Dzisiaj natknąłem się w biedronce na wysokobiałkowy jogurt Bakoma no i na 230g tego jogurtu (jedna porcja) przypada ponad 18g białka. Czy jest on dobry do budowania masy ? w koncu 18g białka piechotą nie chodzi a taki jogurcik ojebać to raz dwa.
Wartości odżywcze owego produktu:
230g - 223kcal, tłuszcze 4,1g w tym 3,2 nasycone, węgle 28,1 w tym 27,4 to cukry, białko 18,4g, sól 0,25g
Szprycujecie sie tym jogurtem? daje rade?
Zakładki