śmietaną to było coś w stylu ironii...

#YOLO · 12-06-2014 23:19

Mortress napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Na jakiej stronie najłatwiej liczyć i pokazywać to? Znam tylko potreningu.pl

Mój shake to 1,5 miarki (tyle ile zalecane) + 300-400ml mleka 0,5% lub 2% i ze 2 łyżki płatków owsianych :)

ja licze na potreningu

w ogole to obczaiłem zajebistego małego cheata jak chce sie zjesc cos slodkiego. galaretka z lidla Castello - stoi paredziesiąt groszy, jest 75g, cala paczka ma 37,5kcal, a i tak na raz nie opierdolisz jak jesz na sucho xD. (na 100g 1,5g b, 11g cukru, 0g t). Jest kilka smaków, wszystkie słodko-kwaśne (moje ulubione to cytryna, pomarancza, wiśnia xD). I do tego zawiera tę słynną żelatynę wieprzową na stawy (flexit sie chowa)

**Korzeń** · 12-06-2014 23:25

#YOLO napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

ja licze na potreningu

w ogole to obczaiłem zajebistego małego cheata jak chce sie zjesc cos slodkiego. galaretka z lidla Castello - stoi paredziesiąt groszy, jest 75g, cala paczka ma 37,5kcal, a i tak na raz nie opierdolisz jak jesz na sucho xD. (na 100g 1,5g b, 11g cukru, 0g t). Jest kilka smaków, wszystkie słodko-kwaśne (moje ulubione to cytryna, pomarancza, wiśnia xD). I do tego zawiera tę słynną żelatynę wieprzową na stawy (flexit sie chowa)

to juz wole sobie sam zrobic galaretke z zelatyny i dowolnego napoju 0kcal. poza tym istnieja galaretki bez cukru, ale trudno znalezc.

#YOLO · 12-06-2014 23:34

Korzeń napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

to juz wole sobie sam zrobic galaretke z zelatyny i dowolnego napoju 0kcal. poza tym istnieja galaretki bez cukru, ale trudno znalezc.

Elite Hunter · 12-06-2014 23:43

myfitnesspal.com

Sura · 13-06-2014 14:13

Panowie, to prawda ze betke powinno brac sie tylko w polaczeniu z kretka? Czy mit?

**Korzeń** · 13-06-2014 14:35

Sura napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Panowie, to prawda ze betke powinno brac sie tylko w polaczeniu z kretka? Czy mit?

mit, dzialanie samej bety jest mocno odczuwalne. ale bardzo fajnie jest połączyc.

lolekk · 13-06-2014 14:39

nie ma chyba żadnego suplementu, który trzeba by łączyć z czymś, jeżeli istniała by taka konieczność to robiliby po prostu już połączony mix

(no sory, kreatyne musisz brać z dekstrozą :D)

chemik OP · 13-06-2014 14:41

lolekk napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

(no sory, kreatyne musisz brać z dekstrozą :D)

a gdzie tauryna, kwas alfa-liponowy, tauryna i siarczan wanadu??????????

w sumie gdzies niedawno czytalem badania, ze grupa z betka solo wypadla lepiej niz grupa z betka i kreatyna. nie pamietam, jak to dokladnie badali, ale dosc zaskakujacy wynik.

Sura · 13-06-2014 16:34

Nie pamietasz moze gdzie? Ja co szukam, to widze arty, ze beta alanina w polaczeniu z mono, daje przyrost tkanki miesniowej, bla, bla.

Tiwi · 13-06-2014 17:02

moglbym mi ktos w 3 zdaniach wyjasnic rewolucyjne dzialanie beta alaniny ? czytalem w tym temacie kiedys, ze dawkowanie 3g ed jest bardzo pomocne, ale co to dokladnie daje? w necie te artykuly sa bardzo tresciwe, ale chyba jestem za glupi, zeby wyciagnac z nich najprostsze wnioski

lolekk · 13-06-2014 18:09

potrzebujesz więcej powtórzeń do załamania

5 słów

cowboy · 13-06-2014 18:15

imo
hiszpania - holandia:
- bedzie sporo kartek
- bedzie overowy wynik (!!!)
- hiszpania wygra

chile - australia:
- chile rorzuci australie jak gnoj po polu

chemik OP · 13-06-2014 18:33

cowboy napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

chile - australia:
- chile rorzuci australie jak gnoj po polu

ehhh mam nadzieje, ze tak sie nie stanie :/

ostatnio sie tak zastanawialem. slynny azotan kreatyny mozna zastapic kurwa sokiem z burakow. gaspari i mp sypali i w sumie sypia nadal do supli ekstrakt. musze kiedys sprobowac, moze dostane pompy stulecia. chociaz ja i tak sie w chuj latwo pompuje.

Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

Narzędzia tematu

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Podobne tematy

Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

Luźne rozmowy na tematy serwera

TORG Czytelnia: Co czytasz? Co polecasz? - luźne rozmowy [WAŻNY PIERWSZY POST]

[ARCHIWUM] Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania