No elo wy tutaj dalej trenujecie na siłce? Tylko CrossFit pozdro.
Typ: Posty; Użytkownik: Sura; Szukane słowo(a):
No elo wy tutaj dalej trenujecie na siłce? Tylko CrossFit pozdro.
Jak nie płonie, to też może być fajnie xD
Polecam kupić bilet i wypierdolić jeszcze dzisiaj z Polski. W Niemczech można normalnie trenować i gainsy wracają.
Ja tam trenuje z odsłoniętymi pachami, plecami i prawie całym cycem widocznym, nikt nie zwraca uwagi.
Polecam string tank topy.
Panowie, S10 plus - worth it?
100 propa to prawie jak natural :/
Co tu sie dzieje
tak
http://glamrap.pl/1/4542-internauci-zrobili-kolejna-krzywa-akcje-z-grubsonem
a na chuj ci to?
Niech będzie
Płaska 120 x3
Przysiad 160 x1, rozstaw jak do sumo, a taki atg wąsko to ze 110kg.
Martwy 200kg x1, ale z zapasem
186cm/100kg około
W sumie to od 5 lat nic...
Apeluje o zmiane nazwy tematu na luźne rozmowy w aptece
Trenował ktoś FBW hst? Nie wiem, czy tu się układa jeden trening na każdy dzień, czy trzy różne z innymi ćwiczeniami.
Odświeżę temat.
Pytanie to torgów w Polsce 2.0. W UK byłem ostatnio blisko 10 lat temu i za bardzo nie pamiętam, ale czy to prawda, że tam taksiarze to niby taka, hehe, "elita", która zarabia taką...
Co tu do wyjaśniania, bo nie rozumiem?
Nie wiem, ale wyjebałbym Ciebie i Twojego starego na kroc rowsa w 15 repsach.
Proszę nie trollować. To szkoła mentora tematu Wodyna.
Panowie, miał ktoś kiedyś taki problem jak ja?
Robie sobie normalnie przysiady z kosmetycznym ciężarem(GVT). Jakos przy 4 serii zacząłem odczuwać ból, na brzuchu, na prawo od pępka. Przy 6 serii...
No kurwa.
Google > 5/3/1 t nation jim wendler
Albo kup ksiazke Jima Wendlera, w sumie mu sie nalezy, bo kawal dobrej roboty zrobil. Ewentualnie, jesli jestes polakiem, a nie ubermenschem, to...
Kiedyś posłuchałem mądrości udarra na temat picia śmietany. 200ml 30 procentowej wyszlo ze mnie po 15 minutach od wypicia. Nie polecam.
@Madduro
A to koniecznie musi być bez węgla? Jak nie to...
Ja ostatnio nie mam wiecznie czasu z rana, to leci kawa z masłem + 75g suszonej wołowiny.
No wlasnie z progresem poprzez zejscie nizej z repsami, a dodanie ciezaru, bym uwazal :D. Ja na spokojnie podciagne sie(do brody) z 60kg pare razy, ale juz 1x15 mi kazac zrobic, to moge miec problem.
Kim trzeba być, aby zrobić 10x10 podciągania z 4s negatywem?
Odnosnie planow Lysego, to robie wlasnie 2 tydzien 6 weeks to superhero. Polecam osobom, które chcą zdechnąć.
Myślę, że odpowiedź to wegetarianizm - wzmacnia organizm.
A teraz ide opierdole stejka z zielonym pieprzem.
ktoś, coś?
https://sklep.kfd.pl/kfd-t-booster-180-tabl-p-5643.html
Dziala to cos? Nie dla mnie, tylko dla Ojca - 51lvl, bierze sie za trening xD
Czemu ta aswagandha taka popularna ostatnio? Naprawde działa?
5x10 uginanie w superserii z 5x10 francuz, do tego 5x10 modlitewnik w superserii z wyciągiem. Wszystko tempo 4s negatyw.
