Reklama
Pokazuje wyniki od 1 do 4 z 4

Temat: Ból uda po piłce nożnej.

  1. #1
    Avatar rycekrox21
    Data rejestracji
    2010
    Posty
    1,146
    Siła reputacji
    14

    Domyślny Ból uda po piłce nożnej.

    Siema.

    Po długiej 1-2 letniej przerwie pokopałem piłeczkę.

    Po mimo rozgrzewki i rozciągania się, pojawił się ból w udzie w prawnej nodze(noga która kopałem)( mięsień czworogłowy) ( chyba mięsień prosty uda)_. Z jakiegoś powodu nie bolał po 1-2 dni po piłce ale dopiero w 3-4 dni i teraz mija juz 11 dzień i nadal go (trochę odczuwam przy chodzeniu) a najbardziej przy próbie kopnięcia piłki. Wiem, ze orotopeda się kłania, i nawet usg uda, ale obecnie są nawet kolejki do prywatnego usg/orotpedy.

    Smarowałem non stop ben gayem i ibupromem sport żel. Coś tam pomogło.

    Czy ktoś coś miał podobnego i poleca jakieś preparaty?

    Dać temu jeszcze odpoczywać czy powoli truchtać sobie/ rozciągać ?

  2. #2
    Avatar jaxi
    Data rejestracji
    2010
    Posty
    5,280
    Siła reputacji
    17

    Domyślny

    Jebać nfz
    Uderz do jakiegoś fizjo co ma dobre opinie wśród znajomych, albo na google
    Pzdr

  3. Reklama
  4. #3
    Avatar Crus
    Data rejestracji
    2005
    Położenie
    Wrocław
    Wiek
    30
    Posty
    20,741
    Siła reputacji
    32

    Domyślny

    Nie biegaj, nie truchtaj i przede wszystkim za żaden chuj nie rozciągaj, bo sobie pogorszysz.


    Prawdopodobnie sobie czwórkę naciągnąłeś, za słaba rozgrzewka + niepotrzebne rozciąganie (nie rozciągaj się przed graniem, tylko po) i taki efekt.
    Daj temu jeszcze z tydzień, smaruj ewentualnie + mróź sobie okładami z lodem, jak nie przejdzie to lepiej idź tak jak Jaxi napisał do jakiegoś fizjo, żeby na wszelki wypadek zobaczył, ale jeśli chodzisz normalnie i tylko lekko Cię ciągnie, to szczerze wątpię, że coś zrobiłeś poważniejszego sobie.
    Cytuj Master napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    ja chce zostac pantoflem
    serio jak nie zostane to elo zycie w wieku 35 lat alkoholizm i najpewniej zawiniecie sie 3 razy w okol jakiegos drzewka przy szybkiej drodze albo dedek na wysokosci 3-6k metrow takze szczerze mowiac nie wzgardzilbym zostaniem mokrom cipom zapiszcie te slowa

  5. #4
    Avatar rycekrox21
    Data rejestracji
    2010
    Posty
    1,146
    Siła reputacji
    14

    Domyślny

    Dzięki Panowie za odpowiedź.

Reklama

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Aktualnie 1 użytkowników przegląda ten temat. (0 użytkowników i 1 gości)

Podobne tematy

  1. Mistrzostwa Świata w Piłce Nożnej 2018
    Przez alien w dziale Sport i zdrowie
    Odpowiedzi: 2873
    Ostatni post: 16-07-2018, 23:47
  2. podpórka pod uda doczepiana - jest coś takiego?
    Przez jaxi w dziale Motoryzacja
    Odpowiedzi: 3
    Ostatni post: 14-07-2016, 19:28
  3. Mistrzostwa w piłce
    Przez Koczek w dziale O wszystkim i o niczym
    Odpowiedzi: 4
    Ostatni post: 22-05-2016, 22:14
  4. Odpowiedzi: 8
    Ostatni post: 26-05-2014, 19:12
  5. Ból
    Przez Masterrossi w dziale Tibia
    Odpowiedzi: 9
    Ostatni post: 29-05-2008, 19:46

Tagi tego tematu

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania

  • Nie możesz pisać nowych tematów
  • Nie możesz pisać postów
  • Nie możesz używać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •