Luźne rozmowy na siłce - archiwum

[Bubuch]

dżem po treningu nie głupi pomysł
ktos tu wspominał że po treningu organizm jest tak wykończony że ostatnią rzeczą którą mu trzeba to zawalanie bebchów żarciem.

[Gawus t.pl]

tak jak slodkiewicz mowil gdzies na yb,
zelki i skitelsy propsuje

[udarr]

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

ale
pamietam, ze kiedys bylo tutaj forsowane zeby nie liczyc do zapotrzebowania posilkow przed(tutaj moge sie mylic ale na 90% tez) ale na pewno po treningu
nie wiem kto to podrzucil, jak ktorys z bywalcow tematu pamieta to moze cos wiecej napisze

ja forsowałem, że nie liczę w DT masła przed ani białka po

[Aver]

Ja tam opierdalam jabłka czy banana w czasie treningu, popijam jakiś gainer, czasem jakiś batonik. W dupie to mam czy to dobrze. To ja się mam czuć dobrze na treningu. Ale ja into ciężary a nie sylwetka ;d

[Kubaa93]

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Ja tam opierdalam jabłka czy banana w czasie treningu, popijam jakiś gainer, czasem jakiś batonik. W dupie to mam czy to dobrze. To ja się mam czuć dobrze na treningu. Ale ja into ciężary a nie sylwetka ;d

ja od niedawna jako że redu here i na treningach padaka :D zacząłem pić w trakcie treningu wliczone w bilans carbo/izotonik (30-40~g WW), różnica na plus kolosalna
a po treningu zamiast B+WW daje samo B i jest si

[Madduro]

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

ja od niedawna jako że redu here i na treningach padaka :D zacząłem pić w trakcie treningu wliczone w bilans carbo/izotonik (30-40~g WW), różnica na plus kolosalna
a po treningu zamiast B+WW daje samo B i jest si

bezsensu dawać samo białko po treningu :P

[Bigi]

Co ten Koniu151 z sfd to ja nie wiem. 13tyś lajków na fejsie, mnóstwo zadowolonych ludzi. Nic tylko robić sylwete i kosić hajsy ;>

[Kubaa93]

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

bezsensu dawać samo białko po treningu :P

podczas treningu wlatują WW <40g, po - samo białko
capiche?

[Sura]

Robilem wczoraj przysiad, ghr i pronsy

Okazalo sie ze jednak nie jestem taki chujowy, zrobie ze te 10 zurawi bez pomocy, ale na tym przyrzadzie do prostowania grzbietu :D. Po prostu obnizylem to tak, ze mozna bylo zurawia robic.
Podejrzewam ze na tym jest latwiej, sprobuje nastepnym razem na plaskiej powierzchni.

[Aver]

https://docs.google.com/forms/d/1U3X...tu59Q/viewform

Ankieta jakiejś loszki z awfu do pracy licencjackiej ;ddd



Zaczynam pisać pracę o Akopie i Karkołomnym ;d

[haxigi]

@udarr ; @Kubaa93 ;

czy tak powinna wyglądać joha rozpuszczona w wodzie i mieszana przed wylaniem? W kieluszku znajduje się 17g = 17ml.
Ten biały pływający osad który wygląda jak sperma to właśnie joha i nie mogę jej rozpuścić :/ Za pierwszym razem ładnie się rozpuściło, a potem zrobiło się tak jak na zdjęciu.

Brązowe plamy to odbarwienia na kieliszku, nie chcą się zmyć, nie jest to joha

[chemik OP]

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

https://docs.google.com/forms/d/1U3X...tu59Q/viewform

Ankieta jakiejś loszki z awfu do pracy licencjackiej ;ddd



Zaczynam pisać pracę o Akopie i Karkołomnym ;d

boze i takie gowno bedzie mialo ten sam tytul naukowy co ja.

[haxigi]

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

boze i takie gowno bedzie mialo ten sam tytul naukowy co ja.

Jeżeli którykolwiek promotor dopuszcza tak zjebane ankiety, to doprawdy siara na maksa.
Żeby ankieta miała sens trzeba by zebrać całą populację badaną, wylosować odpowiednio próbę i ją przebadać, a nie tak na pałę randomy z neta pytać. Takie coś nie jest reprezentatywne, więc jest chuj a nie praca naukowa.
Najwyżej na pracę z polaja to ma sens.

[chemik OP]

nie chodzilo mi w zadnym wypadku o ankiete. raczej o sam fakt pisania o czyms tak durnym.

[Andaryel]

torgowe świry,

jak to jest że podobno sie wchłania te 30-40 g białka
a na diecie IF ma się okno nawet 4h
to jesz posilek co 1.5h i w kazdym np 40g?

Albo inaczej jaka jest szacowana wchłanialność białka na godzine xD