To naprawiło mi łapy, ale nie polecam robić tego więcej niż 6 tygodni xD
Fajne, ale 6 days per week? Mi 4 dni ledwo wychodzi xD. Troche zazdroszcze ludziom z regularnymi godzinami pracy, pod tym kątem.
Moge prosic o link? Google nie znajduje.
Robił ktoś tutaj 6 weeks to superhero od Łysego?
Pokusiłem się o streszczenie ostatnich stron tematu.
361280361279
Kurwa, widze ze temat haxigi zawsze w formie, nie wazne czy to 2012, czy 2017 rok xD.
Podziwiam was. Ja musze urozmaicac.
Ja ostatnio zaczalem sie odzywiac kebabami. Nie takimi z budy, ale sam robie. Kupuje miecho w Makro, tylko trzeba dorwać rozsądne, do tego tortille i zajebiscie...
ale chujnia, depresja murowana
Nie ma opcji. Być może mógłbyś to jakoś usprawiedliwić, jakbyś był "cieciem" zaawansowanym - czyli z kwalifikacjami i pracującym np. jako konwojent.
jak nazwiemy swój labs? Orshaabal?
Własnie odnosnie bcaa, jakie teraz panuje tutaj przekonanie, jest legitne na redu? Ostatnio slyszalem, ze strata kasy.
Airdyne/airbike, cos takiego.
Wiecie dlaczego nigdy nie wykorzystacie w 100% potencjału tabaty, czy jakiegoś innego hiitu? Bo nie korzystacie z tego skurwysyństwa:
...
Panowie, polecacie jakis spalacz?
Interesuje mnie cos co zamowie na sfd/kfd i nie bede musial przybijac z dilerem w bramie na Pradze, oglądając się za psami
No i załatwione. Dziękuję wszystkim za pomoc. Zwłaszcza Tobie Przemo; - podwójne podziękowania Ci się należą. Raz, za pomoc w złożeniu zestawu, dwa, za poprowadzenie za rączkę z tym problemem. Vote...
Dobra, pojde jutro z rana po kabel hdmi i podlacze. Rozumiem, ze zadnej przejsciowki nie potrzebuje, podlaczyc po prostu do tego slotu ktory mam w zalaczniku, ktory zamiescilem wyzej i do monitora?...
Wsadzam w dvi-d, do niego podlaczam monitor, kabel jest analogowy, pasuje do plyty glownej tylko.
Mam to podlaczyc po hdmi po prostu? Zalaczy sie bios?
Przemo;
Nie no xD
359470
Do tego slotu na dole podpialem konwerter dvi-d i do niego kabel od monitora.
Do hdmi widze wejscie tylko wyzej, pionowe. Mam kupic konwerter na hdmi i podpiac do tego...
Jest na analogu. Wpialem sie do karty graficzniej. Sprobuje, jak wroce, podpiac monitor do laptopa, zobacze czy to nie jego wina.
Witam. Zakupiłem taki oto zestaw.
https://www.morele.net/inventory/info/J6gpVh/
Tylko jetstream karta graficzna. + montaż.
Przyjechało, rozpakowalem, podlaczylem, odpalam i chuj. Na...
Dziękuje za pomoc.
Celem jest owszem, granie przynajmniej na 60 fps. Chciałbym pociągnąc takiego Wiedźmina na full z hairworksami w full hd.
wersja poprawiona:...
Niby dlaczego? Los protagonisty nietypowy :)
http://www.morele.net/inventory/info/saUT4p/
Oceńcie prosze zestawik, czy ma to ręce i nogi. Do gierek, aby pare lat posłużył.
AMD mnie jakoś nie przekonuje, jeśli chodzi o ryzeny.
Dzięki. A no do definicji pasuje. Ból jest wtedy, kiedy wykonuję faze negatywną, im niżej, tym bardziej nasilony.
To co, do fizjo marsz, czy samemu rozwalkowac?